Nadzor ravni sladkorja v krvi je lahko težaven, zlasti za diabetike. Tudi če nimate zgodovine sladkorne bolezni, tudi če ste zdravi, bi jo še vedno morali nadzorovati. Visoka in nenadzorovana raven sladkorja v krvi ima lahko smrtno nevarne posledice. Kaj se lahko zgodi zaradi visokega krvnega sladkorja? Kako se z njim pravilno ravna?
Kakšna raven sladkorja v krvi velja za visoko?
Ali ste imeli sladkorno bolezen v anamnezi ali ne, je pomembno, da vedno nadzorujete raven sladkorja v krvi. To se naredi zato, da lahko telesne funkcije delujejo pravilno.
Normalne vrednosti krvnega sladkorja so pod 200 mg/dl. Vendar pa je bolje, če ga hranite v območju 70-150 mg/dl.
Raven sladkorja v krvi pod 70 mg/dl kaže na zelo nizko raven sladkorja v krvi (hipoglikemijo). Medtem pa so visoke ravni krvnega sladkorja vrednosti krvnega sladkorja, ko so nad 200 mg/dl.
Če je vaša raven sladkorja v krvi večja od 240 mg/dl, lahko rečete, da je vaša raven sladkorja v krvi previsoka. Če je vaš krvni sladkor povišan, ko doseže več kot 300 mg/dl, ko ga dvakrat zapored preverite, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, ker ima lahko usodne posledice.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinary-diabetes/read-results-check-blood-sugar/
Kateri so znaki, da je krvni sladkor previsok?
Previsoke ravni sladkorja v krvi se lahko pojavijo, ko telo nima dovolj insulina ali ne more pravilno uporabiti insulina.
Zaradi tega stanja visokega krvnega sladkorja telesne celice ne morejo absorbirati glukoze. Čeprav je glukoza potrebna za proizvodnjo energije v vsaki celici telesa. Posledično ostane glukoza (sladkor) v krvnem obtoku.
Učinki visoke ravni sladkorja v krvi, kot je ta, se lahko pojavijo, če jeste preveč (zlasti živila z visoko vsebnostjo sladkorja), pozabite jemati zdravila za sladkorno bolezen, ste pod stresom, ste bolni ali imate okužbo in se ne gibljete ali se aktivno gibljete.
Za simptome previsokega krvnega sladkorja so lahko značilni:
- Povečana žeja ali lakota
- Pogosto uriniranje
- Glavobol
- Utrujen do omedlevice
- Zamegljen vid
- Slabost in bruhanje
- Izguba teže
Zapleti, ki se lahko pojavijo zaradi previsokega krvnega sladkorja
Previsoke ravni glukoze v krvi je dejansko mogoče zlahka zdraviti, dokler se krvni sladkor ne povrne v normalno stanje. Če pa to prezrete in pustite, lahko pride do nekaterih zapletov ali stanj, ki se lahko pojavijo zaradi visoke ravni sladkorja v krvi, kot so:
- Okužbe zob in dlesni
- Poškodbe živcev in kronične okužbe stopal
- Bolezni srca in ožilja, kot so težave s srcem
- Poškodba ledvic ali odpoved ledvic
- Poškodbe krvnih žil v očesni mrežnici lahko povzročijo umetno
- Motnje vida, kot so katarakta in glavkom
- Nevropatija ali poškodba živcev
- Motnje kosti in sklepov
10 zapletov sladkorne bolezni, od blagih do smrtnih
Zapleti, ki zahtevajo nujno pomoč
Študije v revijah Skrb za sladkorno bolezen pojasnjuje tudi posledice visokega krvnega sladkorja, lahko oseba doživi življenjsko nevarna stanja, kot so:
- Diabetična ketoacidoza
Diabetična ketoza se pojavi, ko telo sladkorja ne more uporabiti kot energijo, zato bo telo dolgo časa uporabljalo maščobo kot energijo. Če se ne zdravi, lahko to povzroči diabetično komo.
- Hiperosmolarna hiperglikemija
To se zgodi, ko je krvni sladkor zelo visok, zato bo telo poskušalo izločiti presežek sladkorja v krvi z urinom. Urinirali boste pogosto, dokler ne boste lahko močno dehidrirani. Običajno se hiperosmolarna hiperglikemija pojavi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.
Živila izberite pametno, da preprečite učinke visokega krvnega sladkorja
Na krvni sladkor močno vpliva hrana, ki jo jeste. Da, ker sladkor dobiš s hrano.
Če imate sladkorno bolezen, vam svetujemo, da vedno jeste redno in nadzorujete hrano, ki jo jeste, vključno z vrsto in porcijo. Upoštevajte te nasvete za upravljanje hrane za vzdrževanje ravni sladkorja v krvi spodaj:
- Vedno se izogibajte hrani ali pijači, ki vsebuje veliko sladkorja, kot so sladke torte, piškoti, čokolada, sirup in drugo.
- Ne le glavni obrok, pozorni morate biti tudi na priloge. Sadje je lahko dober prigrizek za vas. Lahko pa izberete tudi prigrizke, ki so varni za sladkorno bolezen.
- Izberite prigrizke z nizkim glikemičnim indeksom, da ne bodo povzročili visokega povišanja krvnega sladkorja.
Zaradi visoke ravni sladkorja v krvi lahko pride do zapletov, ki ogrožajo zdravstvena stanja. Zato je pomembno, da znate nadzorovati raven sladkorja v krvi, tako da ostane v mejah normale.
Ali vi ali vaša družina živite s sladkorno boleznijo?
Nisi sam. Pridružite se skupnosti bolnikov s sladkorno boleznijo in poiščite koristne zgodbe drugih bolnikov. Prijavite se zdaj!