Hemoroidi ali hemoroidi nastanejo zaradi vnetja krvnih žil okoli anusa, dokler na koncu ne nabreknejo. Obstajajo različna stanja, ki lahko povzročijo to prebavno težavo, od predolgega sedenja do naprezanja, ko je težko odvajati črevesje. Pravzaprav nekateri mislijo, da lahko nekatera živila povzročijo hemoroide. res?
Seznam živil, ki povzročajo hemoroide
Pravzaprav hrana ni neposreden vzrok za hemoroide. Vendar pa obstajajo nekatera živila, ki lahko poslabšajo simptome hemoroidov ali povečajo tveganje za ponovitev.
Zato bodite pozorni na to, ali je jedilnik, ki ga trenutno uživate, dober za tiste, ki imate hemoroide ali ne. Tukaj je seznam živil, ki povzročajo poslabšanje hemoroidov.
1. Živila z nizko vsebnostjo vlaknin
Eno izmed živil, ki veljajo za vzrok za poslabšanje hemoroidov, je hrana z nizko vsebnostjo vlaknin.
Razlog je v tem, da imajo vlaknine pomembno vlogo pri povečanju mase in mehčanju blata, tako da vaše črevesje postane gladko.
Medtem lahko prehrana z nizko vsebnostjo vlaknin povzroči zaprtje, ki lahko poslabša hemoroide.
Kako ne, zaradi zaprtja morate med odvajanjem močneje pritiskati.
Ta pritisk sčasoma sproži otekanje krvnih žil v anusu, kar lahko privede do hemoroidov.
Nekatera živila z nizko vsebnostjo vlaknin, ki se jim je treba izogibati med hemoroidi, vključujejo:
- Rdeče meso,
- ribe ali piščanca,
- jajce,
- mleko in mlečni izdelki iz njega, kot so sladoled, sir ali jogurt,
- sveža zelenjava brez kože ali semen,
- sadje, kot so banane, melone in breskve,
- beli kruh,
- testenine iz bele moke, in
- Bel riž.
2. Začinjena hrana
V bistvu začinjena hrana neposredno povzroči hemoroide, namesto tega pa poslabša simptome obstoječih hemoroidov.
Vidite, uživanje začinjene hrane lahko spodbudi prebavni trakt in preveč čilija lahko povzroči drisko.
No, driska lahko sproži draženje sluznice anusa. Poleg tega se lahko vaše črevesne navade spremenijo zaradi uživanja začinjene hrane.
Začinjena hrana lahko povzroči pekoč občutek in bolečino pri iztrebljanju, vključno s hemoroidi.
Zato poskusite omejiti uživanje začinjene hrane, saj obstaja bojazen, da lahko povzroči poslabšanje hemoroidov.
3. Predelana hrana
Druge vrste hrane, ki lahko poslabšajo simptome hemoroidov, so predelana hrana.
Učinek predelane hrane na hemoroide se pravzaprav ne razlikuje veliko od hrane z malo vlakninami.
Predelana hrana vsebuje veliko soli, vendar malo vlaknin. To lahko zagotovo poveča tveganje za zaprtje, ki lahko poslabša simptome hemoroidov.
Prav zato, predelana živila, kot so klobase oz nuggets Zelo pomembno je, da se izognete bolnikom s hemoroidi.
4. Maščobna hrana
Maščobna hrana je ena izmed živil, ki povzročajo hemoroide, saj prebavni proces traja dlje kot druga živila.
Dlje ko se hrana prebavi, težje se bo strdila v želodcu, preden jo iztisnejo.
Ni čudno, da uživanje preveč mastne in mastne hrane poveča tveganje za prebavne težave, vključno s hemoroidi.
Zato morate zmanjšati ocvrto hrano ter uporabo olja in masla.
Nekatera od teh živil vsebujejo precej visoko vsebnost maščob in lahko povzročijo zaprtje, ki vpliva na simptome hemoroidov.
Dobra hrana za hemoroide
Nekatera živila lahko povečajo tveganje za hemoroide.
Vendar pa vam ni treba skrbeti, ker so nekatera od spodnjih živil običajno dobra za ljudi s hemoroidi.
Na primer, živila z veliko vlakninami so zelo priporočljiva za tiste, ki imate hemoroide.
Razlog je v tem, da vlaknine pomagajo sprožiti gibanje črevesja, kar lajša bolečine, zlasti pri napenjanju.
Poleg tega tudi pitna voda in druge bistre tekočine pomagajo vlakninam k boljšemu delovanju.
Najprej se posvetujte z zdravnikom o dnevnih potrebah po tekočini, ki jih je treba zadovoljiti, tudi če imate hemoroide.
Da bi vam olajšali delo, so nekatera živila z visoko vsebnostjo vlaknin, ki se priporočajo za lajšanje in preprečevanje ponovitve hemoroidov, vključujejo:
- oreščki,
- stročnice,
- polnozrnate žitarice, kot npr oves, ječmen, koruza ali rjavi riž,
- zelenjava z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so brokoli, zelje ali ohrovt,
- korenovka, kot so sladki krompir, korenje in krompir,
- hruška,
- jabolko,
- buče, dokler
- banana.
Če imate dodatna vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom, da boste našli pravo rešitev za vas.