Ljudje pravijo, da je kopanje po jedi škodljivo za telo, saj lahko blokira prebavni trakt. Ali ni to nekaj, kar mnogi ljudje počnejo redno? Tukaj poiščite dejstva.
Je res, da je kopanje po jedi škodljivo?
Kopanje je ena izmed vsakodnevnih rutinskih dejavnosti, ki je neposredno povezana s fizičnimi pogoji zunaj telesa. Tudi sama kopel nima stranskih učinkov ali zapletov, ki bi vam škodovali.
Po drugi strani pa je prehranjevanje vsakodnevna dejavnost, ki je predvsem neposredno povezana z delovanjem organov v telesu.
Zato kopanje in prehranjevanje nista povezana. Hrana, ki jo zaužijete, bo vstopila v prebavni trakt, kopanje pa telo samo očisti umazanije in se počutite bolj sveže.
Tako je mit o kopanju po jedi nevaren, ni vam treba več verjeti in skrbeti za njegove učinke. Tuširanje po jedi nikakor ne škoduje telesu.
Kaj pa plavanje? Ali lahko plavate takoj po jedi?
Prav tako s prepovedjo kopanja po jedi, ki temelji le na mitu. Po jedi je v redu plavati.
Vendar pa lahko težka telesna dejavnost po obroku, na primer plavanje ali tek, povzroči želodčne krče, ki so lahko nevarni, če se utopite.
Med plavanjem se lahko pojavijo želodčni krči, saj bo takoj po jedi del pretoka krvi usmerjen v prebavne organe. Medtem, ko tečete ali plavate, vaše mišice potrebujejo tudi povečan pretok krvi.
Konkurenca med telesnima sistemoma je tisto, kar lahko povzroči krče, ne pa zato, ker je telo po jedi izpostavljeno vodi, tako pri kopanju kot pri plavanju. Toda krči med plavanjem so običajna stvar, ki jo je mogoče zlahka preprečiti in zdraviti, preden bo prepozno.
Stvari, ki jih ne smete početi po jedi
Obstaja veliko stvari, ki vam jih drugi ljudje povedo, kaj morate in česa ne smete početi po tem, ko jeste. Medtem ko so nekatere stvari pravilne, so nekatere narobe. Tukaj je nekaj stvari, ki jih ne bi smeli početi po jedi.
1. Takoj pojdite v posteljo
Mnogi ljudje jedo pozno zvečer in gredo takoj zatem spat. To lahko povzroči, da se hrana, ki se še prebavi v želodcu, vrne nazaj v požiralnik.
Še posebej za tiste, ki jim želodčna kislina pogosto narašča, postane spanje neprijetno, ker se vam zdi, da vas pečejo prsi in želodec.
2. Kajenje po jedi
Morda se zdi idealno kaditi po jedi. Kajenje samo po sebi ni dobro za zdravje. Toda slabi učinki se lahko pomnožijo, še posebej, če imate gastritis, kolitis in sindrom razdražljivega črevesja.