Izcedek ali izcedek iz nosu je zelo moteč. Težko prosto dihate, ker vam iz nosu vedno tečejo smrklji. Večkrat ga morate obrisati z robčkom ali iti naprej in nazaj v kopalnico, da ga očistite. Ne skrbite, izcedek iz nosu lahko ublažite na naslednji način.
Kaj povzroča izcedek iz nosu?
V bistvu so smrklji ali sluz zagotovo v človeških dihalih. To gosto tekočino proizvajajo žleze sluznice in obdaja nos, grlo in pljuča.
Človeško telo vedno vsak dan proizvede sluz, ki služi ohranjanju vlage v nosu, zaščiti telesa pred tujimi delci in boju proti okužbam.
Vendar pa je včasih sluz ali nastajanje sluzi pretirano ali ima lahko drugačno barvo. No, to je tisto, zaradi česar čutite občutek izcedek ali izcedek iz nosu.
Tukaj je nekaj pogostih vzrokov za izcedek iz nosu ali bolj znanega kot izcedek iz nosu:
1. Začinjena hrana
Uživanje začinjene hrane vam zagotovo peče usta. Ne samo to, solzejo se tudi oči in nos. Tudi če niste prehlajeni, boste morda morali nekajkrat obrisati sluz, ki kar naprej teče iz nosu. Zakaj se to zgodi?
Na splošno mora začinjena hrana uporabljati čili in poper. Obe začimbi vsebujeta kapsaicin, ki je snov, ki povzroči pekoč občutek, ko pride v stik s telesnimi tkivi, na primer v koži, ustih ali očeh.
Draženje zaradi kapsaicina spodbuja proizvodnjo več sluzi. Ta odvečna sluz povzroči izcedek iz nosu pri uživanju začinjene hrane.
2. Jokaj
Morda občasno začutite izcedek iz nosu, ko jokate. Količina tekočine, ki izteče iz nosu, je lahko majhna ali velika, na primer podobna sluzi ali sluzi, ko ste prehlajeni in gripi.
Torej, pravzaprav, ko jočete, voda ne le teče iz vaših oči in teče po licih, ampak gre tudi do dna vaših vek. Očitno je na dnu veke kanal, ki je neposredno povezan z nosom, imenovan nazolakrimalni kanal.
Nekatere solze, ki ne tečejo po licih, bodo vstopile v nazolakrimalni kanal, nato v nosno votlino.
Ko pride v nos, se tekočina, ki je v resnici solze, nato pomeša s sluzi in drugimi snovmi v nosu, nato pa priteče iz nosu. Skratka, tekočina so čiste solze in ne smrklji kot pri prehladu in gripi.
3. Alergije
Izcedek iz nosu je lahko tudi simptom alergijske reakcije, ki jo doživlja vaše telo. To stanje je splošno znano kot alergijski rinitis ali seneni nahod, ki je vnetje nosnih poti zaradi izpostavljenosti alergenom (sprožilci alergijskih reakcij).
Alergije lahko povzročijo številne stvari. Nekateri ljudje lahko doživijo alergije v določenih letnih časih, na primer v deževnem obdobju. Obstajajo tudi tisti, ki ne prenašajo prahu in se pri njihovem telesu pojavijo alergijske reakcije, vključno s simptomi izcedek iz nosu.
4. Gripa
Drug najpogostejši vzrok za izcedek iz nosu je možnost, da imate gripo, imenovano tudi gripa.
Gripo povzroča okužba z virusom gripe. Ta virus lahko napade dihalni sistem kot celoto, ki vključuje nos, grlo in pljuča.
Zaradi okužbe se lahko pojavi vnetje in oteklina v sluzni sluznici nosnih poti. Zato čutite simptome izcedek iz nosu ali celo zamašen nos.
Običajno gripo spremljajo simptomi visoke temperature, suhega kašlja in vneto grlo.
5. Sinusitis
Sinusitis je vnetje, ki se pojavi v sinusih, ki so votline v nekaterih delih človeških obraznih kosti. To stanje je lahko posledica bakterijske, virusne ali glivične okužbe.
Ko imate sinusitis, se lahko pojavijo tudi simptomi, kot so glavobol, kašelj, vneto grlo in solzenje oči.
6. Nosni polipi
Rast tkiva v vaših nosnih prehodih je lahko tudi sprožilec za vztrajen izcedek iz nosu. Ta tkiva se imenujejo nosni polipi.
Nosni polipi nastanejo zaradi vnetja in otekanja sten nosnih poti, zaradi česar se drobno tkivo zamaši v notranjosti nosu.
7. Uhajanje cerebrospinalne tekočine
V redkih primerih je lahko vztrajen izcedek iz nosu, ki traja tudi več let, posledica uhajanja cerebrospinalne tekočine. To stanje je znano kot cerebrospinalna tekočina (CSF) puščanje.
Poleg izcedek iz nosu obstajajo tudi drugi simptomi uhajanja cerebrospinalne tekočine, na katere morate biti pozorni, na primer:
- Glavobol
- Zvonjenje v ušesih
- motnje vida; boleče oči in zamegljen vid
- Trd vrat
- Slabost in bruhanje
- Popadki
Uhajanje cerebrospinalne tekočine v možgane je posledica raztrganja mehkega tkiva, ki pokriva možgane in hrbtenjačo, imenovanega dura mater. Tekočina, ki izteče, povzroči zmanjšanje volumna in pritiska na možgane. Sčasoma lahko ta tekočina odteče v nos, ušesa ali zadnji del grla.
Povprečna oseba, ki ima to stanje, je doživela poškodbo glave, operacijo na glavi ali ima tumor v možganih.
Kako ravnati z izcedek iz nosu
Obstaja nekaj preprostih nasvetov, ki jih lahko naredite doma, da zmanjšate izcedek iz nosu na naslednje načine.
1. Pijte vodo
Ohranjanje hidracije telesa, ko izcedek iz nosu, je preprost način za to. Tekočine, ki jih pijete, pomagajo redčiti sluz, da zmanjšate pritisk v sinusih in s tem zmanjšate draženje in vnetje. Ne samo s pitjem vode, vnos tekočine lahko dobite s pitjem soka ali uživanjem juhe.
Bolje je izbrati toplo pijačo kot hladno. Vroči zeliščni čaj iz mešanice ingverja, kamilice, listov mete ali koprive je lahko vaša izbira. Ker ima ta čaj blago dekongestivno vsebnost in ko vdihnete paro iz te pijače, pomaga pri lajšanju zamašenega nosu.
2. Vdihavanje pare
Dokazano je, da vdihavanje vroče pare pomaga pri izcedek iz nosu. Študija o Revija za zobozdravstvene in medicinske vede ugotovili, da je vdihavanje s paro zelo učinkovito za bolnike s prehladom. To skrajša čas okrevanja bolezni za približno teden dni hitreje, kot da sploh ne vdihava hlapov.
Poleg srkanja toplih napitkov lahko vdihnete paro iz tople vode, ki ste jo dali v posodo. Dodate lahko nekaj kapljic dekongestivnega eteričnega olja, da para bolje deluje na izcedek iz nosu.
Uporaba vlažilec (vlažilec) v prostoru pomaga tudi pri lajšanju izcedek iz nosu. Stroj pretvori vodo v vodno paro, ki počasi napolni zrak. Ko ga vdihnete, bo razredčil sluz in pomagal izprazniti odvečno tekočino v nosu, tako da se dihanje vrne v normalno stanje.
Kopanje z vročo vodo ima enak učinek kot vdihavanje vroče pare. Lahko celo pomaga, da se vaše dihanje vrne v normalno stanje, čeprav začasno. Trik je v tem, da nastavite ustrezno temperaturo tople vode, na glavo položite brisačo, medtem ko voda teče. Nato globoko vdihnite. Vendar se ne kopajte predolgo, ker lahko povzroči tresenje telesa in suho kožo.
3. Uporabite solni sprej
Priprava fiziološke raztopine lahko poveča vlažnost v nosu in sprosti sluz, zaradi česar je dobra za obvladovanje izcedek iz nosu. Vendar pa potrebujete nasvet in navodila zdravnika, da naredite to solno pršilo. Tega pršila ne smete uporabljati več kot tri dni in ga uporabljati skupaj z drugimi zdravili.
Kako narediti solni sprej:
- Pripravite nepredušno posodo
- Zmešajte tri čajne žličke soli brez idioda in eno čajno žličko sode bikarbone.
- Dajte sterilno kuhano, ne vodo iz pipe ali destilirano vodo
- Raztopino prenesite v neti lonec
Najprej rahlo nagnite glavo na eno stran, tako da gobec neti lonca postavite v eno od nosnic. Pustite, da fiziološka raztopina vstopi iz ene nosnice in ven iz druge nosnice.
4. Pravilno očistite smrkelj
Namesto da bi sesali svoj smrk, ki kar naprej izstopa, in iz zraka, ki ga dihate, nosili dodatne bakterije, je bolje, da jih spravite ven. Vendar se prepričajte, da to storite na pravi način.
Ključ do pravilnega izpihovanja nosu je, da to počnete počasi. Prehitro pihanje iz nosu ne pripomore k hitremu okrevanju, lahko pa povzroči druge težave z nosom.
Pritisnite en prst na eno stran nosnice in nato nežno izpihnite sluz, pri čemer naredite nasprotno, da izpraznite drugo nosnico.
5. Vzemite zdravilo
Eden od načinov, kako pravilno izpihati nos, da se znebite zamašenega nosu, je uporaba dekongestiva ali antihistaminika.
Ti dve zdravili brez recepta lahko pomagata zmanjšati zamašen nos in odvečno sluz.
Dekongestivi, kot je psevdoefedrin, lahko skrčijo razširjene krvne žile v vneti nosni sluznici. Krčenje teh krvnih žil zmanjša količino proizvedene sluzi. Medtem so antihistaminiki primerni za tiste, ki se pogosto soočate z alergijami, saj lahko ta zdravila zavirajo alergijske reakcije v telesu.
Izcedek iz nosu je potrebno pravilno premagati, da se boste hitreje znebili neprijetnega občutka v nosu. Če pa se vaš nos po poskusu zgornjih metod še vedno ne izboljša, se posvetujte z zdravnikom, da dobite pravo zdravljenje.