Kratkovidnost (miopija) ali znana tudi kot minus oko je motnja loma očesa, zaradi katere oseba ne more jasno videti predmetov z razdalje. Zamegljen vid je značilnost minus oči, ki se običajno začnejo pojavljati že od otroštva. Čeprav ta okvara vida ni preveč nevarna za zdravje, lahko ovira vašo telesno aktivnost. Ljudje z minusnimi očmi lahko spet jasno vidijo s pomočjo očal, a ali obstaja kakšen drug način za zdravljenje kratkovidnosti?
Ali obstaja način za zdravljenje minus očesa, dokler se ne zaceli?
Kratkovidnost ali kratkovidnost se pojavi, ko svetloba, ki se prenaša iz roženice, pade pred mrežnico. Pravzaprav, da bi lahko ustvarili jasne slike v možganih, mora svetloba padati neposredno na mrežnico. Zato ljudje z minusnimi očmi ne morejo jasno videti predmetov od daleč.
Vzrok za kratkovidnost je lahko oblika zrkla, ki je bolj podolgovata ali oblika roženice (sprednji del očesa), zaradi katere je oddaljenost od mrežnice (zadnja stran očesa) prevelika.
Vendar pa lahko dednost ali navada prepozornega branja in opazovanja povečata tveganje za razvoj očesnega minusa.
Seveda lahko kratkovidni ljudje spet jasno vidijo. Najpogostejši način zdravljenja kratkovidnosti je uporaba očal ali brez kontaktnih leč. Vendar pa uporaba tega vizualnega pripomočka ni način za zmanjšanje ali celo odpravo minusa oko.
Vaš minus lahko izgine in lahko spet jasno vidite brez pomoči očal, tako da opravite operacijo zaradi refrakcijske napake očesa. Refraktivna kirurgija lahko obnovi obliko roženice očesa, tako da lahko znova vidite predmete v jasnem fokusu.
Ste prepričani, da so vaše oči v minus? Poskusite preveriti značilnosti tukaj
Premagovanje minus očesa z očali in operacijo
Preden določite pravo zdravljenje za minus oči, boste morda morali najprej opraviti pregled očesne refrakcije. Bistvo je določiti velikost korekcijske leče ali preveriti, ali obstajajo druge motnje.
Po podatkih Ameriške akademije za oftalmologijo (AAO) obstaja več metod zdravljenja, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje minus očesa, in sicer:
1. Očala ali minus kontaktne leče
Uporaba očal ali minus kontaktnih leč je glavni priporočeni način za zdravljenje kratkovidnosti. Minus leča se uporablja kot korekcija, tako da lahko svetloba pade prav na mrežnico, medtem ko prilagaja obliko zrkla. Tako lahko ponovno jasno vidite predmete, ki so znotraj največje vidne razdalje.
Glede na velikost očesa minus je uporaba očal morda potrebna le pri določenih dejavnostih, kot sta vožnja in gledanje filmov. Za tiste, ki imate precej veliko minus oko, boste morda morali ves čas uporabljati očala ali kontaktne leče, da boste lahko jasno videli.
Če imate težave z gledanjem predmetov le na daljavo, so manjša očala, ki jih potrebujete, običajno enojne leče.
Če pa ugotovite, da tudi vaše oči težko vidijo na bližino (daljnovidnost), kot je to v primeru starejših ljudi s starimi očmi, boste morda morali za jasno videti uporabiti progresivne ali bifokalne leče.
Obstaja domneva, ki pravi, da lahko nošenje očal dejansko poveča minuse. Ta domneva se pojavi, ker postanejo oči odvisne od pomoči orodij za vid. Dejansko uporaba očal ne vpliva na spremembo minus očesa.
Če tudi z minus očali še vedno ne vidite jasno, morda minus velikost leče, ki jo uporabljate, ni primerna za vaše stanje oči.
2. Refrakcija
Če želite odpraviti ali zmanjšati minus oko, je način, ki ga lahko storite za zdravljenje minus očesa, s postopki refrakcijske kirurgije.
Na strani National Eye Institute poročajo, da se običajno izvajata dve vrsti refraktivne kirurgije, in sicer PRK (fotorefraktivna keratektomija), najbolj priljubljen pa je LASIK (laser in situ keratomileusis). Oba uporabljata lasersko tehnologijo in minus odpravita tako, da spremenita obliko roženice, tako da lahko usmeri svetlobo na mrežnico.
Poleg teh dveh metod obstajajo tudi druge vrste lomnih operacij, kot so:
- LASEK
- Epi-LASIK
- NASMEJ SE
- Izmenjava loma leč (RLE)
- Vsadek leče
Vendar pa je treba vedeti tudi, da kirurško zdravljenje ne daje vedno želenih rezultatov. Vsak poseg refraktivne kirurgije ima tveganje za neželene učinke. Zato se s svojim zdravnikom pogovorite, katera vrsta operacije je najbolj primerna za vaše očesno stanje.
3. Orto-k
Ortho-k pomeni ortokeratologija ali znana tudi kot refrakciona terapija roženice (CRT). To nekirurško zdravljenje minus očesa zahteva, da oseba vsako noč spi s posebnimi kontaktnimi lečami.
Cilj je spremeniti obliko ukrivljenosti roženice, da bi zmanjšali minus v očesu. Te kontaktne leče pritiskajo na roženico, da izenačijo njeno obliko.
4. Kapljice za oko
Znano je, da je uporaba kapljic za oko, kot je nizek odmerek atropina (0,01 %), zelo učinkovita pri zaviranju razvoja kratkovidnosti pri otrocih in mladostnikih. Atropin se lahko uporablja tudi za zdravljenje zapletov, ki jih povzroča orto-k minus terapija za oči. Najboljši način za uporabo kapljic za oko pri zdravljenju minus oči je, da jih kapljate vsak dan.
Kako zdraviti minus oči naravno brez očal
Poleg zgoraj omenjenega zdravljenja lahko še vedno izboljšate zdravje oči, hkrati pa preprečite poslabšanje kratkovidnosti z naravnim minus tretmajem oči.
Upoštevajte nekaj nasvetov za naravno premagovanje minus oči spodaj:
- Več časa preživite zunajDejavnosti na prostem pomagajo preprečiti kratkovidnost zaradi obilice razpoložljive svetlobe, ki vam pomaga jasno zajeti obliko predmetov. Znano je, da UV-žarki iz sonca spreminjajo molekularno strukturo beločnice in roženice, s čimer ohranjajo normalno obliko očesa, vendar pri dejavnostih na prostem in daljši izpostavljenosti soncu nosite sončna očala, da zaščitite svoje oči.
- Optimizirajte svetlobo v prostoruKo izvajate dejavnosti v zaprtih prostorih, poskrbite, da imate ustrezen sistem razsvetljave. Ne dovolite, da vaša osvetlitev ustvarja temne odseve in sence, zaradi katerih vaše oči težje vidijo.
- Uživanje vitaminov in živil, ki ohranjajo zdravje očiZelena zelenjava, sadje in živila, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline, kot so ribe, so koristne za pravilno delovanje oči. Poleg uživanja zdrave hrane za oči se izogibajte tudi kajenju.
- Odpočij si očiPustite oči nekaj časa počivati sredi dejavnosti, kot so branje, uporaba pripomočki, ali računalnik dlje časa Odmaknite se od zaslona ali knjige za vsaj 20-30 sekund vsakih 20 minut. Navadite se, da se osredotočite na gledanje predmetov, oddaljenih več kot 50 metrov, ko gledate stran. Če so oči utrujene, lahko tudi zaprete oči.
- vadba za očiNačin osredotočanja na predmete na določeni razdalji je pravzaprav vadba za oči. To vajo lahko redno izvajate doma. S prsti se osredotočite tako, da postavite prste 25 cm pred očmi. Poravnajte prst s predmetom, ki je določen kot žariščna točka. Usmerite pogled za 20 sekund na predmet. To vajo za oči naredite večkrat.
Če opazite motnje vida, ki kažejo znake kratkovidnosti, kot so težave pri ostrenju, zamegljen vid in glavoboli, se nemudoma posvetujte z oftalmologom. Zdravnik vam bo pomagal določiti najboljše minus zdravljenje oči za vas.