Med nosečnostjo se izkaže, da se pred porodom pojavi več popadkov. Pravzaprav, kaj so kontrakcije? Kakšne so torej vrste in kakšne so njihove značilnosti? Oglejte si celoten pregled tukaj.
Popadki so znak, da bo mati kmalu rodila
Obstajajo različni znaki poroda, ki se pojavijo pred porodom, naj bo to vaginalni porod ali carski rez.
Poleg razpoka plodovnice in odprtja poroda pride do naravnih porodnih kontrakcij, ki so značilne za porodni proces, ki se bo kmalu začel.
Vendar ga ne zamenjujte z lažnimi popadki (Braxton Hicks), ki jih je pogosto težko ločiti od pravih porodnih kontrakcij.
Kot pove že ime, so pristni porodni popadki popadki, ki so v resnici znak nosečnice, ki bo začela porod.
Če citiram NHS, je občutek, ki se pojavi med popadki, občutek, kot da se trebušne mišice vedno znova napnejo in sprostijo.
Ko je čas za porod, je značilnost pravih porodnih kontrakcij za nosečnice ta, da se počutijo daljše, močnejše in se pojavljajo pogosteje kot lažni popadki.
Med porodom se pojavijo popadki, mišice so napete z naraščajočo bolečino.
Popadki so poskus, da se pospeši proces izgona otroka iz maternice skozi maternični vrat (maternični vrat) do izstopa iz nožnice.
Ko se pojavijo vsi znaki rojstva, je mati pripravljena na rojstvo otroka ali rojstvo dvojčkov.
Zdravnik bo materi dal znak, naj uporabi, kako potiskati med porodom, če gre skozi normalen proces s porodnim položajem glede na udobje matere.
Po potrebi lahko zdravnik uporabi alarno pomoč v obliki dostavnih klešč ali vakuumske ekstrakcije.
Popadki med nosečnostjo, ki bi jih morale matere prepoznati
Vrste popadkov pri nosečnicah kot značilnosti poroda delimo na dve, in sicer na pristne in lažne popadke.
Vendar pa se lahko prvotni popadki, ki se pojavijo kot značilnost poroda, razlikujejo tudi glede na čas njihovega pojava.
Naslednje so vrste in značilnosti naravnih porodnih popadkov, ko se nosečnice približujejo porodu:
1. Popadki tik pred porodom (zgodnji porod)
Popadki pri nosečnicah so vrsta popadkov, ki se pojavijo tik pred porodom.
Popadki tik pred porodom so stanje, za katerega je značilno razširitev materničnega vratu ali materničnega vratu.
Običajno se lahko maternični vrat ali maternični vrat razširi na 0-6 centimetrov (cm).
V bistvu vsaka mati doživi različne znake popadkov, ki bodo pred porodom.
Nekatere značilnosti popadkov nosečnic, ki so pred porodom, ki se običajno pojavijo, so naslednje:
- Zelo bolečine v hrbtu
- Težko dihanje
- Medenica čuti velik pritisk in občutek polnosti
- Občutek je, kot da telo boli od zadaj naprej
- Doživljanje zelo močnih krčev
- Ko se bližate porodu, se zdi, da ti popadki trajajo dlje.
Vzorec tega krčenja, ki se začne s strani klinike Mayo, traja 30-70 sekund.
Medtem ko pavza pri vsakem popadku običajno traja 5 minut ali manj kot 5 minut.
V tem času se nosečnica običajno takoj pripravi na odhod v bolnišnico ali porodnišnico.
Ker je začetek popadkov lahko zelo nenaden, poskrbite, da so vse porodne priprave in porodna oprema zagotovljene vnaprej.
Torej je določena tudi izbira, ali nosečnice rodijo v bolnišnici ali doma, da se lahko takoj zdravite.
2. Aktivne kontrakcije
Aktivni popadki so zadnja vrsta kontrakcij, ki se pojavijo pred rojstvom otroka.
Značilnost teh kontrakcij je bolečina, ki je močnejša od prejšnjega popadka.
Zaradi teh kontrakcij se vaš maternični vrat razširi do 10 cm in pomeni, da je porodni kanal zdaj odprt.
Običajno boste zaradi teh aktivnih kontrakcij čutili tudi bolečino od hrbta do stopal.
Ti popadki običajno trajajo manj kot 1 minuto, s 3-5-minutnimi premori, da se umirijo, nato pa spet občutimo bolečino.
Bližje času poroda se bo maternični vrat povečal, njegova velikost je približno 7-10 cm.
Vzorec krčenja traja tudi dlje, in sicer od 1 minute do 1,5 minute s premorom le 30 sekund – 2 minuti, dokler se bolečina ne bo ponovno pojavila.
Ena od značilnosti tega aktivnega krčenja z drugimi kontrakcijami je, da se maternica, ko se popadek ustavi, ne počuti sproščeno, ostane napeta.
Morda se boste tudi počutili, kot da bi morali odvajati črevesje, vendar je želja res zelo močna.
Ta bolečina se poslabša, ko se otrokova glava začne premikati po porodnem kanalu.
Kako lajšati bolečino, ko bo prvotni popadek tik pred porodom
Popadki so značilnost nosečnic, ki so tik pred porodom, ki pogosto povzročajo bolečino.
Vendar pa lahko mati na več načinov pomaga telesu, da se med popadki počuti bolj udobno.
Ta naravna metoda vključuje dihalne tehnike med porodom, raztezanje mišic in druge metode, katerih cilj je, da se telo med porodom sprosti.
Različni triki za lajšanje bolečin pri pravih popadkih, ko nosečnice želijo roditi, so:
1. Počutite se čim bolj udobno
Najpreprostejši način za zmanjšanje bolečine, ko nosečnice doživijo popadke, je, da se počutite čim bolj udobno.
Pred porodom si vzemite trenutek za toplo prho. Nato na boleče mesto nanesite topel ali hladen obkladek.
Prepričajte se, da je mesto, kjer ležite, precej udobno in mehko. Da bo telo bolj sproščeno, med čakanjem na popadke vdihnite dišavo, ki vam je všeč.
Po potrebi prosite partnerja, da vas spremlja, da se boste med porodom počutili mirnejše.
2. Veliko se gibajte in spreminjajte položaj telesa
Poleg zmanjšanja bolečine med popadki sta veliko gibanja in spreminjanje položaja telesa načina za prilagoditev položaja ploda v maternici.
Vsako gibanje, ki ga naredite, lahko potisne otrokovo glavo proti porodni poti, kar olajša porodni proces.
Poskusite lahko hoditi, počepiti, sedeti na robu postelje ali počivati na rokah in nogah.
Lahko se premaknete tudi zgoraj porodna žoga , in sicer velika žoga, ki se običajno uporablja kot pripomoček pri gimnastiki.
3. Dotikanje ali masiranje določenih predelov telesa
Masaža telesa je preprost, a učinkovit način za lajšanje bolečin med popadki.
Poskusite prositi svojega partnerja, da vam zmasira roke, stopala, templje ali kateri koli drug del telesa, za katerega želite lajšati bolečino in se počutite bolj sproščeno.
Če se zaradi masaže počutite neprijetno, lahko poskusite z nežnim dotikom.
Prosite partnerja, naj vas drži za roko, poboža po licu in laseh ali naredi druge dotike, ki lahko zmanjšajo bolečino med popadki.
Ali je normalno biti noseča, a nimaš popadkov?
Vsaka nosečnica mora med nosečnostjo v kateri koli gestacijski starosti občutiti drugačen »občutek«, da ne omenjam približevanja termina poroda (HPL).
Večina mater je običajno začela čutiti popadke v stari nosečnosti.
Vendar ne skrbite, če popadkov ne čutite.
Najprej morate vedeti, da je normalna gestacijska starost od 37 do 41 tednov.
Zato ne skrbite, ko je gestacijska doba prešla v obdobje 38 tednov, vendar ni vidnih znakov popadkov, ker je to še vedno normalno.
Večina dojenčkov se rodi 3 do 4 tedne pozneje, kot je predviden rok.
Dokler je v tem območju, bodo zdravniki običajno samo počakali, da se pojavijo znaki naravnih kontrakcij.
Če se znaki poroda ne pojavijo niti po 41. tednu starosti, je za spodbujanje poroda običajno potrebna indukcija poroda.
Običajno je indukcija poroda pri 38 tednih tudi medicinsko potrebna, če imate zaplete pri nosečnosti.