Voda Kangen ali voda Kangen je v zadnjih letih v porastu. Oglašuje se kot pitna voda, ki je bolj zdrava od navadne mineralne vode, se je povečala tudi prodaja vode Kangen, zlasti med oboževalci. čudak za zdravje ki skrbijo za zdravje. Toda kaj je voda Kangen in ali je res bolj zdrava?
Kaj je voda Kangen?
Kangen voda je blagovna znamka alkalne vode. Sama alkalna voda je voda, ki ima raven pH, ki je ponavadi višja od običajne pitne vode. Normalna pitna voda ima običajno nevtralen pH okoli 7, medtem ko ima alkalna voda v povprečju pH 8-9. Zaradi tega naj bi alkalna voda nevtralizirala kisline v telesu.
pH je številka, ki označuje, kako kisla ali bazična je snov v območju številk 0-14. Na primer, snov, ki ima pH 1, je zelo kisla, snov, ki ima pH 13, pa je zelo alkalna.
Alkalna voda, kot je voda Kangen, naj bi imela številne dobre koristi za telo, kot so upočasnitev procesa staranja, uravnavanje kislinsko-bazičnega ravnovesja v telesu in preprečevanje kroničnih bolezni, kot je rak. Vendar, ali je res? Poleg tega je voda Kangen varna za uživanje?
PREBERITE ŠE: 7 pravi čas za pitje vode
Je voda Kangen naravna ali umetna?
Naravno alkalna voda nastane, ko voda prehaja skozi kamnine, kot so izviri, in prenaša minerale, ki lahko povečajo alkalnost. Vendar pa nekatera podjetja prodajajo izdelke, za katere trdijo, da so alkalna voda s kemičnim postopkom, imenovanim elektroliza. Pojasnili so, da se postopek elektrolize uporablja za ločevanje molekul vode, ki so bolj kisle ali bazične. Čeprav nekateri zdravniki in strokovnjaki to podpirajo, ni dovolj močnih raziskav, ki bi to lahko dokazale.
Ali lahko naredite svojo vodo Kangen?
Vodo Kangen in drugo ustekleničeno alkalno vodo, ki jo proizvaja proizvajalec, najdete v supermarketu ali morda zdravstveni trgovini. Ste pa vedeli, da si ga lahko izdelate tudi doma? V kozarec vode samo dodajte limonin ali limetin sok. Čeprav je kisla, limonina in apnena voda vsebuje veliko mineralov, ki lahko spremenijo sestavo vode, da postane bolj alkalna ali alkalna.
PREBERITE ŠE: 7 pravi čas za pitje vode
Kakšne so prednosti vode Kangen za zdravje?
Prednosti alkalne vode, kot je voda Kangen, so še vedno sporne. Mnogi zdravstveni strokovnjaki dvomijo o njeni uporabnosti, ker še ni dovolj močnih dokazov, ki bi podpirali uporabo alkalne vode. Nekatere študije pa kažejo, da je alkalna voda v določenih pogojih zelo koristna.
Na primer, leta 2012 je študija pokazala, da lahko pitje alkalne vode s pH 8,8 pomaga inaktivirati pepsin, encim, ki sproži refluks želodčne kisline. Druge študije so pokazale, da je pitje alkalne vode lahko koristno za ljudi s sladkorno boleznijo, visokim krvnim tlakom in visokim holesterolom.
PREBERITE ŠE: 10 živil, ki pogosto povzročajo težave s želodčno kislino
Ali je voda Kangen varna za uživanje?
Zdravstveni strokovnjaki menijo, da je problem, ali je alkalna voda, kot je voda Kangen, varna za uživanje ali ne, ampak ali so zdravstvene trditve, ki jih navaja izdelek, resnične ali ne. Pomembno si je zapomniti, da še ni dovolj močnih dokazov, ki bi podpirali uživanje alkalne vode kot terapije za katero koli zdravstveno stanje.
Uživanje naravno alkalne vode na splošno velja za varno, saj naravna alkalna voda vsebuje naravno prisotne minerale. Če pa pogosto pijete umetno ali proizvedeno alkalno vodo, boste morda morali zmanjšati količino. Alkalna voda, ki jo proizvajajo tovarne, običajno vsebuje manj mineralov, ki so dobri za zdravje. Če jo redno uživate, vam lahko ta voda dejansko povzroči pomanjkanje mineralov, ki jih potrebujete. Študija, ki jo je objavila WHO, prav tako poudarja, da morate biti previdni, če pripravljate vodo z nizko vsebnostjo mineralov kot vodo, ki jo zaužijete vsak dan.
PREBERITE ŠE: Kakšna je razlika med mineralno in navadno vodo?