Da bo koža čista, je treba obraz redno čistiti. Poleg izbire čistilnih izdelkov glede na stanje kože je treba glede vpliva na kožo upoštevati tudi temperaturo vode za umivanje obraza. Med hladno in toplo vodo, katera je boljša za umivanje obraza?
Umijte obraz s toplo ali hladno vodo?
Vsak dan je koža izpostavljena različnim bakterijam, umazaniji, znoju in onesnaževalcem. Če se koža ne očisti pravilno, je lahko problematična. Začenši z zamašitvijo por, ki povzročajo akne, draženje kože, pospešujejo staranje.
Zato si morate obraz pravilno in redno umivati. Čistilni izdelki lahko učinkovito odstranijo umazanijo in sebum (olje) s kože. Vendar pa lahko napačno čistilo draži najbolj zunanjo plast kože.
Poleg izbire čistilnih sredstev je treba upoštevati tudi temperaturo vode za izpiranje. Razlog je v tem, da lahko temperatura vode vpliva na stanje kože. Torej, kateri je boljši, umijte si obraz s toplo ali hladno vodo?
"Hladna voda je odlična za kožo," pravi Kay Greveson, zdravstveni delavec pri Regents Park Aesthetics. Revija o zdravju žensk.
Izpostavljenost hladni vodi na koži lahko poveča krvni obtok, tako da lahko koža zasije. Poleg tega hladna voda pomaga tudi pri zoženju kapilar, da se odstrani rdečica zaradi vnetja.
dr. Michael Barnish, estetski zdravnik pri dr. Klinika Jonquille Chantrey tudi dodaja: "Hladna voda lahko zaklene temperaturo jedra, skrči pore in pomaga izboljšati teksturo in videz kože."
Medtem ima umivanje obraza s toplo vodo svoje prednosti, kot je povečanje krvnega obtoka v obrazu. To omogoča, da kri in hranila pravilno krožijo po kožnih celicah in ohranjajo kožo zdravo.
Poleg tega izpostavljenost topli vodi sprošča tudi mišice okoli obraza in pomaga razširiti pore kože, kar olajša čiščenje.
Torej, kateri je boljši?
Oba zagotavljata koristi za strukturo vaše kože. Vendar pa Ameriška akademija za dermatologijo priporoča umivanje obraza s toplo vodo.
Prednosti hladne vode, ki so bile omenjene prej, bodo učinkovitejše, če boste to počeli 15 sekund tako, da si na obrazu izlivate hladno vodo. Včasih izpostavljenost hladni vodi v tem času povzroči, da koža otrpni, čeprav je sveža.
Hladna voda je morda bolj primerna za umivanje obraza, ko ste zaspani. Občutek mrzle vode lahko vaš obraz in oči bolj osveži.
Najpomembneje je, da se izogibajte vroči vodi za umivanje obraza. Vroča voda lahko odstrani maščobno snov (keratin), ki zadržuje vodo. Posledično se keratin poškoduje in ne uspe zadržati vlage v koži, zaradi česar je koža suha.
Nasveti za pravilno umivanje obraza
Zdaj veste, da je bolje umiti obraz s toplo vodo. Kljub temu morate obraz očistiti na pravi način.
Nekateri koraki za pravilno umivanje obraza, poleg tople vode, vključujejo naslednje.
- Izberite čistilo za obraz, ki ne vsebuje alkohola. Alkohol naredi kožo suho.
- Obraz navlažite s toplo vodo in nežno masirajte obraz.
- Uporabite zadostno količino čistila za obraz, približno velikosti zrna, če je trda.
- Najprej z dlanmi zdrgnite čistilo in nato z njim po obrazu.
- Ne drgnite ga, masirajte ga nežno in počasi.
- Ponovno sperite s toplo vodo, nato pa kožo obraza posušite z mehko brisačo.
- Nadaljujte z nanosom vlažilnih izdelkov, da se koža ne izsuši.