Po prebavi v želodcu bosta hrana in pijača, ki jo pogoltnete, še vedno prešla skozi tanko in debelo črevo. Ali ste vedeli, da lahko ta proces zaradi velike velikosti človeškega črevesja traja ure?
Kako dolgo je eden od teh organov v prebavnem traktu in ali obstajajo določene težave, ki so lahko posledica predolgega črevesja? Preverite spodnji odgovor.
Pregled delovanja črevesja
Črevo je dolg organ v obliki cevi, ki povezuje spodnji del želodca z anusom, zadnjim delom prebavnega sistema. Na splošno je črevo razdeljeno na tanko in debelo črevo.
Naloga tankega črevesa je nadaljevanje prebave hrane in absorpcije hranil, ki jih nato s krvjo kroži po telesu. Ko je ta proces končan, bo preostala hrana prešla skozi naslednji prebavni proces v debelem črevesu.
Debelo črevo deluje tako, da absorbira vodo in minerale elektrolitov iz odpadne hrane. Te bakterije v črevesju pomagajo tudi pri razgradnji vseh hranilnih snovi, ki še lahko ostanejo. Preostali živilski odpadki postanejo blato, ki se izloči iz telesa.
Motnje v prebavnem sistemu lahko ovirajo delovanje tankega in debelega črevesa. Bolezni, ki pogosto prizadenejo tanko črevo, vključujejo:
- virusna ali bakterijska okužba,
- razjede na želodcu in črevesju,
- Celiakija,
- Crohnovo bolezen, pa tudi
- črevesna blokada.
Medtem so prebavne motnje, ki se pogosto pojavljajo v debelem črevesu:
- vnetje debelega črevesa (kolitis),
- ulcerozni kolitis,
- divertikulitis,
- Crohnova bolezen,
- sindrom razdražljivega črevesja (IBS), kot tudi
- rak debelega črevesa in danke (kolorektalni rak).
Dolžina človeškega tankega črevesa
Tanko črevo je najdaljši organ v človeškem prebavnem sistemu. Njegova dolžina se giblje od 3-5 metrov, druga poročila pa pravijo, da lahko dolžina tega kanala doseže 6-7 metrov.
Tanko črevo je sestavljeno iz treh delov, in sicer dvanajstnika (dvanajstnik), jejunuma (prazno črevo) in ileuma (vpojno črevo). Vsak del tankega črevesa ima svojo dolžino, kot sledi.
- Dvanajstnik: najkrajši del tankega črevesa z dolžino približno 20-25 cm ali približno enak 12 zbranim prstom.
- Jejunum: del tankega črevesa z najdaljšimi absorpcijskimi tubulami (resicami). Dolžina tega kanala je približno 2,5 metra.
- Ileum: zadnji del tankega črevesa, pa tudi najdaljši, doseže 3 metre.
Dvanajstnik meji na spodnji del želodčnih organov. Medtem je konec ileuma ob cekumu. Cecum je vrečka, ki se nahaja na začetku debelega črevesa. Njegova funkcija je povezava med tankim in debelim črevesjem.
Različni znaki zdrave prebave in nasveti za njeno vzdrževanje
Dolžina človeškega debelega črevesa
Debelo črevo je cev, ki povezuje tanko črevo in anus. Njegova dolžina je približno 1,5 metra ali enakovredna zakonski postelji. Stopnja prebave je tukaj krajša kot v tankem črevesu, ker so se absorbirala vsa hranila iz hrane.
Ta kanal je razdeljen na dva glavna dela, in sicer cekum in samo debelo črevo, imenovano debelo črevo. Debelo črevo je nato razdeljeno na štiri dele glede na njihovo lokacijo. Vsak del debelega črevesa ima tudi dolžino vsakega, kot sledi.
- Cecum: začetni del debelega črevesa v obliki vrečke. Dolžina je 6 cm s premerom do 9 cm.
- Ascendentno debelo črevo: naraščajoči del debelega črevesa z dolžino 20-25 cm.
- Prečno debelo črevo: najploskejši in najdaljši del debelega črevesa. Dolžina se giblje od 40-50 cm.
- Descendentno debelo črevo: padajoči del debelega črevesa s povprečno dolžino 25 cm.
- Sigmoidno debelo črevo: konec debelega črevesa z obliko, kot je črka S. Dolžina tega odseka je 40-45 cm.
Prav tako pogosto štejemo za del debelega črevesa rektum, ki je začasno skladišče za blato. Povprečna dolžina rektuma je 15 cm.
Kakšna je nevarnost, če je človeško črevo predolgo?
Kot smo že omenili, je funkcija debelega črevesa uravnavanje ravni vode in elektrolitov v preostalem delu prebave hrane. Ta kanal tudi pripravi preostalo prebavljeno hrano za odlaganje.
Po podatkih klinike Cleveland proces prebave, dokler se hrana ne izloči kot blato, traja približno 36 ur. Če pa imate daljše debelo črevo, lahko ta proces traja dlje.
Črevesje odveč je izraz za stanje debelega črevesa, ki je daljše, kot bi moralo biti. Pri ljudeh, ki imajo črevesje odveč, je konec črevesja predolg, tako da včasih naredi črevo bolj vijugasto.
Ljudje z daljšim debelim črevesjem običajno potrebujejo več časa, da izločijo odpadno hrano. To lahko povzroči zaprtje, imenovano kronično zaprtje.
Nekateri ljudje imajo lahko daljše debelo črevo in ne čutijo nobenih simptomov. Vendar pa lahko nekateri občutijo simptome, kot so napenjanje, težave pri iztrebljanju, zaprtje ter suho in trdo blato.
Če se ne zdravijo, bodo ti simptomi povzročili druge težave, kot so hemoroidi in rektalni prolaps ali stanje, ko danka štrli iz anusa. Debelo črevo je mogoče tudi zasukati, tako da odpadne hrane ni mogoče odstraniti drugače kot z operacijo.
Včasih obstajajo ljudje, ki imajo črevesje odveč z podolgovatim delom pri sigmoidi. Če je ta odsek predolg in zavit, se lahko pojavijo naslednji simptomi:
- slabost,
- bruhati,
- bolečine v spodnjem delu trebuha,
- trebušna maščoba in
- obstrukcija črevesja.
//wp.hellosehat.com/digestion/constipation/fruit-for-constipation-chapter/
Kako preprečiti in zdraviti črevesje odveč
Črevesje odveč dejansko ne potrebujejo posebnega zdravljenja, dokler ni resnih težav. Vendar pa boste morda morali na operacijo, če imate hude prebavne težave, na primer, da več dni ne morete iztrebljati.
Ljudje z nenormalno dolgim črevesjem so bolj nagnjeni k kroničnemu ali ponavljajočemu se zaprtju. Zato so tukaj predlogi, kaj lahko storite, da to preprečite.
- Jejte več virov vlaknin, kot so zelenjava, sadje in polnozrnate žitarice. Ta živila pomagajo pri gladki prebavi, tako da črevesje hitreje odstrani preostalo hrano.
- Zadovoljite potrebe po vlakninah, približno 20-30 gramov vlaknin na dan, če so vaše energetske potrebe na dan 2000 kalorij.
- Pijte več vode. Voda poskrbi, da preostala hrana v črevesju postane mehkejša in mehkejša.
- Aktivno telovadite. Gibanje vašega telesa bo pripomoglo k nemotenemu gibanju hrane v črevesju.
Črevo je pomemben sestavni del prebavnega sistema. Poleg tega, da deluje kot kanal za hrano, črevesje opravlja tudi druge pomembne funkcije, kot je absorpcija hranil ter uravnavanje ravni vode in mineralov.
Včasih obstajajo pogoji, zaradi katerih je dolžina človeškega črevesja nenormalna. To daljše stanje črevesja povzroči, da se preostali del prebavnega trakta premika dlje, kar povzroči zaprtje. Zato je zdravljenje enako kot premagati zaprtje.