Kaj pa, če se bliža teden rojstva, a položaj otroka v maternici ni pripravljen, ali začmernik? No, ne skrbite še. Položaj materinega telesa pred porodom lahko prilagodite tako, da se položaj otroka spremeni v glavo navzdol. Kakšen je pravilen položaj in drža za nosečnice, da se lahko spopadejo z otrokom v zalivu? Oglejte si spodnjo razlago.
Kaj je zaklepni položaj?
Zaklečni položaj se pojavi, ko je dojenček, ki se približuje dnevu svojega rojstva, še vedno v položaju stopal, ki vodijo v porodni kanal, oziroma v vodoravnem prečnem položaju v maternici. V normalni nosečnosti bo otrok pred rojstvom samodejno v maternici s spuščeno glavo, da se pripravi na rojstvo. Ta položaj se imenuje položaj vrha.
Na splošno se nosečnost med zadkom zdravi s carskim rezom. Ker je pri normalnem porodu večje tveganje, da se otrok zatakne v porodni kanal in doživi prekinitev oskrbe s kisikom skozi popkovino.
Če je otrok v zaklečnem položaju, bo zdravnik običajno naredil zunanjo cefalično različico (ECV). ECV je način, da zdravniki ročno manipulirajo s položajem. Zdravniki izvajajo ECV tako, da močno, a dovolj nežno pritiskajo na vaš trebuh, da ga spodbudijo, da spremeni svoj položaj v maternici.
Ta postopek se bo izvajal v bolnišnici ob spremljanju otrokovega srčnega utripa in ultrazvoka za preverjanje njegovega položaja. Vendar pa vsem nosečnicam s to metodo sčasoma ne uspe premagati začrtanega otroka. Običajno zdravniki priporočajo, da se ta postopek izvede v 36-38 tednih gestacije.
Zato se nekatere ženske na različne načine doma ukvarjajo z malčkom pred rojstvom, od tega je eden z določenimi položaji telesa.
Položaj nosečnice za spopadanje z zadrego otroka
Uravnavanje položaja telesa nosečnice oz posturalniupravljanje je tehnika za spreminjanje položaja ploda iz zaličnega v vertex položaj s prilagajanjem položaja nosečnice med ležanjem ali sedenjem. Upravljanje drže se izvaja večkrat na dan.
Pravzaprav so te tehnike še vedno sporne, saj ta metoda ni bila podprta z znanstveno podlago, za katero se je izkazalo, da je učinkovita pri spreminjanju položaja otroka v vertex. Raziskave o tej metodi so še vedno zelo potrebne.
Vendar, kot poroča WebMD, se ti položaji materinega telesa štejejo za varno prakso. Vendar se morate še vedno posvetovati s svojim zdravnikom, preden poskusite katerega koli od teh položajev. Še posebej, če imate posebne zdravstvene težave, kot je visok krvni tlak, ali ste poškodovani ali se zdravite v bolnišnici.
Različni položaji materinega telesa za spopadanje z zadrgo otroka
Ti položaji uporabljajo zemeljsko gravitacijo, da obrnejo otrokovo glavo proti materničnemu vratu (vratu maternice). Ti položaji se običajno izvajajo približno 15 minut in se ponavljajo večkrat na dan.
Pri tem gibanju je najbolje, ko sta želodec in mehur prazna, da ste dovolj sproščeni. Tega gibanja ne izvajajte po jedi ali pred uriniranjem.
Za pravilno in varno izvedbo tega položaja potrebujete tudi pomoč in nadzor najbližjih. Ko vstanete iz teh položajev, se vam bo verjetno tudi vrtelo, zato boste potrebovali nekoga drugega, ki vam bo pomagal vstati ali preprečil padce.
Položaji materinega telesa, ki lahko pomagajo premagati zadrego otroka v maternici, so:
1. Zaklepni nagib
Vir: Spinningbabies.com Ulezite se na dovolj široko in trdno trdo desko, na primer likalno desko. Desko je mogoče podpreti na kavč ali stol, ki je trden in se ne premika zlahka. Podprite desko na kavč, ki je visok približno 30,5 cm do 45,7 cm. Nato se ulezite na desko z glavo navzdol, stopali pa na zgornjo desko.
Začnite tako, da ležite na deski z vzravnanim telesom, po varnem položaju upognite noge od ravnih do upognjenih. Noge so pokrčene s podplati na deski.
2. Sedite s pokrčenimi koleni na prsih
Ko sedite na ravnem mestu, upognite kolena ob prsi, stegna pa ob trebuh. Ne potiskajte kolen, da se res držijo prsnega koša, upognite jih, kolikor lahko.
3. Odprta prsni koš za kolena (čaka)
Vir: Milescircuit.com Poleg sedečih in ležečih položajev, odprta prsni koš za kolena ali meninging se pogosto izvaja, da se premagajo začnice.
Začnite tako, da so prsi obrnjeni proti tlom, kolena naj bodo pritisnjena na tla. Nato premaknite ramena in roke naprej, kolena še vedno na mestu. Najbolje je, da pod prsi potegnete tanko blazino. Vaš mož ali spremljevalec na hrbtu pomaga podpirati vašo težo z močno krpo.
Poskusite postaviti desno in levo kolena narazen, da se ne držita skupaj. Držite ta položaj približno 15-30 minut.