Ni mogoče zanikati, seks je okusen in zabaven. Zato lahko pozabite nase in se po seksu zanesete. Uživati v zabavnih trenutkih po seksu je res v redu. Vendar ne pozabite narediti naslednjih šestih obveznih stvari, potem ko se vroča seja s partnerjem konča.
Ko končate s spolnim odnosom, naredite to
Ne bi smeli takoj zaspati, nekaj stvari, ki jih morata vi in vaš partner narediti po spolnem odnosu:
1. Pijte vodo
Po spolnem odnosu bo telo izgubilo veliko tekočine, ki izhaja iz znoja.
Poleg tega se lahko po seksu počuti suho grlo, še posebej, če med seksom dihate skozi odprta usta.
Zato imejte vedno kozarec vode ob postelji ali kjerkoli običajno seksate. Voda lahko pomaga tudi pri izboljšanju krvnega obtoka.
To je dobro za preprečevanje krčev ali mravljinčenja po spolnem odnosu.
2. Očistite nožnico in penis
Še enkrat, ne pojdi takoj spat po seksu, prav?
Najprej morate umiti in očistiti intimne organe. Ni se treba tuširati. Penis ali nožnico preprosto sperete s čisto vodo.
Čiščenje penisa in nožnice po spolnem odnosu je koristno za preprečevanje bakterijskih ali glivičnih okužb.
Razlog je v tem, da sta pri ljubljenju penis in nožnica lahko izpostavljena različnim vrstam klic, bakterij in umazanije iz različnih stvari. Na primer roke, maziva, seks igrače in usta.
Vendar ne uporabljajte antibakterijskega mila ali ženske higiene.
Kemikalije iz teh čistil bodo dejansko motile ravnovesje pH vrednosti v vašem intimnem predelu. To lahko povzroči okužbo ali draženje.
3. Kondome pravilno odstranite in zavrzite
Po penetraciji ali če ste ejakulirali, takoj odstranite in vrzite kondom.
Ne odlašajte, ker lahko kondom pušča ali pade s penisa.
Če niste previdni, tvegate nosečnost ali prenos spolne bolezni.
Če želite odstraniti kondom, držite osnovo, preden erekcija izgine, in počasi potiskajte, dokler se ne sname. Ne pozabite, potisnite naprej, da seme ne izteče, ne kotalite ga naprej.
Ko ga odstranite, ga zavijte v robček in ga vrzite v smeti.
4. Urinirajte
To je obvezno, zlasti za ženske. Uriniranje po spolnem odnosu lahko prepreči okužbe sečil.
Med spolnim odnosom je lahko vaginalna odprtina izpostavljena bakterijam iz anusa, rok ali drugih stvari.
Če se ne očisti takoj, se lahko bakterije premaknejo v sečnico (sečnice) skozi urinsko odprtino, ki se nahaja poleg vaginalne odprtine.
No, uriniranje bo te bakterije izpralo iz urinske luknje.
5. Uživanje probiotikov
Se po seksu počutite lačni? Zaužijete lahko hrano ali pijačo, ki je bogata s probiotiki, kot je jogurt.
Probiotiki so koristni za uravnavanje ravni dobrih bakterij v nožnici in penisu. Tako bo vaš intimni predel ostal zdrav in zaščiten pred slabimi bakterijskimi okužbami.
6. Izdelava
Ena od stvari, ki jih je treba storiti po seksu, je mazanje.
Namesto neposrednega igranja mobilnih telefonov, spanja ali gledanja televizije, bi morali izkoristiti romantične trenutke po seksu za druženje in objem s partnerjem.
Glede na študijo, objavljeno v reviji Personality and Social Psychology Bulletin, med seksom po seksu sprošča hormon oksitocin.
Zaradi tega hormona se s partnerjem počutite bolj udobno. Vaš odnos bo postal bolj intimen in poln zaupanja.