Po tem, ko ste siti ali zaužili začinjeno hrano, ni nenavadno, da je želodec poln pekočih bolečin prav v predelu srca. Običajno ga spremlja tudi kisel ali grenak okus v grlu ali ustih. Kaj pravzaprav povzroča vročino v želodcu?
Zakaj me po jedi vroči in boli trebuh?
Vir: Healthline Vzrok za zgago v želodcu na splošno izvira iz stanj, ki vplivajo na delovanje želodca. Zgaga je lahko tudi simptom različnih motenj v prebavnem sistemu. Tukaj je nekaj pogojev, ki so pogosto vzrok.
1. Reakcija na določena živila
Začinjena hrana ni edina vrsta hrane, zaradi katere je želodec vroče. Nekateri ljudje lahko doživijo enako reakcijo, ker je njihov prebavni sistem bolj občutljiv na določene snovi v hrani.
Sledijo primeri živil, ki lahko sprožijo zgago, in ljudi, ki so k njej nagnjeni.
- Mlečni izdelki pri ljudeh z laktozno intoleranco.
- Gluten pri bolnikih s celiakijo.
- Citrusi pri bolnikih z GERB, gastritisom in želodčnimi razjedami.
- Maščobna hrana pri ljudeh s Crohnovo boleznijo.
Poleg tega lahko alkoholne pijače povzročijo tudi pekoč občutek, tudi pri ljudeh z zdravim prebavnim sistemom.
2. Refluks kisline (refluks želodčne kisline)
Hrana, ki jo jeste, bo šla skozi požiralnik in navzdol v želodec. To gibanje požiranja odpre ezofagealni sfinkter. Ezofagealni sfinkter je mišica, ki obdaja požiralnik in želodec.
Sfinkter se zapre, ko se hrana premakne v želodec. Če pa se ezofagealni sfinkter po zaužitju ne zapre popolnoma, se lahko kisla vsebina želodca vrne nazaj v požiralnik.
Ta povratni tok je znan kot refluks kisline ali refluks želodčne kisline.
Če se refluks še naprej pojavlja, je to lahko simptom bolezni, imenovane gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB). Glavni simptomi GERB so bolečina in vročina v želodcu in srcu (zgaga).
3. Gastritis
Gastritis je stanje, ki povzroča vnetje notranje sluznice želodca. Poleg vročega želodca lahko doživite tudi slabost, bruhanje in bolečine v trebuhu.
Nezdravljeno vnetje lahko povzroči zaplete, kot so želodčne razjede, želodčne krvavitve in rak želodca. Če opazite simptome gastritisa, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da vam predpiše pravo zdravljenje.
4. Okužba želodca
Okužbe želodca običajno povzročajo bakterije H. pylori. Te bakterije dejansko živijo naravno v želodcu in ne povzročajo vedno simptomov. Novi simptomi se bodo pojavili, ko bo rast bakterij presegla normalne meje.
Glavni simptomi želodčne okužbe so bolečine v trebuhu in pekoč občutek v želodcu. Številni bolniki se pritožujejo tudi nad napihnjenostjo, pogosto riganje, slabostjo in bruhanjem ter nenadno izgubo teže.
5. Sindrom razdražljivega črevesa (IBS)
Sindrom razdražljivega črevesa ali sindrom razdražljivega črevesa je skupek simptomov prebavnih motenj, ki vplivajo na delovanje debelega črevesa. Vzrok naj bi izhajal iz težave z živci, ki vpliva na sposobnost krčenja debelega črevesa.
IBS lahko povzroči, da je vaš želodec vroč in neprijeten. Drugi simptomi, ki ga pogosto spremljajo, so driska, zaprtje, napenjanje, slabost in bruhanje. Ne samo to, morda boste želeli tudi pogosteje iztrebljati.
6. Razjeda na želodcu
Razjede na želodcu so rane, ki nastanejo na notranji sluznici želodca in zgornjem delu tankega črevesa. Nastanek ran lahko povzroči okužba s H. pylori, uživanje zdravil proti bolečinam, navade kajenja in obsevanje v predelu trebuha.
Glavni simptom peptične razjede je pekoč občutek v želodcu. Nekateri bolniki se tudi pogosto pritožujejo zgaga, slabost in bolečine v prsih. Hude želodčne razjede lahko povzročijo krvavitev, za katero je značilno črno blato.
Lajša zgago
Zgago lahko povzročijo številni dejavniki. Vroči želodec zaradi prehranjevalnih vzorcev in navad je mogoče premagati s spremembo življenjskega sloga, vendar je treba pritožbe, povezane s prebavnimi motnjami, običajno zdraviti z zdravili.
Tukaj je nekaj načinov, s katerimi lahko ublažite pekoč občutek v želodcu.
1. Ne ulezite takoj po jedi
Mnogi od nas so zaradi polnosti podvrženi zaspanosti in se sčasoma odločijo, da bodo po jedi ležali. Vendar pa morate najprej odložiti željo. Ležanje takoj po jedi lahko poslabša zgago.
Če ste po jedi zaspani, se lahko za približno 30 minut na kratko sprehodite ali pa se ukvarjate z različnimi lahkimi aktivnostmi. Pomivanje posode ali sprehod po kompleksu bi lahko bila tudi dobra izbira.
Najboljši čas za ležanje je dve uri po jedi. Da se bo želodec počutil udobno do večera, se izogibajte tudi prigrizkom tik pred spanjem.
2. Nošenje ohlapnih oblačil
Pasovi ali drugi tesni dodatki za oblačila lahko pritiskajo na želodec, kar poslabša zgago. Sprostite vsa oblačila, ki vam po jedi tesna. Ali pa se lahko preoblečeš in oblečeš ohlapna oblačila.
3. Izogibajte se kajenju, alkoholu ali kofeinu
Navada kajenja po jedi lahko poslabša vroč želodec. To je zato, ker kajenje oslabi delovanje želodčnih mišic, ki preprečujejo dvig želodčne kisline v grlo. Enak učinek bosta imela tudi kofein in alkohol.
4. Ko ležite, dvignite glavo in zgornji del telesa
Če v ležečem položaju dvignete zgornji del telesa za približno 10-15 cm, lahko preprečite refluks kisline in zgago. To je zato, ker ko je zgornji del telesa dvignjen, bo gravitacija preprečila, da bi se vsebina želodca dvignila nazaj v požiralnik.
Vendar pa morate biti previdni, če se podprete s kupi blazin. Pazite, da ne upognete telesa, saj bo upogibanje telesa povečalo pritisk na vaš želodec in dejansko poslabšalo zgago in pekoč občutek v črevesju.
Spanje na posebej oblikovani potopljeni blazini je tudi druga možnost, ki je precej učinkovita. Poleg tega lahko to blazino uporabljate na boku ali spite na hrbtu, ne da bi vas skrbelo, da bi pritiskali na vrat ali glavo.
5. Zmanjšajte uživanje mastne hrane
Poleg spreminjanja navad po jedi morate zmanjšati tudi uživanje hrane z nizko vsebnostjo maščob. Razlog je v tem, da lahko prekomerni vnos maščob poslabša stanje želodca, ki je vroč in zgaga.
6. Zdravljenje opravite glede na vzrok
Zgaga zaradi prebavne motnje se običajno ponovi, če se osnovno stanje ne zdravi. Zdravljenje je vsekakor treba prilagoditi prebavnim motnjam, ki jih doživljate.
Preden začnete jemati zdravilo, se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Zdravnik bo opravil različne preiskave, da bi ugotovil vaše stanje in določil ustrezno zdravljenje.
Tukaj je nekaj primerov zdravil in zdravil za zdravljenje vročega želodca.
- Zdravila za zniževanje želodčne kisline za gastritis, IBS, peptično razjedo, GERB in podobno. Primeri teh zdravil vključujejo antacide, zaviralce protonske črpalke in H2 blokatorji.
- Antibiotiki za želodčne okužbe zaradi H. pylori. To zdravilo je treba jemati, dokler ga ne zmanjka, da preprečite odpornost bakterij na antibiotike.
- Operacija za zelo hudo bolezen refluksa kisline.
- Alternativni lajšalci bolečin za gastritis zaradi dolgotrajne uporabe zdravil proti bolečinam.
Vsake toliko je naravno, da vam je v želodcu vroče. Zgago lahko povzroči hrana, ki jo jeste, ali navade, ki jih imate po jedi. Vendar se zavedajte, da to stanje še vedno obstaja.
Poskusite se posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzrok. Na ta način vam lahko pomaga tudi zdravnik, ki vam predpiše ustrezna zdravila za vaše stanje.