Rezanje nohtov je videti nepomembno. To je tako nepomembno, da se mnogi ne zavedajo, da se je način, kako je bilo doslej, izkazal za napačnega. Zaradi tega se nohti vraščajo ali okužijo z glivicami. Spodaj se seznanite, kako pravilno rezati nohte.
Prednosti rednega striženja nohtov
Nekateri ljudje morda želijo pustiti, da jim nohti zrastejo, ker želijo polepšati svoj videz ali pa so leni pri striženju nohtov. Čeprav obstaja nekaj tveganj, ki jih morate vedeti zaradi navade podaljševanja nohtov.
Na primer, dolgi nohti so bolj nagnjeni k krhkosti in lomljenju. Če se zlomi, bo rast nohtov upočasnjena in obstaja tveganje, da vrastejo v kožno tkivo ali se običajno imenuje vraščen noht.
Poleg tega vam predolgi nohti otežujejo tudi običajne dejavnosti, na primer tipkanje ali prijemanje nečesa. To lahko povzroči zategovanje mišic prstov.
Še več, dolgi nohti so priljubljeno gojišče bakterij. Razlog je v tem, da dolgi nohti v sebi hranijo več bakterij, ki lahko povzročijo različne bolezni nohtov, kot so bakterijske ali glivične okužbe.
Zato redno striženje nohtov, da ostanejo kratki, pomaga preprečiti te težave z nohti. Vendar vam ga ni treba prekratko odrezati, saj lahko to povzroči neenakomerno rast in konča v vraščenem nohtu.
Kolikokrat bi morali rezati nohte?
Dobro je, da si redno strižete nohte, a če to počnete, lahko poškodujete nohte. Ko so nohti rezani, bodo nohti občutili pritisk in trenje, ki je precej trdo.
Če izvajate prepogosto, bodo nohti še naprej pritiskali in postali bolj krhki, nohti pa se bodo zlahka zlomili.
Kar je treba upoštevati, je pogostost striženja nohtov. V idealnem primeru morate redno strižeti nohte vsaka dva tedna. Za otroke je najbolje, da si nohte strižejo enkrat na teden, ker hitreje rastejo.
Kako pravilno rezati nohte
Kot način nege nohtov striženje nohtov ne sme biti malomarno. Namesto da bi dobili nohte brez bolezni, lahko striženje napačnih nohtov dejansko sproži vraščanje nohtov.
Da se vam to ne bi zgodilo, lahko sledite nekaj korakom za pravilno striženje nohtov.
1. Po potrebi izberite strižnik za nohte
Nekateri strokovnjaki dejansko priporočajo dva različna škarje za nohte, enega za prste in drugega za prste na nogah.
Vidite, nohti na nogah so na splošno širši in debelejši, zato potrebujete večji strižnik za nohte. Poleg tega zmanjša tudi možnost prenosa bakterij ali glivic z nohtov na rokah na nohte na nogah ali obratno.
Ta metoda vam tudi prihrani težave pri striženju debelih nohtov na nogah z majhnim orodjem. Tako se nohti na rokah in nogah pri rezanju ne zlomijo zlahka.
2. Odrežite nohte v ravni smeri
Za tiste, ki ste navajeni strižeti nohte od konice do konice, po krivulji nohta, bi morali to navado spremeniti. To je zato, ker so loki, ki so pregloboki na konici nohta, bolj nagnjeni k sprožanju vraščenih nohtov.
Zato nohte strižite v ravni smeri, tako da bo rez na konici nohta videti kot kvadrat, ne oval. Izogibajte se tudi rezanju stranic nohtov, da oblikujete lok.
Prav tako vam ni treba skrbeti, da boste ob striženju nohtov občutili bolečino, saj so nohti sestavljeni iz trdih, odmrlih celic. Tako se v njej ne tvori živčno tkivo, zato ne povzroča bolečine.
3. Izogibajte se prekratkemu rezanju
Eden najpogostejših vzrokov za vraščene nohte je prekratko striženje. Prekratki nohti se lahko pritisnejo navznoter in rastejo pod kožo.
Lepo bi bilo, če bi pustili bel del nohta kar 1-2 milimetra, da se izognemo vraščanju nohtov in okužbi.
4. Ne reže obnohtne kožice nohtov
Nohtna kožica je bela plast odmrle kože, ki obdaja stranice nohta. Ko izvajate manikuro in pedikuro v salonu, vam lahko terapevt tudi postriže obnohtno kožico, da bodo vaši nohti videti dolgi in vitki.
Na splošno odstranimo kožico tako, da noht najprej namočimo v posodo s toplo vodo. To je zato, da se povrhnjica nohta sprosti in olajša striženje.
Vendar se nekateri dermatologi strinjajo, da kožice v resnici ni treba odstraniti. Rezanje obnohtne kožice lahko dejansko poveča tveganje za zdravstvene težave, kot so glivične okužbe nohtov, ki lahko povzročijo vraščene nohte.
Če odstranimo povrhnjico nohta, je noht bolj dovzeten za okužbo, saj ta majhna kožica služi kot zaščita nohtu pred klicami ali bakterijami, ki vstopijo v kožo. Vsak noht začne rasti iz majhnega žepka pod nohtom (matriks nohta), povrhnjice, ki ga ščiti pred okužbo.
Poleg tega lahko obrezovanje obnohtne kožice zavira rast nohtov, kar vodi do gub, madežev ali belih črt na nohtih.
Nasveti za nego obnohtne kožice nohtov
Tudi če ga je najbolje pustiti pri miru, lahko suha, luščena kožica povzroči bolečino in pokvari vaš videz. Obstaja več stvari, ki jih lahko storite za zdravljenje obnohtne kožice pri rezanju nohtov, kot sledi.
- Namočite nohte v topli vodi.
- Nanesite posebno vlažilno kremo za obnohtno kožico in nohte.
- Roke držite stran od ust.
- Omejite dejavnosti, ki lahko izsušijo kožico, na primer pomivanje posode.
5. Naredite to pred kopanjem
Mokre nohte je lažje rezati, ker je površina mehkejša. Vendar pa to dejansko tvega, da bodo nohti upognjeni, nagnjeni k trganju in po rezanju ne gladki.
Zato je pred kopanjem ali v suhih razmerah nohte striči. Suhi nohti so ponavadi močnejši in manj verjetno, da bodo povzročili rane po striženju.
Če imate debele nohte, jih poskusite najprej namočiti, da bodo mehkejši in jih je lažje rezati.
6. Pilite nohte
Po striženju nohtov lahko nadaljujete s to rutino tako, da pilite ali zgladite robove nohtov, da bodo videti lepši in zdravi. Ta korak se izkaže za zelo pomemben, saj konica nohta ne bo zlahka raztrgala okoliške kože, ko noht raste.
Nohte lahko pilite tako, da se premikate v eni smeri, in sicer od podlage do konice naravnost in sproščeno. Izogibajte se glajenju roba nohta naprej in nazaj ali prevelikemu pritisku, ker to povzroči, da se noht tanjša in lušči.
7. Očistite škarje za nohte
Po obrezovanju in glajenju robov nohtov ne pozabite očistiti strižnika za nohte. To je treba storiti pred in ustrezno obrabo.
Škarje za nohte so lahko gojišče bakterij in glivic na nohtih zaradi umazanije prstov na nogah, ki se prilepi na vsak rez nohta. Bakterije in glive lahko ostanejo na škarjah za nohte v enem mesecu.
Če si strižete nohte, se bodo glivice in bakterije, ki se držijo vaših nohtov, premaknile in prilepile na škarje. Do tega širjenja lahko pride, če škarje za nohte neposredno uporabljajo drugi, ne da bi jih očistili.
Da se prenos bakterij in glivic ne bi prijel na škarje za nohte, obstaja več načinov za čiščenje nohtnih škarij, ki jih lahko storite na naslednji način.
- Očistite z alkoholom in vodo v razmerju (1:10)
- Ščetke za nohte očistite z neuporabljeno zobno ščetko
- Škarje za nohte posušite s suho krpo ali robčkom
Čiščenje škarij za nohte vključuje korake za zmanjšanje tveganj in preprečevanje širjenja klic, ki povzročajo okužbe nohtov ali paronihijo.
Kaj pa obrezovanje nohta, ki je okužen z glivicami?
Če so vaši nohti okuženi z glivicami in ste zmedeni, kaj storiti, ko jih želite odrezati, vam bodo spodnje metode morda olajšale.
Nepravilno striženje okuženega nohta ali napačno zdravilo proti glivicam na nohtih lahko povzročita, da noht odpade in poslabša okužbo.
- Namočite nohte 20-30 minut s toplo vodo.
- Uporabljajte posebne škarje za nohte, še posebej, ko so nohti odebeljeni.
- Sterilizirajte škarje za nohte z alkoholom ali belilom, da preprečite okužbo.
Če vas skrbi, da se bo glivična okužba nohtov poslabšala, se posvetujte z dermatologom. Vprašajte svojega zdravnika za nasvet, kako varno strižete nohte glede na vaše stanje.