Vsakdo je imel izkušnje z glavoboli. Da, ta vrsta bolečine je pogost simptom, ki se lahko pojavi zaradi različnih stanj, na primer, ko ne pijete ali jeste manj. Kaj pa, če imate pogoste glavobole? Spodaj poiščite različne možne vzroke in kako jih odpraviti!
Ali je normalno, da imate pogoste glavobole?
Glavobol je dokaj blaga bolečina. Če pa to doživljate prepogosto, zagotovo ni normalno.
Citat iz klinike Mayo, če čutite glavobole vsak dan ali vsaj 15 zaporednih dni ali več na mesec, se lahko šteje, da imate kronični glavobol. To stanje lahko traja celo mesece, vsaj 3 mesece.
Ta vrsta dnevnega glavobola je lahko v kateri koli obliki, pa naj gre za enostranski glavobol ali glavobol po vsej glavi. Poleg tega je tudi stopnja intenzivnosti vsak dan drugačna, lahko se zgodi, da vas danes močno boli glava, naslednji dan pa se bolečina zmanjša. Vendar pa je glavobol vedno prisoten, vsak dan.
V enem dnevu se razlikuje tudi trajanje glavobola, ki ga čutimo. Traja lahko precej dolgo ali celo kratko – manj kot štiri ure. Ta vrsta glavobola je znana kot primarni glavobol.
Kaj povzroča dnevne glavobole?
Vrste primarnih glavobolov, ki do zdaj niso imeli znanega vzroka. Celo nekateri strokovnjaki navajajo, da se to stanje lahko pojavi nenadoma pri ljudeh, ki v anamnezi niso imeli nobene bolezni.
Medtem, če ne doživite primarne motnje glavobola, je lahko vzrok za dnevni glavobol posledica naslednjih stanj:
- Spremembe tlaka ali volumna tekočine v hrbtenici. To se običajno zgodi, ko oseba izvaja odstranitev hrbtenične tekočine.
- Meningitis, ki je virusna okužba, ki napade sluznico možganov in hrbtenjače, kar povzroča vsakodnevne glavobole.
- Poškodbe glave To stanje lahko vsak dan sproži bolečino okoli glave.
- Krvni strdki v možganih, vključno z možgansko kapjo.
- Tumorji možganov, eden od simptomov je značilen glavobol.
Običajno ta zdravstvena stanja poleg glavobolov povzročajo tudi nekatere simptome, kot je utrujenost ali zmanjšana kognitivna funkcija.
Simptomi pogostih glavobolov glede na vzrok
Pogosto imate glavobole, če bolečina lahko traja 15 dni, mesec ali celo več. Tudi simptomi dnevnih glavobolov ali primarnih glavobolov se razlikujejo glede na vsako skupino.
1. Kronična migrena
Če imate pogoste glavobole, je to lahko znak kronične migrene. Migrene lahko povzročijo utripajoč občutek, prizadenejo eno ali obe strani glave in zmerno do hudo bolečino. Ne samo to. Lahko se pojavi tudi slabost, bruhanje in občutljivost na zvok in svetlobo.
2. Kronični glavobol napetostnega tipa
Tenzijski glavoboli običajno kažejo simptome, kot so:
- Prizadene obe strani glave.
- Povzroča blago do zmerno bolečino ali občutljivost.
- Povzroča bolečino, ki je kot pritiskanje na glavo, zategovanje, vendar ne utripajoča.
3. Dnevni vztrajni glavobol
Ta vrsta se pojavi nenadoma, čeprav nimate dnevne zgodovine. Simptomi so stalna bolečina v treh dneh od prvega dne. Ne samo to, občutite lahko tudi:
- Vpliva na obe strani glave.
- Povzroča bolečino, ki je kot pritiskanje, zategovanje, vendar ne utripajoča.
- Občutili boste blago do zmerno bolečino.
- Lahko se pojavijo simptomi kronične migrene ali tipa kronične napetosti.
4. Hemicrania continua
Ta vrsta glavobola prizadene samo eno stran. Ne samo to, bolečino lahko čutite tudi neprekinjeno brez določene menstruacije. Drugi simptomi so:
- Bolečina je zmerna in se počuti kot zaboden s trnom
- Če obstajajo drugi simptomi, kot je migrena, postane slabše.
- Rdečica v predelu oči.
- Nos se zamaši in ima izcedek iz nosu.
- Občutek nemira.
Kako ravnati s tem stanjem?
Če čutite pogoste glavobole, vam bo zdravnik dal nekaj zdravil, ki so namenjena zmanjšanju bolečine, ki jo čutite.
Vendar pa zdravniki običajno najprej poskusijo z več vrstami zdravil, dokler ne najdejo pravega zdravila za zdravljenje vašega stanja.
Nekatera od danih zdravil so:
- Antidepresivna zdravila , vključno s fluoksetinom (Prozac), fluvoksaminom (Luvox), paroksetinom (Paxil) in sertralinom (Zoloft).
- Zdravilo proti migreni , triptani. Primeri vključujejo almotriptan (Axert), frovatriptan (Frova), sumatriptan (Imitrex) in zolmitriptan (Zomig).
- Zdravila proti bolečinam , NSAID (nesteroidna protivnetna zdravila). Primeri vključujejo aspirin, celekoksib (Celebrex), diklofenak (Voltaren), ibuprofen in naproksenaproksen.
Če želite ugotoviti, ali imate primarne dnevne glavobole zaradi drugih stanj, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
Preprečite pogoste glavobole
Včasih se vzrokom za vsakodnevne glavobole ne morete izogniti. Vendar, da bi zmanjšali nadležne bolečine, poskusite sprejeti nekaj preventivnih ukrepov, začenši s skrbjo zase, kot so:
- Izogibajte se jemanju preveč zdravil. Tudi če imate pogoste glavobole, lahko jemanje zdravil dvakrat na teden poveča njihovo pogostost in resnost. Najprej se posvetujte z zdravnikom, da preprečite neželene učinke, ki se lahko pojavijo.
- Izogibajte se sprožilcem glavobola. Poskusite si zapisovati vsak dan. Tako lažje ugotovite, kakšen je sprožilec, ko se je začel, katero dejavnost ste opravljali in kako dolgo je trajala.
- Dovolj počivajte. Povprečna odrasla oseba ponoči potrebuje vsaj 8 ur spanja. Če imate motnje spanja ali težave, se morate posvetovati z zdravnikom.
- Izogibajte se stvarem, ki vas lahko obremenjujejo. Stres je pogost vzrok za glavobole. Ko je vaša dejavnost prezasedena, si ne pozabite vzeti odmora.
- Ukvarjajte se s športi, ki sproščajo um in telo, da povečate pretok krvi v možgane in se spopadate s stresom. Športi, s katerimi se lahko ukvarjate, so joga, hoja, tai chi, plavanje in drugi.