Bolezen gibanja za telo ni nič novega. Ko potujete z avtomobilom, letalom ali ladjo, ni nenavadno, da se telo brez razloga počuti kot bruhanje, šibkost in omotica. Zakaj se včasih telo med potovanjem tako odzove? Ali obstaja način za preprečevanje pijanosti med potovanjem? Vzroke in kako jih preprečiti si oglejte spodaj.
Razlog za to, da dobite potovalno slabost
S fizične strani
Z gibalno slabostjo lahko doživi vsakdo, ranljivost doživljajo nosečnice in otroci, ko potujejo v kraj. Za ljudi, ki potujejo na ladjah, letalih ali celo avtomobilih, se ta občutek slabosti in vrtoglavice imenuje potovalna slabost ali "bolezen", ki jo povzroča gibanje. Zakaj je ime tako?
Vidite, gibalno slabost povzročajo mešani signali, ki jih v možgane pošiljajo oči in notranje uho. Vendar je v resnici, ko smo v premikajočem se vozilu, vaše telo zagotovo v sedečem položaju ali še vedno na mestu, vaše oči in ušesa pa med potovanjem gledajo naokoli. To se imenuje potovalna slabost, ker se vaš vid in sluh premikata, vaše telo pa je v resnici mirno.
Potem bodo za telo, ki tega ni vajeno, možgani telesu pošiljali signale. Del možganov, imenovan talamus, bo iskal informacije, kaj je narobe v vašem telesu. Ko naredite zaključke iz svojega telesa, se običajno konča z zaključkom, da je vaše telo zastrupljeno. Tako se bodo vaši možgani odzvali na odstranjevanje toksinov v telesu z bruhanjem ali vsaj z reakcijo slabosti in vrtoglavice.
S strani vozila
To stanje potovalne bolezni sprožijo ali poslabšajo tudi ostri in neprijetni vonji, kot so cigaretni dim in dezodorant vozila. Ker se med potovanjem ne morete premakniti ali izmikati, se bo telo, ki je izpostavljeno vonju, odzvalo na upiranje. Reakcija telesa običajno povzroči slabost in omotico.
Pomanjkanje kisika in visoka vsebnost ogljikovega dioksida v vozilu, pa tudi sistem vzmetenja vozila ni dober, ceste pa so neravne, prav tako vpliva na potovalno slabost, ki jo doživljate.
Drug dejavnik tveganja, zaradi katerega se razvijete potovalna slabost, sta lahko strah in tesnoba med potovanjem. Potovalno prezračevanje ni dobro in celo vaša nezmožnost videti razmere zunaj okna vozila, v katerem potujete.
Nasveti za preprečevanje gibalne bolezni
1. Jejte pred potovanjem
Slabost med potovanjem povzroča tudi prazen želodec. Želodec bo povečal želodčno kislino, da se dvigne na vrh in povzroči slabost. Še posebej, če ste že imeli v preteklosti slabo zdravje želodca. Zato poskusite jesti 1-1,5 ure pred potovanjem. Izogibajte se tudi mastni hrani, začinjeni hrani in gaziranim pijačam, ki bodo na poti poslabšale slabost in omotico
2. Uživanje zdravil proti potovalni bolezni
To je najbolj varno in enostavno narediti. To zdravilo proti pijanosti običajno povzroči globoko zaspanost. Vaše oči in ušesa bodo samodejno "počivali" senzor in se izognili slabosti na potovanju.
3. Izogibajte se igranju pripomočki ali preberite knjigo, ne pozabite si vzeti odmora
Igraj pripomočki ali branje knjige med potovanjem bo vaše oči, ušesa in možgane zmešalo pri prebavljanju informacij. S temi aktivnostmi boste samo povečali tveganje za slabost in omotico. Ne pozabite na počitek telesa. Če se počutite zaspani in utrujeni, se ne silite, da ostanete budni, pustite telesu počivati, da lahko sveže nazaj med potovanjem.