Verjame se, da imajo tradicionalne zeliščne ali zeliščne pijače iz Indonezije, ki so znane že več sto let, pozitivne zdravstvene koristi. Vendar pa mora biti tudi uživanje zelišč v skladu s pravim odmerkom in načinom. Potem, koliko zeliščnih zdravil lahko zaužijete ali lahko pijete jamu vsak dan? Ali je res, da lahko preveliko pitje zeliščnih zdravil povzroči motnje prebavnega sistema ali druge organske motnje?
Ali lahko pijem zeliščna zdravila vsak dan?
Ministrstvo za zdravje pravi, da se zelišča v bistvu lahko zaužijejo vsak dan. Vsakodnevno pitje zeliščnih zdravil je prizadevanje za ohranjanje odpornosti telesa, da virus ne bi zlahka napadel, ohranjanje zdravja, okrevanje, kondicija in celo lepota.
Pravzaprav je Ministrstvo za zdravje sprožilo program gibanja za pitje zeliščnih zdravil, da bi ljudi povabilo k uporabi zeliščnih zdravil za izboljšanje svojega zdravja.
Direktorica tradicionalnih zdravstvenih služb, generalna direktorica zdravstvenih služb Ministrstva za zdravje Ina Rosalina je v intervjuju za enega od medijev povedala, da zeliščna zdravila pripomorejo k izboljšanju vzdržljivosti človeka.
Vendar se izogibajte prekomernemu uživanju zelišč. Še posebej, če imate določena zdravstvena stanja, se morate pred pitjem zeliščnih zdravil posvetovati.
Različne prednosti zeliščne medicine glede na njeno vrsto
Natančneje, koristi pitja zeliščnih zdravil se razlikujejo, odvisno od vrste samega zeliščnega zdravila. Verjame se tudi, da je zeliščna medicina sposobna zdraviti nekatere bolezni. V nadaljevanju so navedene prednosti zeliščne medicine za zdravje ljudi glede na vrsto sestavin, ki se pogosto uporabljajo.
Kurkuma
Eno izmed zelišč, ki so v Indoneziji znane in imajo pozitivne koristi, je tamarinda kurkuma. Kot že ime pove, je ta zeliščni napitek mešanica kurkume in tamarinda.
Kurkuma vsebuje kurkumin, ki je koristen pri zdravljenju kroničnih vnetij, bolečin, metaboličnega sindroma in tesnobe. Kurkuma poleg vsebnosti kurkumina vsebuje tudi pomembne minerale, kot so železo, kalcij in kalij. Ta začimba je bogata tudi z vitaminoma A in C.
Čeprav je kurkuma varna za uživanje kot zdravilo, lahko prekomerna uporaba dejansko povzroči drisko, glavobol ali draženje kože.
ingver
Koristi ingverja kot ene izmed zeliščnih sestavin ljudje že dolgo uporabljajo za zdravljenje prehladov, slabosti, migrene in visokega krvnega tlaka. Trenutno se ingver pogosto uporablja tudi za lajšanje slabosti, povezane z nosečnostjo, kemoterapijo in medicinsko operacijo.
Vendar pa lahko prekomerna uporaba povzroči neželene učinke, kot so želodčne motnje ali zgaga in blaga driska.
Aromatičen ingver
Poleg zgornjih dveh sestavin se kencur pogosto uporablja tudi kot osnovna sestavina za pripravo zeliščnega zdravila, in sicer zeliščnega riževega kenkurja. Verjame se, da je Kencur sposoben zdraviti nekatere bolezni, saj ima koristi pri zdravljenju okužb, zmanjšanju vnetja, povečanju plodnosti moških in zdravljenju različnih vrst raka.
Nasveti za varno pitje zelišč vsak dan
Za varno za vsakodnevno uživanje je bolje poiskati zelišča, ki ne vsebujejo raznih kemikalij, konzervansov in so dokazano higienska. Pravzaprav, če je potrebno, naredite zelišča sama.
Če uporabljate zelišča, ki se prodajajo v pakirani obliki, je bolje poiskati zelišča, ki jih je testirala Agencija za nadzor hrane in zdravil (BPOM). Tako lahko koristi zeliščne medicine dejansko občutite v svojem telesu.
Če želite zelišča uporabljati za zdravljenje določenih bolezni, je dobro, da se posvetujete neposredno s svojim zdravnikom, da uporabite zelišča s pravo vrsto in odmerkom. Upoštevajte, da za določena zdravstvena stanja zeliščna zdravila ne morejo nadomestiti zdravil, ki jih predpiše zdravnik.