Neskončen močan stres lahko povzroči, da oseba doživi depresijo. Depresija je motnja razpoloženja, zaradi katere se oseba nenehno počuti žalostno in izgubi zanimanje za dejavnosti. Poleg tega, ali obstajajo kakšni drugi simptomi, ki se pojavijo, ko se oseba počuti depresivno? Daj no, spodaj razumej globlje značilnosti ljudi, ki doživljajo stres in depresijo.
Znaki in simptomi depresije glede na starost
Med stresom in depresijo obstaja nekaj prekrivajočih se simptomov, kot so težave s koncentracijo, pomanjkanje navdušenja in izguba zanimanja za stvari, v katerih ste včasih vedno uživali. Pravzaprav imajo stres, depresija in anksiozne motnje razlike.
Na splošno so znaki depresije bolj utrujajoči in lahko ovirajo bolnikove vsakodnevne aktivnosti. Za depresijo je običajno značilno poslabšanje razpoloženja, ki traja več tednov ali več kot 6 mesecev zapored.
Pogosti simptomi depresije pri odraslih
Tukaj je nekaj pogostih simptomov ali znakov depresije:
Psihološki simptomi depresije
- Razpoloženje se je drastično poslabšalo.
- Nenehno občutek žalosti.
- Občutek brezupnosti.
- Občutek ničvrednosti in nemoči.
- Nič ne zanima.
- Pogosto bruhne v jok.
- Nenehno občutek krivde.
- Občutek razdraženosti, razdražljivosti in nestrpnosti do drugih.
- Težko se je odločiti.
- Ne morejo občutiti niti najmanjše sreče ali užitka od pozitivnih situacij in dogodkov.
- Vedno čutite tesnobo ali zaskrbljenost.
- Razmišljate o samomoru ali se poškodujete
Fizični simptomi depresije
- Gibajte se ali govorite počasneje kot običajno.
- Jejte veliko ali le len jesti.
- Izguba ali drastično povečanje telesne mase zaradi spremembe apetita.
- zaprtje.
- Občutek bolečine po vsem telesu brez razloga.
- Izgleda šibek, letargičen, nima energije ali je vedno utrujen.
- Zmanjšan spolni nagon ali celo popolnoma izginil.
- Neredna menstruacija.
- Pojavijo se motnje spanja, vključno z nespečnostjo, zgodnjim vstajanjem ali veliko spanjem.
Simptomi depresije, ki vplivajo na družbeno življenje
- Nezmožen delati ali opravljati dejavnosti kot običajno, neosredotočen in težko se osredotočiti.
- Zaprite se, izogibajte se druženju s prijatelji in družino.
- Ignoriranje ali ne maranje hobijev in dejavnosti, ki so bile prej všeč.
- Težka interakcija doma in v delovnem okolju, celo zelo ranljiva za težave z ljudmi okoli.
Vsak lahko čuti, da so znaki depresije različni. Zgoraj omenjene splošne simptome pogosteje občutijo odrasli bolniki. Čeprav niso preveč opazni, se v resnici tipični simptomi depresije lahko pojavijo tudi v določenih starostnih skupinah, na primer pri otrocih in mladostnikih ter starejših.
Simptomi depresije pri otrocih in mladostnikih
Dejansko so simptomi depresije pri otrocih in mladostnikih podobni tistim, ki se pojavljajo pri odraslih. Vendar pa obstaja nekaj tipičnih simptomov depresije, ki se pojavljajo pri otrocih in mladostnikih, kot poroča stran klinike Mayo:
- Otroci, ki so depresivni, se na splošno pogosto počutijo žalostni, tesnobni in depresivni oprijemljiv alias se vedno želi "držati" z drugimi ljudmi. Zaradi tega stanja so otroci pogosto leni pri hoji v šolo, lenobni pri jesti in drastično hujšajo.
- Mladostniki, ki so depresivni, običajno postanejo razdražljivi, občutljivi, distancirani od vrstnikov, spremembe v apetitu, do samopoškodovanja. Pravzaprav so najstniki, ki doživljajo depresijo, nagnjeni k uživanju drog ali alkohola, ker se ne morejo nadzorovati.
Simptomi depresije pri starejših
Depresija pri starejših ljudeh ni normalna stvar. Žal je depresijo pri starejših težko odkriti in zato težko zdraviti.
Simptomi depresije pri starejših se pravzaprav ne razlikujejo veliko od odraslih na splošno. Lahko pa se pojavijo tudi drugi simptomi, kot so:
- Utrujen zlahka.
- Izguba apetita.
- Motnje spanja, bodisi nezmožnost spanja, prezgodaj se zbuditi ali preveč spati.
- senilno ali enostavno pozabiti.
- Leni zapustiti hišo in noče druženja.
- Pojavile so se misli o želji po samomoru.
Za različne zgoraj omenjene simptome lahko rečemo, da so depresija, če trajajo vsaj dva tedna ali več. Kljub temu lahko obstaja veliko drugih znakov in simptomov depresije, ki niso navedeni zgoraj.
Resnost depresije je odvisna od povzročenih simptomov
Nezdravljena depresija bo še dodatno ogrozila življenje obolelega. To je zato, ker lahko izvajajo nevarna dejanja, ki škodujejo sebi, na primer samopoškodovanje.
Da bi to preprečili, zdravniki običajno predpišejo antidepresive ali psihoterapijo. Možnosti zdravljenja depresije bodo odvisne od resnosti simptomov.
V nadaljevanju je razčlenitev resnosti depresije, ki je običajno razvidna iz znakov in simptomov, ki jih ima bolnik.
Blaga depresija
Ljudje z blago depresijo običajno čutijo več kot le žalost. Te značilnosti blage depresije lahko trajajo več dni in ovirajo običajne dejavnosti.
Poleg teh značilnosti lahko zdravniki osebo označijo za blago depresivno, če ima tudi naslednje pogoje:
- Preprosto razdražljiv ali jezen, občutek brezupnosti, gnus do sebe in nenehno občutek krivde.
- Izguba zanimanja za dejavnosti, v katerih uživate, nezainteresiranost za druženje in izguba motivacije.
- Doživljanje nespečnosti, spremembe apetita, bolečine v telesu brez razloga in odvisnosti zaradi napačnega izpuščanja stresa in pritiska.
Če vaši simptomi vztrajajo večino dneva, povprečno štiri dni na teden dve leti, je večja verjetnost, da vam bodo diagnosticirali vrsto depresije, kot je trajna depresivna motnja (distimija). Kljub vidnim simptomom depresije nekateri ljudje morda ignorirajo ali se izogibajo posvetovanju z zdravnikom.
Srednja depresija
Glede na resnost simptomov je bila depresija od blagih primerov zmerno povišana. Zmerna in blaga depresija imata enake znake, le hujše. Za diagnozo zmerne depresije so običajno značilna stanja, kot so:
- Občutek nizke samopodobe in zmanjšane produktivnosti.
- Počutiti se brez vrednosti in manj občutljiv na čustva in okoljske razmere.
- Nenehno se počutite nemirne in pretirane skrbi.
Največja razlika pri tej stopnji depresije je v tem, da simptomi negativno vplivajo na dejavnosti doma, uspeh v šoli in produktivnost pri delu.
Huda depresija
Huda depresija običajno povzroči simptome, ki trajajo povprečno 6 mesecev ali več. Včasih lahko simptomi za nekaj časa izginejo, lahko pa se tudi znova pojavijo. Ljudje z diagnozo te stopnje depresije običajno kažejo značilnosti, kot so:
- Zablode in/ali halucinacije.
- Ali ste kdaj razmišljali o samomoru ali ste se poškodovali? samomorilne misli ali vedenje.
Ne podcenjujte najmanjših simptomov depresije, ki se pojavijo pri vas. Če ste zaskrbljeni ali sumljivi glede določenih simptomov, se posvetujte z zaupanja vrednim zdravnikom/psihologom/psihiatrom/terapevtom.
Ne pozabite, da lahko vsakdo doživi duševne motnje. No, prvi korak k doseganju ozdravljenja je zavedanje, da ga resnično doživljate.
Ne bodite sramežljivi pri posvetovanju zaradi naraščajoče stigme, saj je vaše duševno zdravje in zdravje vaših najdražjih na prvem mestu.
Če vi, sorodnik ali družinski član kažete znake depresije ali druge simptome duševne bolezni ali kažete kakršne koli misli ali vedenje ali ste samomorilni, nemudoma pokličite telefonsko številko za nujne primere policije. 110; Telefonska linija za preprečevanje samomorov (021)725 6526/(021) 725 7826/(021) 722 1810; ali nevladne organizacije ne naredijo samomorov (021) 9696 9293