Igra badmintona ni le stvar prikazovanja hitrosti in tekmovanja za skakalno agilnost pri udarcih. Ena izmed pomembnih tehnik, ki jih morate obvladati, je tehnika serviranja za badminton.
Vadba pravilne tehnike serviranja vam bo zagotovila odlične začetne napade in doseganje točk. Daj no, v naslednjem članku si oglejte, kako izpopolniti tehnike storitev badmintona.
Ostra in natančna tehnika servisiranja badmintona
Serviranje je ena od osnovnih tehnik badmintona v obliki startnega udarca tekme, katerega cilj je leteti z loptom ali lopom. lopata na nasprotnikovo polje. Vadba ostrih in natančnih tehnik udarcev mora obvladati vsak igralec badmintona.
Obstaja veliko vrst badmintonskih storitev, od servov na kratke razdalje do strelov razbiti ubiti nasprotnikovo potezo. Tukaj je opisano, kako vadite svoje servisne udarce na tekmah v badmintonu, odvisno od vrste servisa
1. Storitev prednji del nizko
Storitev prednji del Na splošno ga športniki uporabljajo v posameznih igrah badmintona. Ta servisna tehnika se zanaša na premik zapestja, tako da je razdalja med lopatami kratka in pade blizu črte mreže. Posledično se nasprotnik ne more premakniti, da bi odgovoril z udarcem razbiti .
Kako s tehniko držati lopar za badminton prednji del so naslednji.
- Lopar držite z notranjo stranjo roke obrnjeno navzven (obrnjeno proti nasprotniku ali proti čolnu). Izogibajte se držanju loparja z dlanjo, na primer z mačeto.
- Lopar držite v sproščenem stanju. Z levo roko držite lopar, kot da bi se rokovali z glavo loparja vstran. Srednji, prstanec in mezinec postavite tako, da primete lopar, medtem ko so vaši kazalci rahlo narazen, palci pa so nameščeni med vašimi tremi in kazalcem (tvorijo "V").
- Hitro se premikajte tako, da je položaj telesa pred položajem lopata .
- Levo nogo postavite spredaj, medtem ko je položaj desne noge zadaj v ravni črti s položajem lopata .
- Postavite telo nagnjeno vzporedno s smerjo stopal.
- ura lopata medtem ko je rama zasukana naprej.
- Položaj gibanja roke se nadaljuje navzdol.
Če že razumete, kako držati lopar, potem lahko vadite tehnike serviranja prednji del nizko kot spodaj.
- Udari počasi lopata z zamahom rok izza telesa s sprednjo stranjo loparja. Pri udarcu ne bodite preveč mlahavi in pazite, da boste komolce rahlo upognili in telo rahlo nagnili.
- Za pomoč lahko prosite prijatelja sparing mimo shuttlea in odgovorite z prednji del nizko. To tehniko serviranja vadite vedno znova.
- Ko se navadite na moč in ritem tega počasnega udarca, usmerite svoj servis na različna mesta, da prelisičite nasprotnikovo pričakovanje.
2. Storitev prednji del visok
Podobno kot servis prednji del nizko, ta tehnika storitve badmintona se še vedno opira na premik zapestja, tako da je prečna razdalja bolj nadzorovana. Kako držati lopar za servis prednji del Višina je podobna korakom, ki so bili pregledani v prejšnji točki.
Razlika je v tem, da morate uporabiti več moči le pri udarcu shuttlea s servisno tehniko prednji del visok. Cilj je, da se lahko lopata dvignejo in padejo pravokotno na zadnji del nasprotnikove linije polja. To vajo izvajajte večkrat.
3. Storitev backhand
Storitev backhand se pogosto zanašajo kot način za začetek igre in napad v dvojnih igrah badmintona. Ta vrsta servisa je uporabna za spuščanje shuttle čim bližje napadalni črti nasprotnega igralca, tudi če lahko pristane tik nad mrežo za zagotovljene točke.
Pred vadbo servirajte backhand , morate najprej določiti pravilen način držanja in fleksibilnost za premikanje zapestja, kot sledi.
- Izvajajte gibe z loparjem v desno in levo z močjo zapestja. Prav tako gibi naprej in nazaj, tako da se zdi, da se pojavi krivulja v zapestju. Prav tako premikajte zapestje gor in dol.
- Zamahajte z relativno kratkim loparjem s samo hitrim premikom zapestja. Zaradi tega se shuttle potiska le s pomočjo prenosa telesne teže z zadnje na sprednjo nogo.
- Izogibajte se uporabi prevelike sile zapestja, ki bo vplivala na smer in natančnost udarca.
- Če je gladko, poskusite vaditi streljanje shuttlea v steno. Vajo izvajajte znova in znova, da postaneta gibanje in natančnost bolj stabilna.
4. Dolga služba
Tehnike dolgih servisov so običajno namenjene napadu od začetka igre. Ta udarec bo izstrelil shuttle čim dlje in visoko, tako da bo padel blizu zadnje črte nasprotnikovega igrišča. To bo motilo nasprotnikovo koncentracijo, da bi ugotovili, ali lopata vstopi ali zapusti igrišče.
To tehniko serviranja za badminton lahko vadite tako, da držite backhand oz prednji del . Nato koraki za izvedbo te storitve vključujejo naslednje.
- Postavite eno nogo, levo ali desno nogo pred drugo, tako da je oporišče vaše teže med vašimi stopali.
- Zamahnite z roko, ki drži lopar nazaj v višini ramen, nato udarite po šatlu po zamahu do sprednjega dela telesa.
- Med vadbo se poskušajte osredotočiti na prilagajanje smeri in moči udarca, da boste lahko spustili shuttle blizu zadnje črte nasprotnikovega igrišča.
5. Raven storitve
Servisiranje vodoravno ali servisiranje voziti je servirno gibanje, ki ga morate izvesti tako, da udarite šatl z ravno roko in položajem loparja. Ko izvajate to serviranje, morate nadzorovati porabljeno moč, da streljate na shuttle čim bolj varčno.
Ciljajte na svojo strelno tarčo pod kotom presečišča med zadnjo črto in sredinsko črto igrišča. Tehniko horizontalnega serviranja lahko izvajate tako, da držite prednji del niti backhand .
6. Storitev razbiti
Namen serviranja s tehniko razbijanja na tekmi v badmintonu je prelisičiti nasprotnika. To je zato, ker bo shuttle hitro padel z največjo močjo, tako da ga nasprotnik ne bo imel možnosti opaziti.
To storitev lahko opravite enako kot korake pri običajnem servisu. Namesto tega naredite svoje udarce tako, da zamahnete z zapestjem čim hitreje in čim hitreje, kot bič. Zato ni presenetljivo, da je ta tehnika storitve badmintona znana tudi kot servis bič.
Badminton je priljubljen šport med Indonezijci. Igranje badmintona ima tako kot kateri koli drug šport koristi za zdravje. Obvladovanje različnih tehnik, vključno z zgornjim servisom, vam bo zagotovo pomagalo pravilno igrati in zmanjšati tveganje za poškodbe.