Poleg uporabe zdravniških zdravil ljudje bolj poznajo zeliščne izdelke ali domača zelišča po receptih, ki se prenašajo iz roda v rod iz družine. Ena izmed njih je zeliščna kurkuma tamarinda, mešanica kurkume in tamarinda, ki dokazano zdravi številne bolezni. Kakšne so zdravstvene koristi, ki jih lahko pridobimo iz kisle kurkume? Preberite za naslednji pregled do konca, OK!
Različne prednosti tamarindove kurkume za zdravje
Kurkuma seveda vsebuje aktivne sestavine, ki delujejo kot analgetiki (lajšajo bolečine), antipiretik (znižujejo telesno temperaturo med vročino) in protivnetno. Enako s tamarindom, ki vsebuje aktivne sestavine kot protivnetno, antipiretično in pomirjevalno. Mešanica teh dveh naravnih sestavin je dokazano varna in ne povzroča zastrupitve, če jo zaužijemo skupaj. No, tukaj so prednosti, ki jih lahko dobite od zeliščnega zdravila tamarinda kurkuma:
1. Lajša menstrualne bolečine
Tamarind zeliščno zdravilo običajno uživajo ženske s pritožbami zaradi menstrualnih bolečin. Tudi zdaj se tamarinda kurkuma pogosto proizvaja v obliki prahu ali pakiranih pijač, tako da se vam ni treba truditi, da bi jo sami pripravili.
Vsebnost kurkumina v kurkumi deluje tako, da zmanjša dotok kalcijevih ionov v epitelijske celice maternice in zmanjša proizvodnjo prostaglandinov, hormonov, ki povzročajo bolečino in oteklino.
Ta korist je dodatno okrepljena z reakcijo taninov, saponinov, seskviterpenov, alkaloidov in flobotamina v tamarindu, ki lahko vplivajo na avtonomni živčni sistem in možgane. Nato bodo možgani telesu pošiljali ukaze za lajšanje krčenja maternice.
Torej ni dvoma, da je pitje tamarinda dokazano sposobno premagati menstrualne bolečine pri ženskah.
2. Kot antioksidant
Številne študije so pokazale, da sta kurkuma in tamarind enako koristni kot antioksidanti. Razlog je v tem, da ima spojina kurkume v kurkumi visoko antioksidativno delovanje, pa tudi tamarind, ki vsebuje tudi antioksidativne spojine, ki so dobre za telo.
Vsebnost antioksidantov v kislih pijačah iz kurkume ima večjo aktivnost kot sintetični antioksidanti. Študija navaja, da je najboljša formula za pijačo s kislo kurkumo sestavljena iz 25 odstotkov kisline, 5 odstotkov kurkume in 70 odstotkov vode za največjo raven antioksidantov.
3. Izgubite težo
Poleg tega sta tako kurkuma kot tamarinda enako učinkoviti pri hujšanju. Ta korist je zagotovo največja s kombinacijo teh dveh naravnih sestavin.
Kurkumin, ki je antioksidant v kurkumi, deluje tako, da zavira vnetni odziv v telesnih celicah, vključno s celicami trebušne slinavke, maščobnimi in mišičnimi celicami. Ta reakcija lahko pomaga zmanjšati odpornost proti insulinu, znižati raven krvnega sladkorja in holesterola ter druga presnovna stanja, ki jih povzroča debelost. Posledično je vaša teža bolj stabilna in zmanjša tveganje za debelost. Poleg tega postane vaše telo tudi bolj osredotočeno pri hujšanju zaradi minimalne vnetne reakcije v telesu po pitju kisle kurkume.
4. Nadzorujte krvni sladkor
Če imate sladkorno bolezen, poskusite redno jesti tamarindo in zelišča kurkume. Že dolgo je znano, da kurkuma znižuje krvni sladkor pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Ta učinek naj bi bil posledica protivnetnih lastnosti kurkume.
Celo študija iz leta 2012 je pokazala, da ljudje s prediabetesom, ki so jemali kapsule kurkume, zmanjšajo možnosti za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Torej, ali še vedno niste prepričani o koristih kisle kurkume za vaše zdravje?