Vsaka ženska mora doživeti menopavzo, ko doseže določeno starost. To pomeni, da ženske v tem času ne morejo več imeti otrok, ker njihova telesa niso sproščala jajčec in ne bodo vsak mesec znova doživela menstruacije. Včasih so nekatere ženske zaradi tega zelo zaskrbljene, ker menopavza pri njej povzroči nekatere spremembe.
Kaj se zgodi v menopavzi?
Število jajčec, ki jih ima ženska od rojstva, v omejenem številu. Ta jajčeca so shranjena v jajčnikih (jajčnikih), nato pa se bodo začela sproščati vsak mesec, ko ženska začne dosegati puberteto. Poleg shranjevanja jajčec jajčniki proizvajajo tudi hormona estrogen in progesteron. Oba hormona vsak mesec nadzorujeta ovulacijo in menstruacijo.
Sčasoma bo seveda zaloga samic zmanjkala. Ko ženski jajčniki ne sproščajo več jajčec vsak mesec in se njena menstruacija ustavi, je to znano kot menopavza.
Ženske običajno doživijo menopavzo pri starosti nad 40 let. Večina žensk doživi menopavzo pri starosti 50 let ali več. Vendar pa lahko majhen odstotek žensk doživi tudi prezgodnjo menopavzo, to je menopavza, ki nastopi pred 40. letom. Običajno se prezgodnja menopavza pojavi kot posledica operacije (npr. histerektomija), poškodbe jajčnikov ali kemoterapije.
Spremembe v telesu v treh fazah menopavze
Obstajajo tri stopnje menopavze, in sicer tiste, ki se pojavijo pred, med in po menopavzi.
Perimenopavza
Pojavi se nekaj let pred nastopom menopavze, ko se proizvodnja hormona estrogena v jajčnikih začne zmanjševati. Običajno v 1-2 letih pred nastopom menopavze se hormon estrogen drastično zmanjša.
V tem času mnoge ženske že doživljajo znake menopavze, kot so:
Menstruacije začnejo postajati neredne
Menstrualni vzorec ženske se spreminja vsak mesec. Nekatere ženske imajo menstruacijo lahko vsake 2-3 tedne, druge pa ne vsak mesec.
Zmanjšana plodnost žensk
Ker se v tem obdobju perimenopavze proizvodnja ženskega hormona estrogena zmanjša, se bo plodnost zmanjšala in tudi možnost zanositve se zmanjša. Vendar pa v tem času še vedno lahko zanosite.
Vagina je suha
Nekatere ženske lahko doživijo dispareunijo (bolečino med spolnim odnosom) zaradi vaginalne suhosti. Zaradi tega se ženske med seksom počutijo neprijetno in lahko povzročijo zmanjšanje spolnega vzburjenja ženske. Poleg tega se pojavi tudi vaginalna atrofija, ki je posledica redčenja in krčenja tkiva ter zmanjšane proizvodnje sluzi. Vse to se lahko zgodi, ker se proizvodnja hormona estrogena zmanjša.
Menopavza
Pojavi se, ko ženska več kot eno leto nima menstruacije. V tem času so jajčniki popolnoma nehali sproščati jajčeca in so prenehali proizvajati hormona estrogen in progesteron.
V tem času bo večina žensk doživela:
Vročinski navali
Pojavi se, ko začutite nenadno vročino v zgornjem delu telesa. Pojavi se lahko na obrazu, vratu in prsnem košu ter se lahko razširi na hrbet in roke. Vaša koža na tem področju je lahko tudi rdeča. Lahko se tudi potite in vaš srčni utrip je lahko hitrejši ali nepravilen.
Težave s spanjem
Morda imate težave s spanjem ponoči in se med spanjem močno potite, zaradi česar je vaš nočni spanec manj udoben. Tako se boste čez dan hitro počutili utrujeni.
Nihanje razpoloženja
Zaradi neugodja med spanjem ponoči bo to morda vplivalo na spremembe v razpoloženje ti. Po drugi strani, Nihanje v razpoloženju Vzrok je lahko tudi stres, spremembe v družini ali utrujenost. Morda se boste zlahka razjezili ali jokali.
Postmenopavza
To se zgodi eno leto po menopavzi. V tem času se pojavijo znaki menopavze, kot so: navali vročine , bo sčasoma izginil. Vendar pa se zdravstvena tveganja, povezana s hormonom estrogenom, povečajo pri ženskah po menopavzi.
Nekatera tveganja za zdravje, ki jih povzroča nizka raven estrogena v telesu, so:
porozne kosti
Nizke ravni estrogena v telesu povzročajo zmanjšano kostno maso, zato je tveganje za izgubo kosti večje. Še huje, lahko poveča tveganje za osteoporozo.
Spremembe kože
Nizke ravni estrogena v telesu lahko povzročijo zmanjšano raven kolagena, kjer je kolagen tkivo, ki sestavlja kožo. Tako imajo ženske po menopavzi običajno tanjšo, bolj suho in nagubano kožo. Poleg tega se bo tanjša in oslabila tudi sluznica nožnice in sečil, zaradi česar se med spolnim odnosom počutite neprijetno. Povečalo bo tudi vaše tveganje za okužbe vagine in sečil.
Spremembe zob in dlesni
Tako kot kolagensko tkivo bo tudi nizka raven estrogena v telesu povzročila zmanjšanje vezivnega tkiva. To pomeni večje tveganje za izgubo zob ali razvoj bolezni dlesni.
PREBERITE TUDI
- 9 bolezni, ki ženske po menopavzi ustavijo
- 5 nasvetov za lažjo menopavzo
- Ali lahko moški tudi menopavza?