Za optimalno rast in razvoj morajo starši poskrbeti, da je otrokov prehranski vnos pravilno zagotovljen. Toda včasih prehranske potrebe otrok niso v skladu z dnevnim vnosom hrane. Če hodite dovolj dolgo, lahko to pri vašem malčku povzroči prehranske pomanjkljivosti. Sledi razlaga podhranjenosti pri otrocih, na katero morajo biti starši pozorni.
Kakšno je stanje podhranjenih otrok?
Vir: BBC Podhranjenost je posledica dolgotrajnega nezadovoljevanja prehranskih potreb otrok.
Pravzaprav se to stanje lahko začne, ko je otrok ali je še v maternici.
Tu se ne ustavi, tudi po rojstvu otroka je treba še vedno upoštevati prehransko izpolnjenost otrok vsaj do njegovega 2. leta.
To bi morala biti velika skrb, ki je ne smemo podcenjevati.
Razlog je v tem, da je od nosečnosti do zgodnjih 2 let otrokove starosti zlato obdobje, ki bo določilo naslednje otrokovo življenje.
Podhranjenost se lahko poslabša, če ima otrok pogosto nalezljive bolezni.
Posledično lahko podhranjenost pri otrocih povzroči rast in razvoj otrokovih možganov ter fizično moteno.
Na splošno imajo podhranjeni otroci na splošno nizko telesno težo (prenizka teža), tanek (zapravljati), kratek (zaostajanje v rasti)in pomanjkanje vitaminov in mineralov.
V sami Indoneziji je problem podhranjenosti otrok še vedno resna skrb.
Na podlagi podatkov iz Riskesdas 2013 je število otrok, mlajših od pet let, ki trpijo za podhranjenostjo, 13,9 odstotka, kratko (zaostajanje v rasti) za 19,2 odstotka in tanka (zapravljati) za 6,8 odstotka.
Kateri so pogosti simptomi, ko je otrok podhranjen?
Značilnosti podhranjenih otrok lahko ločimo glede na njihovo starost, na primer starost dojenčkov in otrok, starejših od 5 let. Tukaj je popolna razlaga.
Simptomi podhranjenega otroka
Dojenčki, ki so podhranjeni, običajno kažejo nekatere fizične značilnosti ali znake. Na strani NHS so simptomi, ki se pojavijo, ko je dojenček podhranjen,:
- Otrokova rast ne poteka tako, kot bi morala, na primer, otrokova teža se ne poveča.
- Dojenčki doživljajo spremembe v vedenju, na primer občutek nemira in pogosto nemirnega.
- Preprosto se je počutiti utrujeno, saj je oskrba z energijo v primerjavi z dojenčki njegove starosti manj kot optimalna.
Slaba novica je, da ta prehranska pomanjkljivost poleg resnih prehranskih in telesnih zdravstvenih težav predstavlja tveganje za življenje vašega malčka.
Pomembno je tudi vedeti, da lahko podhranjenost razdelimo na dve, in sicer zmerno podhranjenost (zmerno podhranjen) in akutna podhranjenost (huda akutna podhranjenost).
Če zmerna podhranjenost pri dojenčkih traja dlje časa, se lahko to stanje razvije v akutno podhranjenost.
Pravzaprav je možno, da lahko zmerna podhranjenost povzroči izgubljanje ali zaostajanje v rasti v hujši obliki.
Simptomi podhranjenih otrok
Pri podhranjenih otrocih se pojavijo različni znaki, in sicer:
- Nizek apetit
- Otrok ni uspel (glede na težo, višino ali oboje, ki ni primerno za njegovo starost)
- Izguba telesne maščobe in mišične mase
- Izguba mišične moči
- Zelo enostavno se razjeziti, videti je letargičen, lahko celo pretirano joka
- Doživljanje tesnobe in pomanjkanja pozornosti do okolice
- Težave z dobro koncentracijo.
- Suha koža in lasje, tudi lasje zlahka izpadajo
- Lica in oči so videti potopljene
- Proces celjenja ran je zelo dolg
- Občutljiv za bolezni, s procesom celjenja, ki običajno traja dolgo
- Tveganje za zaplete se poveča s kirurškim posegom
Tudi to ni nemogoče, razvoj malčkov z vidika vedenja in intelektualnih sposobnosti otrok je precej počasen.
Pravzaprav imajo otroci lahko celo težave pri učenju, če v njihovem telesu primanjkuje hranil.
Kakšne so težave podhranjenosti pri otrocih?
Po podatkih WHO obstajajo različne težave, ki se pojavijo, ko so otroci podhranjeni (podhranjenost), vključuje:
1. Premajhna teža (premajhna teža)
Za otroke s premajhno telesno težo je značilno, da otrokova teža ni enaka normalni teži v njegovi starostni skupini.
Vendar pa to stanje kaže tudi na neskladje med otrokovo težo in višino. V nekem smislu je teža otroka običajno prelahka za velikost njegove višine.
Zato lahko prenizko telesno težo izmerimo s pomočjo kazalnikov teže v primerjavi s starostjo (W/U) ali v primerjavi z višino (TW/TB).
Otrok naj bi imel prenizko telesno težo, ko je izmerjena vrednost z rezultat na grafu je rast med <-2 SD do -3 standardnim odklonom (SD).
Poleg suhega telesa je še en tipičen simptom, ki se pojavi, ko je otrok premajhen, zelo dovzeten za bolezni.
To stanje starši težko določijo sami. Za pregled potrebujete pomoč otroškega nutricionista.
2. Suh (zapravljati)
V nasprotju s prenizko telesno težo (premajhna teža), zelo suhi (izgubljeni) otroci imajo zelo nizko težo in ne ustrezajo njihovi višini.
Teža otroka, ki ima zapravljati običajno precej pod normalnim območjem, ki bi moralo biti.
Kazalniki, ki se uporabljajo za oceno verjetnosti zapravljati Pri otrocih je teža sorazmerna z višino (BB/TB).
Pogosto se za opisovanje uporablja tudi stanje hudo podhranjenih otrok zapravljati.
Razlog je v tem, da zelo suhi otroci običajno dolgo ne dobijo dovolj hranil.
Pravzaprav lahko otrok doživi tudi bolezni, povezane z izgubo teže, kot je driska.
Tipični simptomi, ki jih je mogoče zlahka opaziti, če jih ima otrok zapravljati to je, da ima zelo vitko telo, ker je njegova teža zelo nizka.
3. Kratek (zaostajanje v rasti)
Zaostajanje v rasti je stanje, ki moti rast otrokovega telesa, tako da otrokova višina ni normalna ali ni enaka prijateljem njegove starosti.
Zaostajanje v rasti ne nastopi v kratkem času, ampak se je oblikovala dolgo časa, ker prehranske potrebe otrok v obdobju rasti niso izpolnjene.
Poleg prehranskega vnosa, zaostajanje v rasti Povzročajo jo tudi ponavljajoče se nalezljive bolezni in nizka porodna teža (LBW).
Ker je bil otrok star 3 mesece, stanje zaostajanje v rasti Na splošno se je začela povečevati, dokler se proces še bolj ne upočasni, ko je otrok star približno 3 leta.
Od takrat se je grafikon rasti otrokove višine premaknil v skladu z običajnim grafikonom, vendar z oceno, ki je pod normalno.
Kazalniki, ki se uporabljajo za oceno verjetnosti zaostajanje v rasti pri otrocih, in sicer višina v primerjavi s starostjo (TB/U).
Otrok se razglasi za telesnega zaostajanje v rasti če je grafikon rasti višine glede na starost manj kot -2 SD.
4. Pomanjkanje vitaminov in mineralov
Ne samo podhranjeni otroci lahko doživijo pomanjkanje vitaminov in mineralov, ampak imajo enako tveganje tudi otroci z normalno težo.
Znaki pomanjkanja vitaminov so eden od pogojev, da so otroci podhranjeni.
Kot citiram WHO, so nekatere najpogostejše vrste pomanjkanja vitaminov in mineralov:
vitamin A
Pomanjkanje vitamina A se pojavi, ko vnos vitamina A iz dnevne prehrane malčkov ne more zadostiti njihovim potrebam.
To stanje se lahko poslabša, če je otrok dovzeten za nalezljive bolezni, kot sta driska in ošpice.
Težave z vidom ponoči so eden od tipičnih simptomov pomanjkanja vitamina A.
V hujših primerih lahko pomanjkanje vitamina A pri otrocih povzroči slepoto zaradi poškodbe mrežnice in roženice očesa.
Če se ne zdravi takoj, so otroci, ki jim primanjkuje vitamina A, v nevarnosti, da razvijejo težave z dihali in nalezljive bolezni.
Po drugi strani pa to stanje vodi tudi do zastoja v rasti in razvoju kosti pri otrocih.
Ko ima otrok pomanjkanje vitamina A, se pojavijo nekateri simptomi:
- Suha koža in oči
- upočasnjena rast
- Otroški vid ponoči ali pri šibki svetlobi ni optimalen
- Okužbe dihalnih poti
- Počasen proces celjenja ran
Za nadaljnje zdravljenje se takoj posvetujte z zdravnikom.
železo
Pomanjkanje krvi ali anemija se pojavi, ko so zaloge železa v krvi izčrpane in je v mišicah zelo malo oskrbe.
Če ste imeli anemijo, to pomeni, da je stanje pomanjkanja železa pri otroku precej hudo.
Z drugimi besedami, vrednosti hemoglobina in hematokrita v rdečih krvnih celicah so bile pod normalnimi vrednostmi oz odrezati.
Če je otrok podhranjen zaradi železa, bodo videti različni simptomi:
- Bleda koža
- Utrujen zlahka
- Počasna rast in razvoj
- Zmanjšan apetit
- Občutek težav pri dihanju
- Pogoste okužbe
- Povečana želja po uživanju določene hrane, kot so sladoled, viri ogljikovih hidratov ali drugo
Takoj se posvetujte z zdravnikom za nadaljnji pregled.
jod
Jod je vrsta minerala, ki je pomemben za podporo proizvodnji ščitničnih hormonov, tiroksina in triodotironina. Različni simptomi pomanjkanja joda pri otrocih, kot so:
- Oteklina v vratu (goša)
- Huda utrujenost
- Enostavno izpadanje las
- Suha koža
- Počasen srčni utrip
- Težave pri učenju in koncentraciji
Če vaš otrok pokaže katerega od zgoraj navedenih znakov, morate otroka nemudoma odpeljati k zdravniku.
Kako ravnati s podhranjenostjo pri otrocih?
Pravzaprav bo obravnavanje podhranjenosti pri otrocih prilagojeno resnosti in posebnim razmeram, ki jih ima vsak otrok.
Prisotnost zapletov, ki spremljajo podhranjenost, bo prav tako ločena obravnava.
Dojenček, mlajši od 6 mesecev
Za dojenčke, ki so mlajši od šest mesecev in so razvrščeni kot podhranjeni (tanki), v bistvu ni dodatka druge predelane otroške hrane.
Zdravljenje mora biti osredotočeno na dojenje, ker je ta starost še vedno v obdobju izključnega dojenja.
Dojenje naj bo pogostejše kot običajno in se izogibajte takojšnjemu dajanju formule mleka, pomešanega z materinim mlekom, da premagate to težavo.
Dodajanje mlečne formule dojenčkom se izvaja le ob določenih težavah pod nadzorom zdravnika ali nutricionista.
Če ni drugih zdravstvenih težav, naj bo otrok še vedno izključno dojen.
Zato je izključno dojenje za dojenčke, mlajše od šestih mesecev, zelo priporočljivo, dokler je še mogoče.
Upoštevati je treba, da se morate posvetovati z zdravnikom, če se teža vašega otroka 2 meseca zapored ne poveča ali se prirast ne ujema z rastjo otroka < 6 mesecev.
Medtem pa za dojenčke, mlajše od šestih mesecev, ki doživljajo akutno podhranjenost (huda akutna podhranjenost) naj dajejo dodatno hrano pri starosti 4 mesecev po predhodnem posvetovanju z zdravnikom.
To je treba nadaljevati, dokler se teža otroka ne poveča v skladu z običajnimi standardi njegove starosti.
Dojenček, starejši od 6 mesecev
Otrokom, starejšim od šestih mesecev, svetujemo, naj postopoma povečajo vnos energije, beljakovin, ogljikovih hidratov, tekočin, vitaminov in mineralov, da bi premagali podhranjenost.
Cilj je pridobiti težo in okrepiti imunski sistem, tako da otrok ni izpostavljen velikemu tveganju okužbe.
Poleg sprememb v prehrani, urniku prehranjevanja in jedilnikov otroške hrane so potrebna še druga zdravljenja za izboljšanje prehranskega statusa dojenčkov, in sicer:
- Čustvena podpora družine
- Posebno zdravljenje, če je povezano z vzrokom, zakaj je otrok suh
- Zagotavljanje posebnih vitaminov in mineralov
Ko je dojenček dovolj zdrav in se je teža začela povečevati tako, da ustreza standardom, lahko prehrano prilagajamo dnevnim potrebam.
Otroci, stari 1 leto in več
Na splošno so za obnovitev podhranjenega otroka naslednje vrste zdravljenja:
Spremenite prehrano svojega otroka
Zdravnik ali nutricionist vašega otroka lahko priporoči spremembo vrste in količine hrane, ki jo vaš otrok poje, in lahko predpiše prehranska dopolnila, kot so vitamini, minerali in beljakovine.
Spremembe v otrokovi prehrani običajno svetujejo postopno povečevanje vnosa kalorij, beljakovin, ogljikovih hidratov, tekočin, vitaminov in mineralov.
To se naredi za zmanjšanje tveganja, da bi vaš otrok razvil zaplete, kot je okužba.
Vašemu otroku lahko svetujemo tudi jemanje posebnih prehranskih dopolnil, ki lahko povečajo vnos energije in beljakovin.
Otroke s hudo podhranjenostjo je treba hraniti in napojiti tako previdno, da jim ni mogoče takoj dati običajne prehrane.
Če je stanje takšno, potrebuje vaš otrok posebno zdravljenje v bolnišnici.
Dodatek
Vitaminsko-mineralni dodatki, bodisi v obliki praška ali tablet, so za mladostnike z manj prehrane koristni za povečanje apetita.
Vendar pa bi bilo bolje, če se dodatno posvetujete z zdravnikom.
Zdravnik lahko otrokom predpiše določene vrste vitaminov za povečanje apetita, odvisno od zdravstvenega stanja in resnosti podhranjenosti pri mladostnikih.
Spremljajte razvoj in prehransko stanje otrok
Redno se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite, kako se razvijata otrokovo stanje in prehranski status.
Poleg tega, tudi če se zdravite doma, še vedno potrebujete navodila zdravnika ali nutricionista, da zadovoljite prehranske potrebe podhranjenih otrok.
Kaj je mogoče storiti, da preprečimo podhranjenost pri otrocih?
Najpomembnejši način za preprečevanje podhranjenosti pri otrocih je zagotavljanje uravnotežene prehrane.
Prehransko uravnotežena prehrana je sestavljena iz štirih glavnih skupin živil, in sicer:
- Sadje in zelenjava, dajte otrokom vsaj 5 obrokov na dan.
- Prehranski viri ogljikovih hidratov, in sicer riž, krompir, kruh, testenine in žita.
- Prehranski viri beljakovin, in sicer meso, jajca, piščanec, ribe, oreščki in izdelki iz njih.
- Mleko in mlečni izdelki, kot sta sir in jogurt.
Otrokom zagotovite popolno imunizacijo, da povečate imuniteto otrok, da se otroci izognejo nalezljivim boleznim.
Vsak februar in avgust dajte tudi kapsule vitamina A, dokler otrok ni star 5 let.
Omotičnost, potem ko ste postali starši?
Pridružite se skupnosti staršev in poiščite zgodbe drugih staršev. Niste sami!