Atletika je najstarejši šport na svetu. Značilnosti atletike sestavljajo osnovni gibi vseh športov, in sicer hoja, tek, skoki in metanje. Iz teh štirih osnovnih gibov so se sčasoma razvili različni atletski športi, ki so se pomerili na različnih mednarodnih tekmovanjih, kot so olimpijske igre.
Pogled v zgodovino atletike
Izraz atletika izhaja iz grščine, in sicer atlon oz atlum kar pomeni dirka ali dirka. Nekateri krogi v Ameriki, Evropi in Aziji poznajo tudi izraz atletika kot atletiko tudi atletski športi.
Zgodovina atletike je bila zabeležena v atletiki na igrah Tailteann festivala Lugnasad, ki so potekale na Irskem leta 1829 pr. Starodavne olimpijske igre, ki so bile prvič izvedene leta 776 pr.n.št., so vključevale tudi več atletskih športov, kot so tek, met kopja in rokoborba.Atletika se še naprej prilagaja in proizvaja nove, bolj dinamične vrste atletskih športov. Do takrat je bila mednarodna amaterska atletska zveza (IAAF), ki je sovpadala z olimpijskimi igrami v Stockholmu leta 1912, ustanovljena kot matična organizacija svetovne atletske organizacije.
Sama IAAF je večkrat spremenila ime, začenši od Mednarodne atletske zveze leta 2001 in Svetovne atletike leta 2019 do danes.
Različne vrste atletskih športov
Atletika je sestavljena iz različnih številk, ki pokrivajo osnovne gibe hoje, teka, skokov, metanja in njihovih kombinacij. Ob citiranju glavne strani svetovne atletske organizacije World Athletics so tu razni atletski športi iz vsake od tekmovalnih številk.
1. Ulična atletika
Vir: Olimpijske igre Hoja je veščina, ki jo lahko izvaja skoraj vsak pri svojih vsakodnevnih dejavnostih. Tehnika hitre hoje v atletiki ne daje prednosti le hitrosti, temveč tudi sposobnosti izvajanja gibov po pravilih.
Živahno
hitra hoja oz dirkalna hoja drugače kot tek, kjer se morata ena ali obe nogi vedno dotikati tal. Dirka se praviloma izvaja po avtocesti in je razdeljena na dve razdalji, in sicer 20 km hitra cesta in 50 km hitra cesta.
2. Atletski tek
Vir: Olimpijske igre Skakanje v atletskih športih resnično zahteva hitrost in eksplozivno moč mišic nog, da dosežemo določeno razdaljo ali višino. Poleg tega športnik potrebuje tudi gibčnost in okretnost telesa za uporabo orodja v določenih skakalnih vejah.
Skok v višino
Skok v višino oz skok v višino zahteva pogon na eni nogi za skok, nastavitev težišča telesa v zraku in prečkanje palice, ne da bi jo spustili. Za začetek mora športnik teči po progi, ki je dolga približno 15 metrov.
Dolg skok
Skok v daljino je skakalna tehnika, s katero se težišče telesa čim dlje prenese v zrak, da doseže čim dlje.
Na to skokovito gibanje močno vplivajo hitrost teka na začetku, eksplozivna moč nog pri odboju, drža v zraku in spretnost pri pristanku v peskovniku.
Skok s palico
Enako kot skok v višino, skok s palico oz skok s palico poskušajte prečkati prečko, ne da bi jo spustili na določeno višino. Ta atletski šport uporablja pomoč dolge in prožne palice.
Športnik bo nosil palico na startu. Nato bo drog vtaknjen v stopnico oz stopnica kar jim pomaga skočiti čez prečko.
Nalezljiv skok
Troskok oz trojni skok je tehnika skoka naprej, podobna skoku v daljino. Razlika je v tem, da mora športnik po začetku teka in izvajanja odboja narediti dva odboja na progi, preden končno pristane v peskovniku.
4. Metanje atletike
Vir: Olimpijske igre Poleg gibanja mišic nog se atletski športi osredotočajo tudi na moč mišic rok z metanjem vej. Ta šport zahteva več pripomočkov, kot so disk, kopje, kladivo ali krogla (kovinska žoga).
Javelin
Pri metu kopja ali metu kopja se uporablja kopje, ki je nekakšna sulica iz lahkega materiala s kovinsko konico. Kopje je treba držati v eni roki z mezincem blizu konice orodja.
Velikost kopja za moške ima najmanjšo težo 800 gramov in dolžino 2,6-2,7 metra, medtem ko ima kopje za ženske minimalno težo 600 gramov in dolžino 2,2-2,3 metra.
Met diska
Metalni disk oz met diska zahteva, da športnik vrže kovinski disk in mora pristati znotraj označenega območja. Velikosti diskov so različne, pri moških kovinski diski tehtajo 2 kg in imajo premer 22 cm, pri ženskah pa kovinski diski tehtajo 1 kg in imajo premer 18 cm.
Metanje kladiva
Vrzi kladivo oz met kladiva Resnično zahteva moč mišic rok, da vržete utež čim dlje na določenem območju.
Uporabljeno kladivo ni bilo običajno, temveč kovinska krogla, pritrjena na ročaj z 1,22 metra jeklene žice. Kovinska krogla tehta 7,26 kg za moške in 4 kg za ženske.
suvanje krogle
Suvanje krogle je atletski šport, pri katerem je gibanje potiskanja ali potiskanja kovinske krogle zavrnjeno, ne metanja kot pri drugih športih. To gibanje temelji na moči ene roke.
Velikost kovinske krogle za udarec je enaka kot pri metanju kladiva, vendar brez uporabe jeklene žice. Teža za moške je 7,26 kg, za ženske pa 4 kg.
5. Kombinirana atletika
Vir: Olimpijske igre Kombinirana atletika oz vsepovsod pokriva celotno paleto atletskih disciplin. Športnik bo poskušal zbrati točke iz vsake od teh disciplin.
Decathlon
Decathlon je moški šport, ki zajema 10 atletskih disciplin v 2 dneh.
- Prvi dan: tek na 100 metrov, skok v daljino, suvanje krogle, skok v višino in tek na 400 metrov.
- Drugi dan: 110 metrov z ovirami, met diska, skok s palico, met kopja in tek na 1500 metrov.
sedmoboj
Sedemboj je ženski šport, ki v 2 dneh zajema 7 atletskih disciplin.
- Prvi dan: 100 metrov z ovirami, skok v višino, suvanje krogle in tek na 200 metrov.
- Drugi dan: skok v daljino, met kopja in tek na 800 metrov.
Atletski športi na splošno ne zahtevajo nobenega orodja, zato jih je enostavno obvladati. V vsakdanjem življenju lahko uporabite atletiko, ki se uvršča med kardio športe, kot sta lagodna hoja (tek) in tek. Ta aktivnost je vsekakor dobra za ohranjanje in ohranjanje telesne kondicije.