Skoraj vsi so doživeli mravljinčenje, kot je odrevenelost ali odrevenelost, in nenaden občutek zbadanja v rokah ali nogah. Ta občutek se običajno imenuje mravljinčenje (parestezija), ker se zdi, kot da se je na stotine mravelj zgrnilo pod kožo. Ne povzroča bolečine, vsekakor pa vam povzroča nelagodje, še posebej pri premikanju uda. Torej, zakaj lahko mravljinčijo roke, noge in drugi deli telesa?
Kaj je mravljinčenje?
Mravljinčenje ali tisto, kar pogosto imenujemo odrevenelost ali odrevenelost, je izguba občutka v določenih delih telesa (otrplost), ki jo spremljajo drugi nenormalni občutki, kot so igle in igle, zbadanje, mravljinčenje ali pekoč občutek. V medicinskem svetu je to stanje znano kot parestezija.
Parestezije se običajno pojavijo spontano ali nenadoma in se pogosto pojavijo v rokah, rokah, prstih, stopalih in nogah. Vendar pa se lahko otrplost ali odrevenelost pojavi tudi na obrazu ali drugih delih telesa, vključno z dimljami do penisa (pri moških).
Otrplost je naravna stvar, ki se zgodi vsakomur in je začasna. Vendar pa se v nekaterih primerih lahko nenehno pojavlja mravljinčenje v rokah, nogah, obrazu ali drugih delih telesa zaradi poškodb živcev ali motenj centralnega živčnega sistema.
Kateri so vzroki za mravljinčenje?
Pogost vzrok za mravljinčenje je stisnjen živec zaradi pritiska na določen del telesa, kot so roke ali stopala, ali dolgo časa v istem položaju. Na primer, predolgo sedenje s prekrižanimi nogami ali spanje z rokami pod glavo.
Za informacijo, človeško telo ima milijarde živčnih celic, ki delujejo kot komunikacijske poti od možganov in hrbtenjače do preostalega telesa. Ko so roke ali noge dalj časa pod pritiskom, se živci, ki potujejo v njih, stisnejo ali stisnejo.
Stisnjen živec bo povzročil, da vaši možgani nimajo informacij o taktilnih občutkih, ki naj bi prihajali iz teh živčnih snopov. Poleg tega bo pritisk tudi stisnil arterije, ki teče kri do živcev.
Posledično živci ne morejo prejeti ustrezne oskrbe s krvjo in kisikom za delo. To nato povzroči, da se signali, ki prihajajo iz senzoričnih živcev, blokirajo ali blokirajo. Posledično bo v obremenjenem delu telesa otrplost.
To je pogost vzrok za otrplost pri vseh in običajno traja kratek čas. Ta občutek običajno izgine, ko se tlak zmanjša ali ko spremenite položaj telesa.
Vendar pa se lahko mravljinčenje pojavi tudi zaradi drugih dejavnikov, tudi kot znak ali simptom bolezni. To je redek vzrok, ki pogosto povzroči dolgotrajno odrevenelost. V tem stanju se morate zdraviti pri zdravniku, da ga premagate.
Tukaj je nekaj možnih vzrokov za odrevenelost ali otrplost:
Prehransko pomanjkanje
Vitamini B1, B6 in vitamin B12 ter folna kislina so hranila, ki jih telo potrebuje za zdravo delovanje živcev. Če potrebe po teh vitaminih niso izpolnjene, se lahko poškodujejo živci in povzročijo odrevenelost. Poleg tega so lahko nenormalne ravni kalcija, kalija in natrija v telesu vzrok za pogosto mravljinčenje v različnih delih telesa, vključno z rokami, nogami, konicami prstov, dlanmi, podplati, celo v glavi in obraz (obraz).
Nekatera zdravila
Nekatera zdravila, kot so zdravila za HIV, nekateri antibiotiki in zdravila za kemoterapijo za zdravljenje raka, lahko povzročijo poškodbe živcev in otrplost v rokah. Ta otrplost je lahko začasna, lahko pa tudi trajna. Zato se o stranskih učinkih zdravil, ki jih jemljete, vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Alkohol in periferna nevropatija
Prekomerno pitje alkohola lahko poškoduje živčno tkivo v telesu. Sčasoma lahko to povzroči periferno nevropatijo, ki povzroči trajno odrevenelost v enem delu telesa, kot so roke, noge in prsti. V tem stanju je otrplost stalna in jo običajno spremljajo drugi simptomi, kot je bolečina.
Sindrom karpalnega kanala
Sindrom karpalnega kanala je bolezen, ki jo povzročajo težave s srednjim živcem, ki je odgovoren za uravnavanje gibanja rok. Posledica tega je otrplost in odrevenelost, ki ju na splošno spremljata bolečina in šibkost v rokah in rokah. To bolezen običajno povzročajo ponavljajoči se gibi rok, zlomi (zlomljeni) v zapestju do artritisa.
Multipla skleroza
Mravljinčenje po obrazu, telesu ali rokah in nogah je lahko tudi simptom multiple skleroze. V tem stanju je lahko odrevenelost blaga ali dovolj močna, da moti vaše dejavnosti, na primer nezmožnost hoje ali pisanja. Dejansko lahko v hudih primerih otrplost spremlja bolečina in ne moremo čutiti nobenih občutkov, vključno z dotikom ali temperaturo (vroče in mrzlo).
Popadki
Popadke povzroča nenormalna električna aktivnost v možganih. Po poročanju Keck Medicine iz USC je ena vrsta napadov, in sicer parcialni ali žariščni napadi, povezana z nenormalnimi občutki, kot je odrevenelost ali otrplost v telesu, vključno z usti, ustnicami, jezikom in dlesnimi. Poleg popadkov se lahko otrplost v ustih in jeziku pojavi tudi zaradi drugih stvari, na primer zaradi nenamernega ugriza ali alergijske reakcije.
možganska kap
Možganska kap se pojavi, ko je pretok krvi v možgane prekinjen zaradi krvnega strdka ali poka krvne žile. To stanje lahko povzroči različne simptome, kot je mravljinčenje v roki ali nogi, pogosto na eni strani telesa in glave, vključno z obrazom ali obrazom.
Hiperventilacija
Hiperventilacija ali prekomerno dihanje (hitro dihanje) lahko povzroči odrevenelost prstov in okoli ust z znižanjem ravni ogljikovega dioksida v krvnem obtoku. To stanje običajno spremljajo občutki tesnobe ali panike.
Drugi vzroki
Po drugi strani pa so kot vzrok za mravljinčenje, ki ga doživljate, pogosto povezana tudi različna stanja in druge pritožbe. Na primer, ugrizi žuželk ali živali, strupi v morski hrani, uporaba prepovedanih drog (mamil) ali sevalna terapija. Kar zadeva nekatera druga zdravstvena stanja, ki pogosto povzročajo otrplost, in sicer:
- sladkorna bolezen.
- Oslabljeno delovanje ledvic.
- Artritis ali vnetje sklepov.
- Tumor.
- Rak, ki se je razširil na hrbtenico.
- Poškodba vratu, ki povzroči odrevenelost vzdolž roke ali roke, ali poškodba hrbta, ki povzroči odrevenelost zadnjega dela noge.
- Pritisk na hrbtenjačo, kot je hernija diska.
- Motnje ščitnice.
- Avtoimunske bolezni, kot so Guillain-Barrejev sindrom, lupus ali Raynaudsov sindrom.
- Migrenski glavoboli.
- fibromialgija.
- Nalezljive bolezni, kot so HIV/AIDS, sifilis, herpes ali tuberkuloza.
Kako ravnati z mravljinčenjem?
V normalnih pogojih bo mravljinčenje izginilo samo od sebe, ko se pritisk na določene dele telesa zmanjša ali če spremenite položaj telesa. Če na primer predolgo sedite s prekrižanimi nogami, poskusite nekaj časa vstati in hoditi.
Potem, če med spanjem nezavedno položite eno roko nanj, poskusite otrplost lajšati s stresanjem roke. To bo omogočilo, da se oskrba s krvjo v prizadetem delu telesa normalizira, s čimer se počasi lajša mravljinčenje.
Drug primer, če je vzrok otrplosti razvrščen kot resnejši. Samodejno, kako ga obnoviti, ni tako enostavno kot zgoraj. V tem stanju je lahko način zdravljenja mravljinčenja drugačen, odvisno od vzroka parestezije, ki jo doživljate.
Na primer, če začutite mravljinčenje v rokah zaradi sindroma karpalnega kanala, vas bo zdravnik morda prosil, da počivate, naredite nekaj gibalnih vaj ali vam da zdravila, kot so protivnetna zdravila in diuretiki. Podobno, če imate periferno nevropatijo ali multiplo sklerozo, vam zdravnik običajno predpiše zdravila, kot so pregabalin (Lyrica), gabapentin (Neurontin) in druga.
Morda boste prejeli tudi vitaminske dodatke, če je vaša otrplost posledica pomanjkanja hranil. Medtem, če se ta občutek pojavi zaradi uporabe določenih zdravil, lahko zdravnik spremeni ali zmanjša odmerek zdravila, ki ga jemljete, tako da se zmanjša otrplost, ki jo čutite.
Medtem pa so možni tudi kirurški posegi ali operacija, če je vzrok vaše otrplosti povezan s tumorjem ali določeno težavo v hrbtenici. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom o morebitnih zdravstvenih težavah, ki bi lahko povzročile vaše parestezije.
Poleg zgornjih metod ne pozabite vedno uporabljati zdravega načina življenja, ki bo pomagal premagati to stanje, kot je vzdrževanje optimalne telesne teže, redna vadba, uravnotežena prehrana ter izogibanje alkoholu in cigaretam. Posvetujte se s svojim zdravnikom o izvajanju zdravega načina življenja, ki je primeren za vaše stanje.
Kateri so znaki, ko je treba biti pozoren na mravljinčenje?
Mravljinčenje ali parestezije so običajno začasne. Vendar pa so lahko v mnogih primerih parestezije hudo, ponavljajoče se ali kronično zdravstveno stanje. Kronično mravljinčenje običajno spremljajo drugi simptomi, ki lahko motijo vaše vsakodnevne aktivnosti.
V tem stanju je lahko otrplost znak poškodbe živcev zaradi različnih osnovnih zdravstvenih stanj. Na primer epileptični napadi, travmatične ali ponavljajoče se poškodbe, virusne ali bakterijske okužbe, sistemske bolezni (sladkorna bolezen, bolezen ledvic, motnje ščitnice do raka), motnje živčnega sistema, kot je periferna nevropatija, ali avtoimunske bolezni.
Zato je pomembno, da prepoznate, ali je odrevenelost, ki jo čutite, normalno stanje ali znak bolezni. Da bi stvari olajšali, je tukaj nekaj znakov ali simptomov mravljinčenja, na katere morate biti pozorni:
- Otrplost ali odrevenelost brez očitnega razloga (dolgotrajen pritisk na roke ali noge).
- Bolečine v vratu, rokah ali prstih.
- Urinirajte pogosteje.
- Otrplost se poslabša in oteži izvajanje dejavnosti, kot sta hoja ali pisanje.
- Imeti izpuščaj.
- Občutek omotice, mišičnih krčev ali drugih nenavadnih simptomov.
Poleg tega morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč ali iti v bolnišnico, če imate poleg parestezije tudi druge simptome, kot so občutek šibkosti ali nezmožnosti premikanja, odrevenelost po poškodbi glave, vratu ali hrbta, nezmožnost nadzora gibanja rok ali nog, izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem, zmedenost ali izguba zavesti, nejasen govor ali motnje vida.
Zdravniška ekipa in zdravnik bosta nemudoma ugotovila vzrok vašega stanja s pregledom vaše zdravstvene anamneze, fizičnim pregledom in različnimi diagnostičnimi preiskavami, kot so krvne preiskave, CT, MRI, ultrazvok, rentgenski žarki ali elektromiografija. (EMG). Na podlagi rezultatov teh diagnostičnih preiskav bo zdravnik predpisal pravo zdravljenje glede na vaše stanje. O pregledu in zdravljenju se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.