Telesna teža je eden od kazalcev prehranskega statusa osebe. Ni čudno, da so mnogi starši zelo zaskrbljeni, ko vidijo, da so njihovi otroci pretanki. Vendar, ali ste vedeli, da tanek otrok ne pomeni vedno, da je podhranjen? Da, pravzaprav obstaja veliko stvari, zaradi katerih je otrok videti suh.
Različni vzroki za suhe otroke
Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo, da je otrok suh, eden od njih je genetika. Torej, če imate vi ali vaš partner tanko telo, lahko tudi vaš malček doživi enako.
Poleg genetike lahko povzročijo, da ima vaš otrok vitko telo, še druge stvari:
- Pomanjkanje prehrane (podhranjenost)
- Prekomerna aktivnost, ki ni podprta z ustreznim prehranskim vnosom
- Imeti določeno bolezen
- Prebavne motnje
- Neustrezna izbira hrane, na primer otroci želijo jesti samo hrano z visoko vsebnostjo sladkorja, nezdravo hrano in drugo manj hranljivo hrano.
- Nehigienično okolje, zato so otroci dovzetni za bolezni
- Stres, ki ga doživljajo otroci
Pravzaprav bi morali starši skrbeti, če imajo tanke otroke?
Vsak starš mora biti zaskrbljen, da rast in razvoj njihovega otroka nista enaka drugim otrokom njegove starosti.
Vendar, kot je navedeno zgoraj, obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo prenizko telesno težo vašega otroka.
Nasploh, če je otrok v redu, je njegov apetit ohranjen, se lahko še tu in tam aktivno igra, ni treba skrbeti.
Druga zgodba je, če je vzrok za suhe otroke podhranjenost ali podhranjenost. Če je temu tako, morate skrbeti. Podhranjenost povzroči pomanjkanje vitaminov in mineralov v otrokovem telesu.
Pravzaprav so vitamini in minerali zelo pomembni za krepitev imunskega sistema telesa. Zaradi tega zmanjšanja imunskega sistema telesa suhi otroci zaradi pomanjkanja prehrane lažje zbolijo.
Ena izmed najbolj ranljivih bolezni, ki jo doživljajo podhranjeni otroci, je okužba, na primer gripa, kašelj in prehlad.
Poleg tega se pri podhranjenih otrocih pogosteje pojavljajo hormonske motnje, so videti šibki, letargični in jim primanjkuje energije.
Tudi če ostanejo brez ustreznega zdravljenja, lahko podhranjenost pri otrocih vpliva na inteligenco in razvoj v prihodnosti.
Kako potem ločiti med normalnimi in nenormalno suhimi otroki?
Zagotovo se sprašujete, kako razlikovati med suhimi otroki, ki so normalni, ali tistimi, ki so zaradi določenih stanj.
No, če želite to izvedeti, je najboljši način, da se posvetujete s pediatričnim nutricionistom.
Pozneje bo zdravnik opravil vrsto pregledov, da bi ugotovil vaše splošno fizično stanje.
Prva stvar, ki jo zdravniki običajno naredijo, je preverjanje otrokove telesne sestave.
Preverjanje telesne sestave vključuje merjenje teže, višine, obsega nadlakti itd.
Rezultati tega pregleda se bodo ujemali s krivuljo rasti otrok, ki jo je izdala WHO.
Poleg tega bo zdravnik ocenil tudi prehranjevalne navade in splošno zdravstveno stanje vašega otroka.
Zdravnik bo vprašal tudi otrokovo zdravstveno anamnezo, ali ima otrok določene prebavne motnje ali druga zdravstvena stanja, ki ovirajo absorpcijo hranil.
Po potrebi bo zdravnik opravil tudi laboratorijske preiskave, da bi ugotovil zdravstvene vzroke, ki jih lahko doživi otrok.
Še posebej, če ima vaš otrok dobre prehranjevalne navade, vendar ne pridobiva na teži.
Kako lahko starši pomagajo svojim otrokom pridobiti težo?
Ob predpostavki, da vaš otrok nima osnovne zdravstvene težave, je najlažji način, da otroku pomagate pridobiti težo, povečati njegov vnos kalorij.
Vendar ne pozabite, da je treba skrbno pretehtati tudi dodajanje vnosa kalorij pri tem suhem otroku.
Poskrbite, da boste svoje kalorije hranili s hrano, ki vsebuje zdrave maščobe.
Izogibajte se hranjenju s hrano "hitra hranav prizadevanju za povečanje otrokove teže.
Poleg zdravih maščob poskrbite, da boste otrokom zagotovili tudi hranljivo hrano, ki se nanaša na uravnoteženo prehrano, kot so ogljikovi hidrati, beljakovine, vitamini, minerali in vlaknine.
Vnos probiotikov in omega-3 je potreben tudi za povečanje teže vašega otroka, ki je pretanek.
Omotičnost, potem ko ste postali starši?
Pridružite se skupnosti staršev in poiščite zgodbe drugih staršev. Niste sami!