Zdravljenje revmatizma (revmatoidnega artritisa) je medicinsko potrebno za lajšanje simptomov, zmanjšanje vnetja in upočasnitev napredovanja bolezni. Lahko pa uporabite druge načine za pomoč pri zdravljenju revmatskih bolezni, kot so zeliščna, tradicionalna ali druga naravna zdravila.
Vendar je treba poudariti, da ni enega samega naravnega ali zeliščnega zdravila, ki bi lahko pozdravilo revmo. Uporaba tega zdravila je običajno samo za lajšanje bolečin v sklepih ali drugih revmatskih simptomov, ki jih doživljate. Katere so torej zeliščne sestavine, ki jih lahko uporabimo kot naravna zdravila za zdravljenje revmatizma ali revmatoidnega artritisa?
Seznam naravnih ali zeliščnih zdravil za pomoč pri zdravljenju revmatizma
Uporaba zeliščnih sestavin za pomoč pri zdravljenju revmatizma ali revmatoidnega artritisa ni prepovedana. Toda preden vzamete to vrsto zdravila, se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom. Razlog je v tem, da lahko nekatere naravne sestavine medsebojno delujejo z zdravili, ki vam jih predpiše zdravnik, kar lahko povzroči resne težave za vaše zdravje.
Poleg tega niso vse naravne sestavine primerne za uživanje. Pred uporabo zeliščnih zdravil se posvetujte z zdravnikom, da se prepričate, ali so sestavine, ki jih vsebujejo, varne za vas. Tukaj je nekaj naravnih zdravil, ki jih lahko uporabite za zmanjšanje vnetja in lajšanje revmatskih simptomov:
1. Ribje olje
Glavna sestavina ribjega olja so zdrave maščobe, ki jih telo potrebuje, in sicer omega-3. Te zdrave maščobe lahko blokirajo prostaglandine in citokine v telesu, ki lahko povzročijo vnetje, ter jih pretvorijo v protivnetno kemikalijo, imenovano resolvin.
Študija je tudi pokazala, da lahko uživanje ribjega olja znatno lajša bolečine in togost sklepov pri bolnikih z artritisom, s čimer se zmanjša uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID). Vendar pa lahko to zeliščno zdravilo za revmo povzroči tudi neželene učinke, kot so slabost, bruhanje in ribji okus v ustih, ter lahko moti zdravljenje, ki ga jemljete.
2. Kurkuma
Aktivna sestavina kurkume, in sicer kurkumin, dokazano zmanjšuje otekanje in bolečine v sklepih pri revmatizem. Kurkumin deluje tako, da blokira citokine in druge encime, ki lahko povzročijo vnetje.
Študija iz leta 2012 je tudi pokazala, da je izdelek iz naravne sestavine kurkume, imenovane BCM-95, učinkovitejši pri zmanjševanju bolečine in otekline pri bolnikih z artritisom kot diklofenak ali protivnetna zdravila, ki se uporabljajo za lajšanje bolečin v sklepih.
3. Ingver
Ingver je znan po svojih lastnostih za zdravljenje različnih bolezni in simptomov, kot so slabost, prehladi, migrene, hipertenzija. Vendar pa ne samo to, naravne sestavine se lahko uporabljajo tudi kot zeliščna zdravila za različne vrste artritisa, vključno z revmatoidnim artritisom ali revmo in osteoartritisom.
Po poročanju Arthritis Foundation se je izkazalo, da ima ingver protivnetne lastnosti, podobne ibuprofenu in zaviralcem COX-2, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje revmatizma. To tradicionalno zdravilo je učinkovito tudi pri zmanjševanju vnetnih reakcij, pa tudi steroidna zdravila za revmo.
4. Zeleni čaj
Zeleni čaj je bogat s polifenoli, ki imajo protivnetne lastnosti. Ena vrsta polifenola, ki je prisotna v listih zelenega čaja, je epigalokatehin 3-galat (ECGC). Na podlagi raziskave, objavljene v Journal of Physical Therapy Science, je uživanje zelenega čaja skupaj z vsakodnevno vadbo učinkovito za lajšanje simptomov artritisa.
Vendar ne pozabite, da je zeleni čaj vrsta kofeinske pijače. To naravno zdravilo proti revmi jemljite zmerno ali pa se posvetujte s svojim zdravnikom o ustrezni količini.
5. Cimet
Cimet naj bi imel protivnetne lastnosti. Cimetovo lubje naj bi pomagalo tudi pri lajšanju simptomov revme, zato se pogosto uporablja kot naravno zdravilo za zdravljenje te bolezni.
Vendar pa je treba biti previden tudi pri uporabi cimeta kot tradicionalnega zdravila za revmo. Razlog je v tem, da lahko cimet v velikih odmerkih dejansko povzroči krvne strdke, znano pa je tudi, da to zdravilo povzroča škodljive stranske učinke pri nosečnicah.
6. Česen
Česen je znan kot glavna aroma v različnih jedeh. A ne samo to, česen je zaradi svojih protivnetnih lastnosti lahko tudi zeliščno zdravilo za revmatoidni artritis.
Česen deluje tako, da zavira nastajanje citokinov kot enega od vzrokov za revmo, tako da se razvoj te bolezni upočasni. Vendar pa lahko te koristi pri revmatoidnem artritisu dosežete le, če jeste česen surov. Ko dozori, se njegove protivnetne lastnosti zmanjšajo.
7. Črni poper
Črni poper je lahko eno izmed naravnih zdravil za revmatiko, zlasti za lajšanje bolečin in oteklin sklepov, ki jih povzroča. Znano je, da črni poper vsebuje kapsaicin, ki je sestavina protivnetnih krem. Bolniki z artritisom, vključno z revmatoidnim artritisom, pogosto uporabljajo tudi kreme, ki vsebujejo kapsaicin.
Vendar je tako kot pri kremi s kapsaicinom tudi učinek lajšanja bolečin črnega popra začasen. To zeliščno zdravilo morate pogosto jemati, da boste lahko pomagali premagati revmatizem ali revmatoidni artritis, ki ga doživljate.
Eterična olja kot še en način za naravno zdravljenje revmatizma
Poleg zeliščne medicine danes veliko ljudi uporablja eterična olja kot še en način naravnega zdravljenja revme. To olje lahko pri uporabi posebej cilja na vnetje in bolečine v sklepih. Pravzaprav se učinkovitost tega olja imenuje enako kot nesteroidna protivnetna zdravila.
Tukaj je nekaj eteričnih olj, ki se pogosto uporabljajo kot tradicionalna zdravila za revmatizem ali revmatoidni artritis:
1. Olje kadila
Olje kadila (olje kadila) je pridobljeno iz soka rastline Boswellia serrata. Vsebnost olja kadila deluje protivnetno in ga lahko uporabljajo bolniki z artritisom za zmanjšanje vnetja, bolečine in togosti sklepov.
To olje lahko uporabite tako, da ga nanesete na kožo ali zmešate z vodo za pitje. Vendar pa lahko to olje povzroči tudi neželene učinke, in sicer draženje kože.
2. Pomarančno olje
Ne le citrusi, eterična olja, pridobljena iz pomaranč, imajo tudi protivnetne lastnosti, zato se ta sestavina pogosto uporablja kot naravno zdravilo za revmo. Znano je, da pomarančno olje znižuje raven vnetja, saj moti vnetni odziv imunskega sistema.
To olje lahko nanesete neposredno na predel kože, ki doživlja bolečino, ali pa ga dodate v kopel, da zagotovite pomirjevalni učinek in zmanjšate bolečino v telesu. Vendar pa lahko pomarančno olje poveča tveganje za sončne opekline. Zato se ga izogibajte nanašanju na izpostavljeno kožo pred izpostavljanjem soncu.
3. Poprova meta
Poprova meta je eterično olje z neštetimi koristmi za zdravje, vključno z zmožnostjo zmanjšanja vnetja. Ta naravna sestavina ima naravne analgetične, anestetične in protivnetne lastnosti, ki pomagajo lajšati bolečine in togost sklepov pri ljudeh z revmo.
Olje poprove mete lahko nanesete neposredno na prizadeti sklep ali pa ga dodate vodi ali čaju za pitje. Vendar pa lahko te naravne sestavine povzročijo tudi neželene učinke, kot sta zgaga ali slabost in lahko medsebojno delujejo z nekaterimi zdravili proti artritisu.
Poleg zgornjih treh sestavin je bilo dokazano, da več eteričnih olj pomaga pri naravnem zdravljenju revmatoidnega artritisa ali revmatizma, vključno z:
- Kurkumino olje
- Ingverjevo olje
- Olje večernice
- Evkaliptusovo olje