Občutek vrtenja v prostoru, občutek lebdenja v glavi, slabost in bruhanje, ki ju doživite zaradi vrtoglavice, lahko povzročita, da se počutite nemočne. Ne skrbite, obstaja veliko izbire zdravil za vrtoglavico, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje vašega stanja. Poglejmo in temeljito preučimo, kaj je vrtoglavica in katera so učinkovita zdravila proti vrtoglavici.
Kaj je vrtoglavica?
Vrtoglavica je stanje, v katerem čutite, da se okolje okoli vas vrti ali lebdi. Vrtoglavica je stanje, ki se lahko pojavi nenadoma ali traja določeno časovno obdobje.
Za vrtoglavico je lahko značilen tudi občutek nihanja telesa, zibanja glave, dokler ne začutite, da ne stojite mirno, zaradi česar je težko stati ali hoditi. Če imate vrtoglavico, se lahko tudi počutite, kot da se vam vrti v glavi ali da se svet okoli vas vrti, lahko pa se počutite slabo in bruhate.
Kaj povzroča vrtoglavico?
Vir: Revija Kravate Vrtoglavico pogosto povzročajo težave z delovanjem notranjega ušesa za uravnavanje telesnega ravnovesja. Vrtoglavico lahko povzročijo tudi težave v določenih delih možganov ali določeni premiki glave, ki lahko sprožijo vrtoglavico.
Ko premikate glavo, vam notranjost ušesa pove, kje je vaša glava, in pošlje signal vašim možganom, da ohranite ravnotežje. Če pa je težava v notranjem ušesu, potem boste občutili bolečino in omotico. Nekateri drugi vzroki vrtoglavice so naslednji:
- migrena ali glavobol
- labirintitis, je okužba notranjega ušesa, ki lahko vpliva na vaš sluh in ravnotežje.
- Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica ( BPPV ) je motnja ravnotežja, ki lahko povzroči vrtoglavico, ko se spremeni položaj glave.
- Menierejeva bolezen, To je motnja notranjega ušesa, ki jo povzroča kopičenje tekočine in spremembe tlaka v notranjem ušesu. To lahko povzroči vrtoglavico skupaj z zvonjenjem v ušesih (tinitus) in izgubo sluha.
- Vestibularni nevritis ali labirintitis , je motnja notranjega ušesa zaradi okužbe (običajno jo povzroča virus) okoli živcev, ki so pomembni za pomoč pri telesnem ravnovesju.
Poleg tega lahko vrtoglavico povzročijo tudi naslednji pogoji:
1. Dehidracija
Včasih je vrtoglavica posledica dehidracije. Priporočljivo je, da zaužijete dovolj mineralne vode, da ohranite telo hidrirano in preprečite simptome vrtoglavice. Spremljajte vnos vode in če se vaša vrtoglavica pogosto ponavlja, se poskusite izogniti vročim, vlažnim in preznojenim razmeram, zaradi katerih lahko izgubite več tekočine v telesu.
2. Pomanjkanje vitamina D
Vrtoglavico lahko povzroči, ker redko jeste hrano, ki vsebuje vitamin D. Študija, ki jo citira Healthline, kaže, da lahko pomanjkanje vitamina D poslabša simptome pri ljudeh, ki imajo BPPV (benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica) najpogostejši vzrok vrtoglavice. Pitje kozarec polnomastnega mleka brez sladkorja, pitje pomarančnega soka, uživanje rib iz tune in celo uživanje jajčnih rumenjakov lahko prav tako poveča vašo raven vitamina D. Prosite svojega zdravnika, da preveri vaše ravni vitamina D, da boste lahko pričakovali uživanje več hrane, ki vsebuje vitamin D, ali celo jemanje dodatkov vitamina D.
3. Pijte veliko alkohola
Omotičnost zaradi učinkov pitja alkohola je pogosta. Toda kdo bi si mislil, da lahko alkohol, ki ga zaužijete, poslabša vašo vrtoglavico? Pravzaprav, glede na Združenje za vestibularne motnje, lahko alkohol spremeni sestavo tekočine v vašem notranjem ušesu. Poleg tega vas alkohol tudi dehidrira. Te stvari lahko vplivajo na vaše ravnotežje, tudi ko ste pri zavesti. Zmanjšanje uživanja alkohola ali celo popolna opustitev lahko pomaga izboljšati simptome vrtoglavice.
Kakšni so simptomi vrtoglavice?
Najpogostejši simptomi vrtoglavice so slabost, bruhanje, glavobol, zvonjenje v ušesih (tinitus) in občutek vrtenja ali lebdenja v glavi. Običajno simptomi lahko trajajo nekaj minut, ur ali dni. Tu so še drugi simptomi vrtoglavice:
- Nenaravno gibanje oči, na primer hitro od leve proti desni ali od zgoraj navzdol
- Hladen pot
- Zvonjenje v ušesih
- Motnje sluha
- Oslabljen vid, na primer predmeti, ki se vidijo, kot da bi bili podvojeni
- Zmanjšana raven zavesti
Različne izbire zdravil za vrtoglavico
Zdravila za vrtoglavico, ki se običajno uporabljajo, so:
1. Meklizin
Meclizine je antihistaminsko zdravilo proti vrtoglavici za preprečevanje in lajšanje simptomov omotice, slabosti in bruhanja zaradi gibalne slabosti. Meclizine se lahko uporablja za zdravljenje vrtoglavice, ki jo povzročajo težave z notranjim ušesom.
Običajni odmerek meklizina za zdravljenje vrtoglavice pri odraslih je 25 mg 1-4 krat na dan ali 50 mg 2-krat na dan. To zdravilo je na voljo na zdravniški recept ali brez recepta v lekarnah.
2. Prometazin
Prometazin je antihistaminsko zdravilo za zdravljenje slabosti in bruhanja, povezanih z določenimi stanji (npr. po operaciji ali vrtoglavici).
Običajni odmerek prometazina za slabost in bruhanje pri odraslih je 12,5 do 25 mg vsakih 4 do 6 ur po potrebi. Običajno bo za to zdravilo za vrtoglavico potreben recept.
3. Difenhidramin
Difenhidramin je antihistaminik. Zdravila za vrtoglavico delujejo tako, da blokirajo učinke nekaterih kemikalij (histamina), ki povzročajo slabost in bruhanje zaradi vrtoglavice. To zdravilo lahko dobite brez recepta v najbližji lekarni.
Običajni odmerek difenhidramina za vrtoglavico ter slabost in bruhanje pri odraslih je 25-50 mg vsakih 6-8 ur. Začetni odmerek dajte 30 minut pred izpostavljenostjo gibanju in ponovite pred obroki in pred potovanjem.
4. Dimenhidrinat
Dimenhidrinat je antihistaminsko zdravilo za preprečevanje in zdravljenje navzee, bruhanja in omotice, ki jih povzroča gibalna slabost. Dimenhidrinat se lahko uporablja tudi kot zdravilo za vrtoglavico.
Običajni odmerek dimenhidrinata kot zdravila za vrtoglavico za odrasle je 50 do 100 mg vsakih 4 do 6 ur, do največ 400 mg v 24 urah.
5. lorazepam
Lorazepam je benzodiazepinski razred zdravil za vrtoglavico, ki deluje na možgane in osrednji živčni sistem ter povzroča pomirjujoč učinek. Lorazepam je vestibularni supresiv, ki je zdravilo za zmanjšanje nistagmusa (gibanja oči), ki ga povzroča vestibularno neravnovesje, ali zdravilo za zmanjšanje gibalne slabosti.
Običajni odmerek lorazepama kot zdravila proti vrtoglavici za odrasle je 0,5 mg dvakrat na dan.
Zgornje informacije niso nadomestilo za zdravniški nasvet. Pred začetkom zdravljenja se vedno posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
Ali obstajajo še kakšna zdravila proti vrtoglavici razen zdravnikovih?
Odvisno od vzroka lahko doma naredite nekaj preprostih stvari za lajšanje simptomov brez zdravil za vrtoglavico. Na primer:
1. Spanje
Pomanjkanje spanja je ena od stvari, ki povzročajo vrtoglavico. Zato je lahko dober spanec in dovolj za vas zdravilo za vrtoglavico.
2. Epleyjev manever
Če vrtoglavica prihaja iz levega ušesa:
- Sedite na rob postelje. Nagnite glavo za 45 stopinj v levo (ne dotikajte se ramen). Pod seboj položite mehko blazino, tako da vam bo, ko boste ležali, blazina namesto pod glavo zataknila med ramena.
- Z enim hitrim gibom se ulezite (z glavo na postelji, vendar še vedno nagnjeno za 45 stopinj). Vzglavnik naj bo pod rameni. Počakajte 30 sekund, da se vrtoglavica ustavi.
- Nagnite glavo za 90 stopinj v desno, ne da bi jo dvignili. Počakajte 30 sekund.
- Zamenjajte položaj glave in telesa na stran v desno, tako da gledate v tla. Počakajte 30 sekund.
- Sedite počasi, vendar ostanite v postelji nekaj minut.
- Če vrtoglavica prihaja iz desnega ušesa, spremenite zgornja navodila.
3. Fosterjev manever
- Pokleknite in za nekaj sekund poglejte v strop.
- Z glavo se dotaknite tal, vtaknite brado v prsi, tako da se glava spusti v kolena. Počakajte 30 sekund.
- Obrnite glavo proti ušesu, ki je vir vrtoglavice (če vrtoglavica prihaja iz desnega ušesa, obrnite obraz proti desnemu komolcu). Počakajte 30 sekund.
- Z enim hitrim gibom dvignite glavo tako, da bo vzporedna s hrbtom, medtem ko ste na vseh štirih. Držite glavo pod kotom 45 stopinj. Počakajte 30 sekund.
- Z enim hitrim gibom dvignite glavo, tako da je popolnoma pokončna, vendar naj bo glava obrnjena proti strani telesa, ki je problematična (na desno, v zgornjem primeru). Nato počasi vstanite.
Morda boste morali ta manever ponoviti večkrat, da lajšate vrtoglavico. Po prvem polčasu počivajte 15 minut, preden poskusite znova.
Naravno zdravilo za vrtoglavico
Čeprav ste pri zdravniku jemali zdravila proti vrtoglavici, so včasih simptomi vrtoglavice tako močni, da potrebujete drugo pomoč. Ne skrbite, napade vrtoglavice lahko ublažite s preprostimi in naravnimi sestavinami, ki jih najdete v kuhinji.
Oglejte si naslednje informacije, če želite izvedeti, katere začimbe vas lahko rešijo pred napadi vrtoglavice.
1. Ingver
Vir: Medical News Today Ingver je že dolgo znan kot močno zdravilo za slabost, bruhanje in omotico. Poleg tega lahko ingver izboljša tudi krvni obtok, tako da bodo možgani dobili oskrbo s kisikom iz krvi. Če se vrtoglavica ponovi zaradi virusne ali bakterijske okužbe, vam lahko hitreje pomaga ingverjevo protivnetno delovanje.
Za lajšanje vrtoglavice uporabite ingverjevo začimbo, skuhajte ingverjevo korenino ali mleti ingver s toplo vodo ali čajem. Za lajšanje slabosti lahko v napitek dodate tudi malo metinih listov.
Poleg zdravljenja vnetja lahko pitje ingverjeve vode prepreči dehidracijo, kar lahko poslabša simptome vrtoglavice, ki vas napadajo. Zaradi vsestranskosti lahko ingver uporabite kot začimbo za zelenjavo, juhe in druge jedi, če je okus ingverja premočan za vaše brbončice.
2. Gingko biloba
Strokovnjaki so se strinjali, da lahko ginko biloba, rastlina, ki se pogosto goji v azijskih državah, pomaga pri lajšanju vrtoglavice.
Ginkgo biloba lahko sproži krvni obtok v glavi, možganih in notranjem ušesu. Poleg tega je ta starodavna rastlina, ki lahko živi več sto let, bogata z antioksidanti, ki so koristni za preprečevanje poškodb možganskih celic in živcev.
Posušene liste ginka bilobe lahko izkoristite tako, da jih zakuhate s čajnimi listi v topli vodi. Poleg uporabe listov lahko zrela semena ginka bilobe vmešate tudi v jedi, kot so kaše in prepražena zelenjava kot naravno aromo.
Trenutno se v lekarnah prodaja tudi veliko dodatkov izvlečka ginka bilobe, vendar morate biti previdni in se najprej posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem, ker prodajani dodatki vsebujejo kemikalije, ki lahko povzročijo določene stranske učinke.
3. Rdeča paprika
Rdeča paprika (znana tudi kot kajenski poper ) je v zadnjem času postala ena izmed priljubljenih začimb med ljubitelji zdravega načina življenja. Očitno je rdeča paprika dobra tudi za ljudi z vrtoglavico.
Ta začimba, ki je običajno na voljo v obliki prahu, je bogata s kapsaicinom, ki lahko uravnoteži krvne ploščice (trombocite) in izboljša pretok krvi v možgane in notranje uho. Kapsaicin je učinkovit tudi pri lajšanju glavobolov, ki se čutijo, ko se vrtoglavica ponovi. Rdečo papriko lahko uporabite kot začimbo za kuhanje ali mešanico vodnih napitkov z limono.
4. Koriander
Semena koriandra so ena najpogostejših začimb v Indoneziji. Razlog je v tem, da je to začimbo za kuhanje zelo enostavno najti na tržnici ali v supermarketu in je njena uporaba tako raznolika. Kdo bi si mislil, da lahko semena koriandra uporabite tudi kot sredstvo za lajšanje vrtoglavice.
Koriander deluje kot protivnetno sredstvo za boj proti virusnim ali bakterijskim okužbam, ki povzročajo vrtoglavico. Poleg tega je koriander bogat tudi z železom, ki lahko pomaga povečati in izboljšati krvni obtok v telesu.
5. Listi bazilike
Bazilika ali bazilika je rastlina, katere listi se zaradi močne arome pogosto uporabljajo kot aroma za hrano. Strokovnjaki menijo, da bo ta rastlina, ki je široko gojena v Indiji in drugih azijskih državah, pomagala pri obvladovanju simptomov vrtoglavice, saj imajo listi bazilike antibakterijske in protivnetne lastnosti.
Poleg tega lahko listi bazilike zmanjšajo občutek vrtenja v glavi, hkrati pa ohranjajo zdravje vaših krvnih žil.
Kako preprečiti ponovitev vrtoglavice?
Obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da preprečite ponovitev vrtoglavice in pomagate pri lajšanju simptomov vrtoglavice, vključno z:
- Naredite preprosto vajo
- Spite z rahlo dvignjeno glavo. Pod glavo lahko uporabite dve ali več blazin, tako da je vaša glava višja od telesa.
- Počasi vstanite iz sedenja ali spanja. Sedite približno minuto, preden vstanete iz postelje.
- Izogibajte se sklanjanju, da bi pobrali stvari, še posebej nenadoma.
- Izogibajte se dvigovanju vratu visoko, na primer, ko želite pobrati nekaj na visoki polici.
- Med aktivnostjo počasi premikajte glavo.