Vzroki za otekle prste so številni, od manjših, kot so ugrizi žuželk ali zvini, do resnih zdravstvenih težav – kot so glivične okužbe nohtov, revmatizem, protin, burzitis in sindrom karpalnega kanala. Izjemne spremembe telesne temperature, kopičenje soli v telesu in nekatere hormonske motnje lahko povzročijo tudi otekanje prstov.
Otekle prste je mogoče zdraviti na več načinov. Vendar pa morate biti pozorni tudi na druge simptome, ki se pojavijo. Ali so vaši prsti poleg otekline boleči ali vroče? Ali pa je odrevenelost ali mravljinčenje? Se je težko premikati? Ali se pojavi bulica, znak, da je sklep otekel?
Različni načini za ravnanje z oteklimi prsti, glede na vzrok
1. Obkladek s hladno vodo
Dejansko stanje ne potrebuje posebnih zdravil, ker običajno mine samo od sebe. Eden od običajnih načinov za zmanjšanje otekline je uporaba hladnega obkladka. Prav tako lahko ustavi otekanje in bolečine v prstih.
Nizke temperature lahko spodbudijo zoženje krvnih žil, da upočasnijo pretok krvi na mesto poškodbe. Zmanjšan pretok krvi bo privedel do zmanjšanja vnetnih snovi, ki se premaknejo na mesto poškodbe, da zmanjšajo oteklino in bolečino.
Hladen stisnite otekel prst 10-15 minut, vendar ne več kot 20 minut za 1 sejo. Obkladek najprej ovijte z brisačo, da se hladna temperatura ne dotika neposredno kože. Če želite ponoviti, naredite 10-minutni premor, preden znova začnete stiskati.
2. Premaknite prste
Če so vaši prsti otečeni zaradi slabe cirkulacije, obremenitve ali zadrževanja tekočine, poskusite z vadbo prstov zmanjšati oteklino. Raztegovanje prstov lahko izboljša pretok krvi in razbremeni mišično napetost okoli oteklega območja.
3. Zdravljenje oteklih prstov zaradi poškodbe
V prvih 24 urah po poškodbi ne uporabljajte poškodovanega prsta na nogi ali zapestju, če je mogoče. Elastični povoj lahko pomaga zmanjšati oteklino. Povoj vas bo tudi opomnil, da poškodovano roko ali zapestje počivate.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če menite, da morate uporabljati opornico ali povoj več kot 48 do 72 ur.
Nežno masirajte ali drgnite območje, da lajšate bolečino in spodbudite pretok krvi. Ne masirajte poškodovanega območja, če povzroča bolečino.
Prvih 48 ur po poškodbi se izogibajte stvarem, ki lahko povečajo oteklino, kot so vroče prhe, vroče kopeli ali alkoholne pijače.
Po 48-72 urah in oteklina izgine, nanesite vroč obkladek in začnite z nežnimi gibi prstov, da obnovite in ohranite prožnost. Nekateri strokovnjaki priporočajo izmenično vroče in hladne obkladke.
4. Zdravljenje zaradi okužbe
Otekle prste zaradi okužb, ki jih povzročajo bakterije, običajno zdravimo z antibiotiki in zdravstveno oskrbo.
Zdravnik lahko rano prereže in prereže. Včasih bodo morda morali opraviti operacijo, da zagotovijo odstranitev celotne okužbe. Vendar se zdravljenje okužbe razlikuje od osebe do osebe, odvisno od resnosti.
5. Drugi načini zdravljenja
- Če nosite prstan, ga snemite.
- Dieta z nizko vsebnostjo natrija lahko pomaga zmanjšati oteklino.
- Pijte veliko tekočine, da preprečite otekanje zaradi dehidracije.
- V vročem okolju naj bo vaša koža hladna.