Srčna bolezen lahko povzroči hude, življenjsko nevarne zaplete. Zato morajo ljudje, ki imajo te simptome bolezni srca in ožilja, nemudoma poiskati zdravniško pomoč. No, da se simptomi ne ponovijo, mora bolnik jemati zdravila. Poleg tega se izogibajte prehranskim omejitvam, ki lahko poslabšajo bolezni srca. Kakšna hrana in pijača je torej prepovedana za ljudi s srčnimi boleznimi? Odgovor poiščite spodaj.
Živila, ki so prepovedana za bolnike s srčnimi boleznimi
Bolezni srca ni mogoče pozdraviti, simptome pa je mogoče nadzorovati z zdravili. Od jemanja zdravil, kot je heparin, do medicinskih posegov, kot je angioplastika.
Ne samo to, bolniki s srčnimi boleznimi morajo skrbno izbirati hrano in pijačo. Povečati bi morali porabo hrane, ki je zdrava za srce, kot so sadje in zelenjava, polnozrnate žitarice, oreščki in ribe, bogate z omega 3.
Po drugi strani pa bo zdravljenje neučinkovito, če bolnik vztraja pri uživanju hrane in pijače, ki je prepovedana zaradi bolezni srca.
Če imate diagnozo različnih vrst srčnih bolezni, kot so ateroskleroza ali aritmije, seznam prehranskih tabujev, ki se jim je treba izogibati, vključuje:
1. Živila z visoko vsebnostjo maščob in holesterola
Najpogostejši vzrok bolezni srca je zoženje in zamašitev arterij z oblogami. Pri zdravih ljudeh so te krvne žile pot za pretok krvi, bogate s kisikom, v srce.
Vendar pa se pri ljudeh s srčnimi boleznimi pot zaradi oblog zoži. Posledično pretok krvi ni gladek.
To oblogo v arterijah tvorita maščoba in holesterol iz hrane, ki jo jeste vsak dan. Če pogosto uživamo hrano z visoko vsebnostjo maščob in holesterola, bo tveganje za bolezni srca še večje.
Ko bolniki s srčno-žilnimi boleznimi uživajo to hrano, se bo stanje srca in ožilja poslabšalo. Zato je ta vrsta hrane tabu za ljudi s srčnimi boleznimi.
Primeri živil, ki so prepovedana za ljudi s srčnimi boleznimi, so pica, hamburgerji, meso z maščobo in različna ocvrta hrana.
2. Predelano meso
Viri živalskih beljakovin so dobri za srce. Ta hranila lahko dobite iz govedine. Vendar ne predelano goveje meso, kot so klobase, koruza ali slanina.
Ta vrsta mesa je podvržena postopku predelave, ki je običajno dodana s konzervansi. Konzervansi za meso, ki se pogosto uporabljajo, so nitrit in sol.
Ljudje s srčnimi težavami morajo zmanjšati vnos soli. Citirano s strani klinike Cleveland, sol lahko zviša krvni tlak in zmanjša pretok krvi, bogate s kisikom, v srce.
Ko je krvni tlak visok, bo srce pod velikim pritiskom in bo težje črpalo kri po telesu. Pri bolnikih s srčno-žilnimi boleznimi se lahko poškodujejo arterije in sčasoma povzročijo srčni infarkt ali možgansko kap.
Namesto uživanja hrane, ki je prepovedana za ljudi s srčnimi boleznimi, je bolje, da izberete sveže goveje jedi, ki so bile namenjene maščobam.
3. Majoneza in margarina vsebujeta veliko trans maščob
Majoneza se pogosto dodaja hrani kot dodatek in aroma. To imenujemo hamburgerji, solate in druga nezdrava hrana. Čeprav je okusna, se izkaže, da bi se morali ljudje s srčnimi boleznimi izogibati tej hrani.
Bojijo se, da bi uživanje majoneze in margarine, ki vsebujeta transmaščobe, povzročilo zvišanje holesterola in poslabšalo bolezni srca in ožilja. Namesto majoneze lahko uporabite navaden jogurt z nizko vsebnostjo maščob. Ta jogurt uporabite kot preliv za svojo zdravo solato.
To majonezo lahko zamenjate tudi z olivnim oljem, ki je olje za srce. Vendar pa je treba omejiti tudi uporabo olivnega olja.
4. Prigrizki in slana hrana
Omejevanje vnosa soli je eno od pravil prehrane pri bolnikih s srčno-žilnimi boleznimi. Torej ni dvoma, da so slani prigrizki, kot so slani makaroni ali krompirjev čips, prepovedana hrana za ljudi s srčnimi boleznimi.
Te prigrizke lahko nadomestite z bolj zdravimi živili, kot so banane, jabolka ali jogurt prelivi mandlji ali jagode.
Nato poskrbite, da hrana, ki jo kuhate, ne vsebuje veliko soli. Poskusite dodati začimbe, da bo hrana okusna in okusna.
5. Živila z visoko vsebnostjo sladkorja
Debelost je dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja, pa tudi poslabšanje stanja. Zato bodo zdravniki prosili bolnike s srčnimi boleznimi, naj obdržijo svojo težo pod nadzorom; ne predebel ne preveč suh.
Da teža ne bi bila pretirana, se je treba izogibati uživanju živil z visoko vsebnostjo sladkorja. Poleg tega se zaužije prepogosto. Primeri živil z visoko vsebnostjo sladkorja, ki so tabu za bolnike s srčnimi boleznimi, so kandirano suho sadje, sladkarije, sladke torte in sladoled.
Bolje je, da jeste navaden jogurt z nizko vsebnostjo maščob, sveže sadje ali mandlje brez okusa.
Ne samo hrana, obstajajo tudi vrste pijač, ki so prepovedane
Za tiste, ki trpite za srčnimi boleznimi, so poleg pozornosti na prepovedano hrano tudi pijače, ki se jim je treba izogibati, in sicer soda in brezalkoholne pijače. Znano je, da ta vrsta pijače vsebuje veliko sladkorja, zato obstaja bojazen, da bo vaš dnevni vnos kalorij pretiran.
Ljudje s srčno-žilnimi boleznimi morajo omejiti vnos kalorij, da ohranijo svojo težo pod nadzorom. Če prekomerni vnos kalorij skupaj s pomanjkanjem telesne aktivnosti, se bo teža povečala. To stanje lahko poslabša stanje srca.
Poleg tega, da imajo veliko sladkorja, tako soda kot brezalkoholne pijače ne vsebujejo veliko hranilnih snovi. Bolje bi bilo, da daste prednost pitni vodi in kot različico dodate sadni sok ali infundirano vodo.
Določanje živil, ki so varne za srčne bolezni, vam morda ne bo enostavno. Vendar vam ni treba skrbeti. Posvetujte se s kardiologom ali nutricionistom, ki zdravi vaše stanje.