Ohranjanje čiste kože je eden od pravih načinov za preprečevanje aken. Vendar pa nekateri tretmaji kože, ki veljajo za učinkovite pri čiščenju kože, dejansko povzročajo izbruhe kože na obrazu. Katere napake pri negi kože se je treba izogibati?
Nega kože, ki povzroča akne
Akne so stanje kože, ki nastane zaradi zamašitve por odvečne maščobne žleze. Ta kožna težava vključuje kronična vnetna stanja in je lahko posledica različnih dejavnikov, kot so psihološki, hormonski, dedni dejavniki.
Eden od vzrokov za akne, ki se ga mnogi ljudje morda ne zavedajo, je napaka pri negi kože. Sledi nekaj napak, ki jih je treba popraviti, da ne bi povzročali aken na obrazu in drugih predelih.
1. Napačna izbira izdelkov za nego
Ena od napak, ki pogosto povzroča nastanek aken na koži obraza in drugih predelih aken, je izbira napačnega izdelka za nego. Nekateri ljudje lahko kupijo določene izdelke na priporočilo prijateljev ali pa jih zamikajo oglasi na televiziji.
Pravzaprav imajo vsi različne vrste in kožne bolezni. Vaš prijatelj se bo morda zdel učinkovit pri uporabi izdelka. Ko pa sami poskusite, povzroči nove mozolje.
Ta napaka se pogosto pojavi, saj nekateri ljudje morda ne prepoznajo svojega tipa kože, bodisi mastne ali suhe.
Na primer, dobro čistilo za obraz običajno odstrani vse vrste umazanije, ostankov ličil in umazanije. Vendar pa lahko izdelki, ki so preostri, dejansko 'vzamejo' preveč naravnih olj in zdravih kožnih celic.
Poleg tega nekateri izdelki za nego kože vsebujejo zelo škodljive sestavine, kot so parabeni in natrijev lavril sulfat (SLS). Obe sta aktivni spojini, ki pogosto sprožita alergijske reakcije in draženje kože.
Spoznajte zgradbo človeške kože, vključno z njenimi tipi in funkcijami
2. Pogosto si umivajte obraz
Umivanje obraza in telesa je ključ do nege kože, da ne bi dobili aken. Vendar je treba to dobro navado izvajati le dvakrat na dan, ker je dovolj, da odstranimo odvečno maščobo.
Vidite, koža obraza še vedno potrebuje sebum (olje), da ohrani vlažnost kože. Če si prepogosto umivate obraz z milom, lahko izsuši kožo in sproži akne.
Poleg tega lahko ta navada povzroči tudi sredstva za odstranjevanje aken , in sicer akne, ki se pojavijo zaradi reakcije kemičnih snovi v milu ali čistilnem sredstvu.
Kemikalije v milu ali drugih čistilnih izdelkih lahko ubijejo dobre bakterije, ki bi sicer zaščitile kožo. To je zato, ker nekatera mila ne morejo razlikovati med dobrimi in slabimi bakterijami.
Posledično bakterije, ki povzročajo akne, lažje vstopijo in okužijo kožo, ker je dobre bakterije ne morejo ustrezno zaščititi.
3. Pri umivanju obraza uporabljajte vročo vodo
Vir: Pametna dekleta Nekateri ste morda slišali, da lahko umivanje obraza z vročo vodo odpre pore. Po čiščenju obraza z milom sperite s hladno vodo.
Pravzaprav se lahko ta nasvet izkaže za usodno napako, zaradi katere se koža obraza razpoči. To je zato, ker lahko vroča voda dejansko draži kožo in jo naredi bolj suho.
Namesto vroče vode lahko pri umivanju obraza uporabite mlačno vodo. Ta navada velja tudi, ko se tuširate, da ne bi sprožili pojava aken.
4. Navadite se na premočno drgnjenje
Ne glede na tip kože je pomembno, da ste pri nanašanju čistil previdni. Ni vam treba tako močno drgniti kože, da bi bil občutek, kot da vleče.
To velja tudi, ko si obraz in telo posušite z brisačo. Razlog je v tem, da ti dve navadi lahko ogrozita elastičnost kože obraza in postaneta sprožilni dejavnik za akne.
5. Med vadbo uporabljajte kozmetiko
Nekatere izmed vas se morda iz nekega razloga med vadbo ličili, na primer, da vam ni treba odstraniti ličil ali se počutite bolj samozavestne. Morda ste v dilemi, ker se bojite, da vam bo zaradi kombinacije ličil in znoja obraz izbruhnil.
Do zdaj ni bilo nobene posebne raziskave, ki bi razpravljala o tem, ali uporaba ličil lahko sproži akne ali zdravje kože na splošno. Kljub temu ne pozabite, da lahko določena kozmetika zamaši pore.
Predstavljajte si, ko uporabljate ličila in so pore kože zaprte, medtem ko so pore poti za pot, ki nastaja med vadbo.
Posledično sebum, umazanija in znoj ne morejo izstopiti iz kože obraza in lahko povzročijo ogrce in druge vrste aken. Pravzaprav lahko med vadbo še vedno nanesete ličila, vendar je priporočljivo, da ni pregosta.
6. Ne uporabljajte vlažilne kreme
Uporaba vlažilne kreme je eden najpomembnejših korakov v vaši rutini nege obraza. Vlažilci zadržujejo naravno vlago kože in delujejo kot ovira pred toksini, prostimi radikali in tujimi snovmi.
Če preskočite ta korak nege kože, zlasti za tiste s suho kožo, bo vaša koža veliko bolj suha kot običajno. Posledično bo telo poskušalo proizvesti več olja, kar lahko povzroči izbruhe kože na obrazu.
Ljudje z mastno kožo bodo morda lahko izbrali lažjo vlažilno kremo, na primer na vodni osnovi in označeno brez olja. S tem preprečite, da bi izdelek zamašil pore.
7. Prehitro prenehanje zdravljenja aken
Premagati akne ni lahka stvar. Nekatera zdravljenja se morda zdijo obetavna, vendar je ključ do uspešnega odstranjevanja aken doslednost.
Nekateri ljudje potrebujejo le 1-2 tedna za zdravljenje aken. Vendar pa malo ljudi potrebuje tudi 6-8 tednov, da bi videli učinkovitost zdravljenja.
To še posebej velja, ko prenehate z zdravljenjem, ker se zdi, da se vaše akne izboljšujejo, čeprav so še zdravila proti aknam, ki jih je treba končati.
Zdravniki in strokovnjaki priporočajo nadaljevanje rutine zdravljenja, da preprečite kožo obraza in druga področja aken.
Zato med zdravljenjem vedno upoštevajte navodila svojega zdravnika, da se mozolji, kot so mozolji iz aken (zajtrk), ne bodo vrnili.
Različne vrste vitaminov za zdravo, svetlo in mladostno kožo
Kaj pa nega las?
Poleg izdelkov za nego kože morate biti pozorni tudi na izdelke za nego las. Številni primeri kažejo, da lahko nekateri izdelki za nego las in pričeske povzročijo akne na obrazu in drugih predelih kože, zlasti na čelu.
Dejansko se lahko na primer pojavijo akne, ki jih povzročijo pričeske s šiško. To je zato, ker je čelo del T- cono obraz, ki proizvaja več olja.
Če šiška prekriva čelo, se naravno lasno olje in odmrle kožne celice z glave izločijo in ujamejo v predelu čela. Medtem pa se zaradi kopičenja olja in odmrlih kožnih celic, ujetih z znojem in prahom, akne bolj vnamejo.
Ne samo to, uporaba izdelkov za nego las, kot so šampon, balzam in izdelki za oblikovanje, lahko sproži tudi akne na čelu.
To stanje se lahko pojavi, ker se pena iz šampona in balzama, ki nista pravilno očiščena, drži na čelu in obrazu. Posledično so se na obrazu pojavile akne.
Pravzaprav naj bi pena iz dveh izdelkov za nego las povzročila tudi folikulitis in akne pustule (gnojne akne) na prsih in hrbtu.
Zato morate biti pri zdravljenju kože in las previdni, da preprečite nastanek kože obraza in drugih predelov aken.