Prezgodnja ejakulacija je zelo pogost moški spolni problem. Za to stanje je značilno, da moški med spolnim odnosom ejakulira ali sprosti spermo hitreje, kot je želeno. Različne reklame, alternativna zdravljenja in zdravila trdijo, da lahko premagajo problem prezgodnje ejakulacije pri moških.
Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo, da moški prehitro ejakulira, od psihičnih težav do nekaterih zdravstvenih stanj.
Ali je z različnimi metodami zdravljenja res, da je prezgodnji izliv mogoče pozdraviti? Kateri je najučinkovitejši način za boj proti prezgodnji ejakulaciji brez ali z zdravili?
Ali doživljate prezgodnjo ejakulacijo?
Z medicinskega vidika povprečen zdrav odrasel moški izloči seme po približno petih minutah prve spolne stimulacije ali po penetraciji med spolnim odnosom. Prezgodnja ejakulacija je stanje, ki se pojavi, ko moški ejakulira brez nadzora, ko se ne počuti pripravljen na ejakulacijo.
Pomembno si je zapomniti, da se lahko čas ejakulacije razlikuje od moškega do drugega (ali celo od istega moškega ob različnih časih in ob različnih priložnostih), vendar se klinična diagnoza prezgodnje ejakulacije običajno postavi, če se pojavi manj kot 1- 2 minuti po vaginalni penetraciji..
Kateri so vzroki za prezgodnjo ejakulacijo?
Vzrok prezgodnje ejakulacije ni z gotovostjo znan. Vendar pa se na splošno domneva, da so psihološki dejavniki glavni vzrok za težave s spolnim zdravjem pri teh moških.
Psihološki dejavniki, ki vplivajo na to, kot so slabe spolne izkušnje, nizka samozavest, stres, depresija, anksiozne motnje, do osebnih težav s partnerjem.
Nekateri mladi moški bodo tudi zelo občutljivi na spolno stimulacijo, zato se lažje razburijo. Preveč navdušeni ali navdušeni nad seksom lahko povzročijo tudi prezgodnjo ejakulacijo.
Zgornji psihološki dejavniki lahko vplivajo na moške, ki so pred tem imeli normalno ejakulacijo. Če se ne zdravi pravilno, lahko to stanje doživite neprekinjeno vse življenje
Ali obstajajo zdravstvene težave, ki povečajo tveganje za prezgodnjo ejakulacijo?
Nezmožnost nadzora ejakulacije je redko posledica zdravstvenega stanja. Vendar pa obstajajo nekatera zdravstvena stanja, ki lahko povečajo tveganje za prezgodnjo ejakulacijo, kot je opisano spodaj.
- impotenca
- Motnje prostate
- Srčna bolezen
- Visok krvni tlak (hipertenzija)
- Nenormalne ravni kemikalij v možganih (nevrotransmiterjev)
- Nenormalne ravni hormonov, kot so težave s ščitnico
- Zgodovina zlorabe alkohola, substanc in drog
- Poškodbe živčnega sistema zaradi travme ali operacije
- Vnetje sečnice
- Neželeni učinki zdravil na recept za določena stanja
Težko je ugotoviti glavni vzrok prezgodnje ejakulacije. Ker obstaja več možnosti, ki segajo od psiholoških dejavnikov, težav s strukturo penisa ali celo kombinacije obojega. Prezgodnja ejakulacija lahko vključuje celo zapleteno interakcijo psiholoških in bioloških dejavnikov.
Pri zdravniškem posvetu zdravnik običajno vpraša o vašem spolnem življenju s partnerjem. Poleg vprašanja o vašem spolnem življenju bo zdravnik vprašal tudi o vaši zdravstveni anamnezi.
Zdravnik lahko opravi tudi fizični pregled in zdravstvene teste za potrditev začetne diagnoze. Zdravnik vam bo morda naročil krvni test za preverjanje ravni testosterona ali druge zdravstvene preiskave.
Ali lahko prezgodnja ejakulacija povzroči nosečnost?
Čeprav parom, ki poskušajo zanositi, pogosto povzroča težave, prezgodnja ejakulacija ni neposreden vzrok za moško neplodnost. Razlog je v tem, da čas, potreben za ejakulacijo, ni preveč pomemben, dokler je vaginalna penetracija zadostna.
Kadar koli penis med seksom vstopi v nožnico in med ejakulacijo pride v vagino, vedno obstaja možnost nosečnosti. To je zato, ker lahko moško seme na splošno vsebuje do 100-200 milijonov aktivnih semenčic na 2-5 ml tekočine vsakič, ko se sprosti med ejakulacijo.
Milijoni semenčic, prisotnih v semenski tekočini, povečujejo možnosti, da bodo nekatere od teh semenčic uspešno dosegle maternico. Kljub temu lahko na koncu samo ena oplodi žensko jajčece, tudi če moški ejakulira navzven.
Obstajajo pa tudi primeri skrajne prezgodnje ejakulacije, ko ejakulirana tekočina izteče prezgodaj, preden pride do vaginalne penetracije. To stanje lahko povzroči nizko možnost zanositve.
Različne vaje za premagovanje same prezgodnje ejakulacije
V mnogih primerih se lahko prezgodnja ejakulacija sčasoma dejansko pozdravi. Kako ravnati s prezgodnjo ejakulacijo pa je odvisno od vzroka.
Če pride do prezgodnje ejakulacije zaradi bolezni, je najboljše zdravljenje ejakulacije najprej zdraviti bolezen. Poleg tega lahko poskusite tudi z zdravljenjem v obliki zdravil, ki jih posebej predpiše zdravnik.
Preden se lotite ejakulacije z uporabo medicinskih zdravil, je tukaj nekaj tehnik vadbe, ki jih lahko naredite kot način, kako se sami spopasti s prezgodnjo ejakulacijo brez zdravil doma.
1. Masturbacija
Masturbacija je naraven način zdravljenja prezgodnje ejakulacije brez zdravil. Vajo lahko izvajate tako, da masturbirate z različnimi tehnikami, nato pa preusmerite misli, da ne boste hitro ejakulirali.
Odvrnite svoj um od priročnih dražljajev. Vdihnite 3-4 krat izdihnite. Naj bo vaš um raztresen, takoj ko začutite, da začne seme teči. Orgazem lahko odložite tudi z masturbacijo 1-2 uri pred spolnim odnosom.
Ko začnete pridobivati nadzor nad svojim telesom, lahko hitreje nadaljujete s spolno penetracijo. Začnite znova iskati partnerjevo telesno stimulacijo, da vzbudite strast. Naredite to večkrat, dokler ne pride želeni čas orgazma.
2. Uporabite tehniko ustavite in začnite
Ta tehnika za premagovanje prezgodnje ejakulacije zahteva pomoč vašega partnerja. O tej vaji se je treba najprej pogovoriti in dogovoriti s svojim partnerjem, da se ohrani razpoloženje spolne.
Citirano po Ameriška akademija družinskih zdravnikov , se ta tehnika začne, ko vi ali vaš partner začnete stimulirati penis z masturbacijo. Če se začnete počutiti, kot da boste doživljali orgazem, ustavite stimulacijo za 30 sekund, dokler se telo ne more ponovno nadzorovati.
Pri enem spolnem odnosu poskusite to tehniko vaditi 2-4 krat do želenega časa orgazma. Povabite svojega partnerja k sodelovanju pri tej tehniki, da skupaj dosežete spolno zadovoljstvo.
3. Tehnično usposabljanje stiskanje
Ta močan način obvladovanja prezgodnje ejakulacije se ne razlikuje preveč od tehnike ustavite in začnite . To tehniko izvajate tako, da izvlečete penis iz nožnice, ko začutite orgazem. Nato morate prijeti penis ali prositi partnerja za pomoč.
Ko pride do penetracije in začutite orgazem, potegnite penis iz nožnice in primite glavo penisa, ne premehko in ne pretesno. Nato s palcem roke pritiskajte na glavico penisa, dokler spolna želja ne izgine.
Če začutite, da se pretok sperme začenja upočasnjevati, zadržite približno 20-30 sekund in znova nadaljujte z odloženo penetracijo. To tehniko lahko izvajate večkrat, dokler ne dosežete želenega časa ejakulacije.
4. Preizkusite Keglove vaje
Keglove vaje vam lahko pomagajo premagati samoejakulacijo brez pomoči zdravil. Keglove vaje lahko povzročijo daljšo ejakulacijo zaradi izboljšanega pretoka krvi v predelu penisa.
Upoštevajte, da je ta vaja namenjena krepitvi mišic penisa in treniranju za odložitev orgazma ob neželenem času. Keglove vaje vam lahko pomagajo tudi nadzorovati svojo sposobnost zadrževanja orgazma in zagotavljajo večjo spolno vzdržljivost.
Sprva je bila ta tehnika vadbe namenjena ženskam po porodu, da napnejo vaginalne mišice kot prej. A očitno koristi ne čutijo samo ženske, ampak tudi moški. Ta vaja osredotoča gibanje na medenične mišice ( pubococcygeus ) počutiti se tesno.
Prednost Kegelovih vaj za moške je, da trenirajo penis in njegovo vsebino za boljši nadzor. Mišice medeničnega dna, ki pokrivajo penis in mehur, bodo zaradi te vaje bolj zdrave in omogočajo dolgotrajnejše orgazme.
5. Dihalne vaje
Ta naraven način reševanja prezgodnje ejakulacije na splošno ne vključuje fizičnega, temveč vaše misli in občutke. Dihanje je ključ do nadzora celotnega telesa.
Ko penis prodre v vaginalno odprtino in začnete čutiti orgazem, začnite upočasniti utrip bokov. Odvrnite um od dražljaja, vdihnite 3-4 krat izdihnite. Naj bo vaš um moten, dokler ne začutite, da se pretok sperme začne zmanjševati.
Ko lahko nadzorujete telo, prosimo, nadaljujte s spolno penetracijo s hitrejšim tempom. Začnite iskati več stimulacije za vzbujanje strasti. Naredite to večkrat, dokler ne pride čas, ko si želite orgazem.
6. Uporabite kondom
Čeprav lahko zmanjša zadovoljstvo med spolnim odnosom, so kondomi zelo učinkoviti pri obvladovanju prezgodnje ejakulacije. Kot citira klinika Mayo, lahko vsebina v kondomih zmanjša občutljivost penisa, zato lahko upočasni ejakulacijo.
Kondomi, ki vsebujejo lokalne anestetične spojine, kot sta benzokain ali lidokain, lahko povzročijo začasno odrevenelost ali odrevenelost v pokončnem penisu. Po drugi strani pa lahko izberete tudi kondome z debelim materialom iz lateksa za zdravljenje prezgodnje ejakulacije.
Medicinska terapija in zdravila za zdravljenje prezgodnje ejakulacije
Če način obravnave prezgodnje ejakulacije, ki ga naredite sami, ni učinkovit, je za to stanje seveda potreben posvet z zdravnikom, da določi ustrezno vrsto zdravljenja. Zdravnik bo postavil diagnozo glede na izkušene zdravstvene razmere in nato določil vrsto zdravil za prezgodnjo ejakulacijo ali določeno psihološko terapijo, ki jo potrebujete.
1. Antidepresivi
Antidepresivi se včasih uporabljajo kot običajno zdravljenje prezgodnje ejakulacije. To zdravljenje običajno uporablja več zdravil, kot sta klomipramin in paroksetin. Oba se uporabljata, ker zavirata orgazem, kar lahko pripomore tudi k upočasnitvi ejakulacije.
Drugo zdravljenje, ki se lahko uporablja, je tramadol. To zdravilo se uporablja za nadzor bolečine, ko ste tik pred orgazmom, in lahko tudi odloži ejakulacijo. Poleg tega obstajajo tudi druga zdravila, ki lahko zdravijo prezgodnjo ejakulacijo, vključno z analgetiki in zaviralci fosfodiesteraze-5.
Vendar se zavedajte stranskih učinkov tega zdravila, vključno s slabostjo, začasnimi motnjami vida, omotico, suhimi usti in zmanjšanim libidom. Zato je priporočljivo, da zdravilo uporabljate po receptu in nasvetu zdravnika.
2. Nekatere kreme ali zdravila
Poleg zdravil obstajajo tudi posebne kreme, geli in razpršila, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje prezgodnje ejakulacije. To zdravljenje deluje tako, da zmanjša občutek stimulacije, ki lahko upočasni orgazem.
Pred ljubljenjem je treba na popolnoma pokončen penis nanesti kreme, gele ali razpršila. Ta zdravila običajno vsebujejo lidokain. Na žalost lahko ta metoda vpliva na zadovoljstvo moških z zmanjšanjem občutka prejete stimulacije.
Poleg zdravljenja prezgodnje ejakulacije se včasih to zdravljenje uporablja tudi za zdravljenje prezgodnje ejakulacije. Medtem ko so lokalni anestetiki učinkoviti in dobro sprejeti, se morate zavedati tudi možnih stranskih učinkov. Nekateri moški poročajo o začasni izgubi občutljivosti na zmanjšan spolni užitek.
3. Svetovanje psihologu
Prezgodnja ejakulacija na splošno vpliva na spolni užitek in osebne odnose med vami in vašim partnerjem. Poleg uporabe medicinskih zdravil je dobro, da se vi in vaš partner posvetujete s psihologom.
Vi in vaš partner boste morali povedati o težavah v odnosih in izkušnjah, povezanih s prezgodnjo ejakulacijo ali drugimi spolnimi težavami, ki ste jih doživeli. Kasneje bo psiholog določil, kako zmanjšati anksioznost in pomagati pri obvladovanju stresa, če so psihološki dejavniki vzrok za prezgodnji izliv.
Izbira naravnih načinov za boj proti prezgodnji ejakulaciji
Poleg uporabe nekaterih medicinskih tehnik in zdravil lahko za zdravljenje težav z ejakulacijo uporabite tudi nekatere dodatke ali zeliščna zdravila.
Čeprav ga je mogoče dobiti brezplačno, morate po priporočilih uporabljati zeliščne dodatke ali se najprej posvetovati z zdravnikom. Nekatera od naslednjih zelišč in dodatkov lahko poskusite zdraviti prezgodnjo ejakulacijo naravno.
1. Kava dodatki
Dodatki iz korenin in listov kave lahko povečajo pretok krvi v penis in s tem preprečijo erekcijo, ki se pojavi prelahko. To zeliščno zdravilo lahko tudi zmanjša tesnobo, ki je tesno povezana z vzroki prezgodnje ejakulacije. Za kuhanje lahko dobite kavo v tabletah ali prahu.
2. Esenca cvetov hibiskusa
Moškim s prezgodnjo ejakulacijo svetujemo uživanje esence cvetov hibiskusa. Hibiskus ali cvetovi hibiskusa imajo sestavine, ki se lahko izboljšajo razpoloženje ali razpoloženje nekoga.
Kot je znano, lahko stres, ki ga doživite, povzroči prehitro ejakulacijo. Poleg tega lahko esenca cvetov hibiskusa poveča spolni nagon, hkrati pa ohrani dolgo erekcijo pri moških.
3. Dodatki 5-HTP
Dodatki 5-HTP (5-hidroksitriptamin) so vključeni v zdravila SSRI ( Selektivni zaviralec ponovnega privzema serotonina ), ki se običajno uporablja za zdravljenje zmerne do hude depresije. Kako deluje, bo ta dodatek preprečil ponovno absorpcijo serotonina v živčnih celicah, tako da lahko poveča raven sladkorja v krvi. razpoloženje .
Citirano iz objavljenih revij Trendi v nevroznanosti , 5-HTP dodatki lahko vplivajo na upočasnitev ejakulacije, zato se lahko uporabljajo za zdravljenje prezgodnje ejakulacije, povezane z depresijo ali anksioznimi motnjami pri bolnikih.
Uporaba dodatkov je treba kombinirati z zdravo prehrano in vadbo, da bi povečali vzdržljivost in spolno zmogljivost. Pred zaužitjem zaradi prezgodnje ejakulacije se vedno najprej posvetujte z zdravnikom.
4. Izvajati zdrav življenjski slog
Za nekatere moške lahko prenehanje ali zmanjšanje porabe alkohola, tobaka in sprejemanje zdravega načina življenja izboljša, kako dobro lahko nadzorujejo prezgodnjo ejakulacijo.
Uživanje afrodiziakov ali hrane, ki lahko poveča spolno vzburjenje in vzdržljivost, kot so zeleni čaj, čokolada in ginseng, lahko olajša pretok krvi v penis in seks je dober za oba partnerja.
Različne tehnike in zdravljenja zgoraj, ki jih lahko uporabite, da premagate problem prezgodnje ejakulacije. Če imate dodatna vprašanja, se posvetujte z zdravnikom za ustreznejšo rešitev in zdravljenje.