Bele krvne celice so pomemben sestavni del človeškega imunskega sistema. Ko je število prenizko, ste bolj dovzetni za okužbo. Obstajajo različni načini za povečanje levkocitov, eden od njih je uživanje določene hrane. Katera so živila, ki lahko povečajo število belih krvnih celic? Oglejte si celoten pregled spodaj.
Katera so živila, ki povečajo število belih krvnih celic?
Nevtropenija in levkopenija sta izraza, ki se uporabljata za označevanje stanja, ko je število belih krvnih celic (levkocitov) v krvi prenizko.
Nizke vrednosti belih krvnih celic so običajno najbolj ranljive pri ljudeh, ki se zdravijo z rakom (kemoterapijo) in imajo oslabljen imunski sistem zaradi nekaterih bolezni.
Če imate pomanjkanje belih krvnih celic, boste morali spremeniti svoj življenjski slog. Eden od njih je uživanje hrane, ki poveča število belih krvnih celic.
Tukaj so živila, ki povečajo število belih krvnih celic, ki jih lahko upoštevate.
1. Kuhano meso
Meso je močan ojačevalec belih krvnih celic. Da bi zagotovili njegove koristi za povečanje belih krvnih celic, se prepričajte, da morajo biti vse meso ali ribe temeljito kuhane. Po potrebi uporabite termometer za živila, da zagotovite, da kuhano meso doseže pravilno temperaturo.
2. Vedeti
Če je tofu hladen, ga narežite na kocke in ga kuhajte pet minut v vodi, preden se tofu skuha z drugimi sestavinami. Ta postopek kuhanja ni potreben, če tofu uporablja antiseptično embalažo, kot je svileni tofu Mori-Nu.
3. Predelani arašidi
Izberite vakuumsko zaprte oreščke ali arašidovo maslo. Praženi arašidi v pločevinkah, olupljeni in praženi oreščki so tudi živila, ki povečujejo število belih krvnih celic.
4. Jajca
Jajca kuhamo do kuhanja, dokler beljaki niso čvrsti in ne tekoči. Priporočamo tudi za pasterizirana jajca.
5. Mlečni izdelki
Jejte mleko in mlečne izdelke, kot so mleko, jogurt in druge mlečne izdelke, ki so bili pasterizirani. Kot živila za povečanje belih krvnih celic lahko jeste tudi različne vrste sira, kot so cheddar, mocarela in parmezan.
6. Vir ogljikovih hidratov
Kruh, bagli, mafini, žitarice, krekerji, rezanci, testenine, krompir in riž so živila, ki so varna za uživanje, če so zapakirana v čisto embalažo in kuhana do kuhanja.
7. Zelenjava in sadje
Surova zelenjava, sadje in sveža zelišča so tudi živila, ki jih lahko jeste za povečanje števila levkocitov v krvi. Poskrbite, da ga operete pod tekočo vodo, dokler ni čist.
Živila, ki se jim je treba izogibati, ko je nizko število belih krvnih celic
Tukaj je nekaj živil, ki jih ne priporočamo tistim, ki želite povečati levkocite:
- Nepasterizirani mlečni izdelki. Vsi nepasterizirani mlečni izdelki, vključno z jogurtom, sirom, sladoledom itd.
- Izogibajte se vrstam žit, žit ali drugih živil, ki se prodajajo v obliki surova hrana .
- Surova ali rahlo kuhana hrana kot so ribe, školjke, prekajeno meso, suši in sashimi.
- Jejte surovi arašidi. Jejte surova jajca ali jajca, ki niso kuhana, dokler niso trdna (beljaki so še mehki ali ne strjeni).
- Možna hrana vsebuje surova jajca kot Cezar solatni preliv, surovo testo za piškote, omaka Nizozemskain domačo majonezo.
- Izogibajte se jesti surova zelenjava, kot so kalčki, redkev, brokoli ali surovi kalčki fižola.
- Izogibajte se na soncu posušen čaj . Čaj je treba kuhati v vreli vodi s standardnimi čajnimi vrečkami, ki jih je treba uporabiti.
- Izogibajte se uživanju pijače, ki vsebujejo kofein kot so kava in brezalkoholne pijače.
- Surovi med ali panj . Izberite med razreda A, ki bo pripravljen za prodajo ali pa med segrejemo najprej.
- Pijte vodo iz pipe katerih čistoča ni jasna.
Vendar, kot citira Akademija za prehrano in dietetiko, dejansko ni posebne hrane, ki bi dokazano povečala proizvodnjo belih krvnih celic. Če primanjkuje belih krvnih celic, je najpomembnejša stvar, na katero morate biti pozorni, voditi čist in zdrav način življenja, kot je umivanje rok in dobra varnost hrane.
Memorial Sloan Kettering Cancer Center omenja osnovna načela te diete:
- Osredotočite se na ustrezno varnost hrane in se izogibajte živilom, za katere obstaja večja verjetnost, da vas bodo izpostavili klicam ali bakterijam.
- Ljudje, ki so imeli presaditev kostnega mozga, se morajo 100 dni izogibati hrani, kupljeni v restavracijah ali drugih mestih.
Ko so bele krvne celice nizke, ste morda bolj dovzetni za okužbo. Zato vam lahko potrditev osnovnih načel zgornje diete pomaga zmanjšati tveganje za izpostavljenost okužbam, ki bi lahko poslabšale vaše splošno stanje.
Kakšne so možnosti zdravljenja za povečanje števila belih krvnih celic (levkocitov)?
Poleg tega, da spremenite svoj življenjski slog z uživanjem hrane, ki povečuje število belih krvnih celic, lahko pomanjkanje levkocitov zdravite tudi z medicinskimi sredstvi.
Za zdravljenje pomanjkanja belih krvnih celic lahko zdravnik predlaga naslednje možnosti zdravljenja:
1. Droge
Obstaja več zdravil, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje pomanjkanja belih krvnih celic. Naslednja zdravila lahko zmanjšajo tudi tveganje za razvoj okužb v telesu, kot so:
Faktor, ki stimulira kolonije
Dejavniki, ki stimulirajo kolonije, so posebna zdravila, imenovana rastni faktorji. Ta zdravila povečajo levkocite tako, da stimulirajo ali pomagajo kostnemu mozgu pri tvorbi belih krvnih celic, rdečih krvnih celic in trombocitov.
Ta vrsta rastnega faktorja stimulira kostni mozeg, da tvori različne vrste krvnih celic. Tukaj je razlaga.
- Faktorji, ki stimulirajo granulocitne kolonije (G-CSF), kot sta filgrastim in pegfilgrastim, lahko stimulirajo kostni mozeg, da tvori granulocite.
- Faktorji, ki stimulirajo granulocite in makrofage, kot je sargramostim, lahko stimulirajo kostni mozeg, da tvori granulocite in makrofage.
Antibiotiki
Ko je število belih krvnih celic nizko, se lahko pojavi zvišana telesna temperatura kot odziv telesa na boj proti okužbi. V tem stanju je zdravnikov način za povečanje levkocitov dajanje antibiotikov za boj proti okužbi.
Zdravnik bo priporočil zdravila glede na klic, ki je povzročil okužbo. Ta zdravila vključujejo protivirusna, antibakterijska ali protiglivična zdravila, ki se dajejo peroralno (peroralno) ali intravensko (infuzija).
2. Bolnišnično zdravljenje
Nekateri ljudje bodo morda morali biti hospitalizirani, če je njihovo število nevtrofilcev (vrsta belih krvnih celic) prenizko. Trajanje hospitalizacije je odvisno od vašega stanja.
Glede na revijo, objavljeno v ameriški National Library of Medicine, je večina bolnikov lahko varno odpuščena iz bolnišnice, če je njihovo število nevtrofilcev večje od 500/mcL krvi.
3. Odložite kemoterapijo
Če je vaše število belih krvnih celic prenizko, vam lahko zdravnik predlaga, da odložite kemoterapijo. Zdravniki lahko zmanjšajo tudi odmerek kemoterapevtskih zdravil, da zmanjšajo neželene učinke, povezane z nizkim številom belih krvnih celic.
Medtem lahko še naprej uživate živila, ki povečujejo število belih krvnih celic, da zmanjšate neprijetne simptome.
4. Presaditev kostnega mozga
V nekaterih primerih je presaditev kostnega mozga način za povečanje levkocitov, ki ga priporoča zdravnik. Presaditev kostnega mozga je postopek, ki se izvaja z zamenjavo poškodovanega kostnega mozga z zdravim kostnim mozgom.
Presaditve lahko uporabljajo pacientov lasten kostni mozeg, ki je bil odstranjen in zdravljen, ali z uporabo kostnega mozga darovalca. Običajno zdravi darovalci kostnega mozga prihajajo od bolnikovih bratov in sester.