Pravilna skrb za zdravje ušes je pomembna stvar, ki jo morate storiti. Razlog je v tem, da starejši ko ste, se lahko ušesna sposobnost slišanja zmanjša. Tako kot oči lahko občutijo zmanjšanje sposobnosti vida, ko se starate. Zato je priporočljivo, da od zdaj naprej čim prej poskrbite za zdravje ušes.
Kako skrbeti za zdravje ušes?
Nekateri načini, kako lahko dobro skrbite za zdravje ušes, so naslednji.
1. Očistite ušesa na pravi način
Morda mislite, da čiščenje ušes s bombažna palčka Rutinsko je pravi način za nego ušes.
Vendar se je ta domneva izkazala za napačno. Vstop vas ne spodbuja bombažna palčka ali kaj drugega v uho, da ga očistite
Vnesite bombažna palčka v uho dejansko tvega, da bi ušesno maslo potisnilo globlje v uho.
Poleg tega, če nekaj vstavite v ušesno votlino, tvegate, da poškodujete občutljive organe v ušesu, kot je bobnič.
Kako torej očistiti desno uho? Citirano iz klinike Cleveland, uho je organ, ki se lahko očisti sam.
Vosku podobna tekočina, ki je v ušesu, preprečuje vdor prahu in drugih škodljivih delcev v uho.
Torej je funkcija te voskaste tekočine zelo pomembna za zdravje ušes in prisotnost ušesnega masla je normalna.
Če imate odvečen vosek, lahko predel okoli ušesnega kanala očistite z mehko brisačo.
Zdravnika lahko zaprosite tudi za pomoč pri čiščenju ušes s posebnimi pripomočki.
2. Zaščitite ušesa pred glasnim hrupom
Ena od funkcij ušesa je, da sliši. Vendar pa ima uho sposobnost slišati zvok.
Vsi zvoki ne sodijo v kategorijo varnih za uho.
Kot način skrbi za zdravje ušes morate storiti naslednje:
- Če je vaše delovno okolje vedno glasno, priporočamo, da nosite zaščito za ušesa.
- Če radi poslušate glasbo, je najbolje, da glasnosti predvajalnika glasbe ne nastavite preglasno.
- Ne poslušajte dveh glasnih virov zvoka hkrati. To lahko dejansko poškoduje vaš sluh.
- Če radi hodite na koncerte ali hodite v kraje, kjer se glasno predvaja glasba, priporočamo uporabo čepkov za ušesa, kot so čepki za ušesa.
3. Ušesa naj bodo suha
Ušesa, ki so vedno mokra ali prekomerna ušesna vlaga, lahko omogoči, da bakterije vstopijo v sluhovod.
To lahko privede do okužbe ušes, znane kot ušesa plavalca.plavalčevo uho) ali zunanjega otitisa.
Plavalčevo uho je okužba zunanjega ušesa, ki jo povzroči voda, ujeta v ušesnem kanalu, ki ujame bakterije.
V toplem in vlažnem okolju se število teh bakterij poveča, kar povzroča draženje in okužbo sluhovoda.
Zato je naslednji način skrbi za ušesa ta, da poskrbite, da so vaša ušesa vedno suha.
Če radi plavate, je za plavanje dobro uporabiti ušesne čepke, da preprečite, da bi voda prišla v ušesa.
Medtem, če začutite, da vam voda vstopa v uho, nemudoma nagnite glavo in potegnite ušesno mečko, da spodbudite vodo, da izteka.
Ne pozabite po vsakem kopanju in po vsakem prhanju vedno osušiti ušesa s suho brisačo.
Ta metoda lahko pomaga ohraniti vaša ušesa zdrava.
4. Očistite slušalke enkrat tedensko
Ne samo, da se nanašate na to, kako skrbeti za čistočo sluha, morate tudi počistiti slušalke ki ga uporabljate.
To je potrebno za preprečevanje razmnoževanja bakterij slušalke tako povzročajo bolezen ušes.
Kako očistiti slušalke precej enostavno. Sestavine morate pripraviti le v obliki tople vode, ki ste jo spustili z milom za pranje perila, nove neuporabljene zobne ščetke in suhe krpe.
Nato sledite tem korakom:
- Če uporabljate slušalke s silikonom, najprej odstranite silikon.
- Silikon za nekaj minut namočite v milnico, nato odstranite in posušite s suho krpo.
- Za čiščenje delov uporabite zobno ščetko slušalke ki jih ni mogoče izpostaviti vodi. Ta korak lahko storite takoj, če ga ne uporabljate slušalke silikona.
5. Obdrži slušalke od izpostavljenosti mikrobom
Nevede ste si morda izposodili slušalke drugim ali dal slušalke na katerem koli mestu.
Za nego in ohranjanje zdravja ušes, tisti, ki pogosto nosite slušalke bi se morali izogibati tej navadi.
Ta navada lahko olajša prenos bakterij iz ušes drugih ljudi, slušalke njih, pa tudi okolico za vaša ušesa.
Kolikor je mogoče, shranite slušalke Ste na čistem mestu in ne dovolite nikomur drugemu, da ga uporablja.
Za uporabnike slušalke, kako skrbeti za zdravje čuta sluha, ni samo stvar čiščenja ušes od umazanije.
Prav tako morate poznati omejitve uporabe slušalke, kako očistiti slušalke, in ga zaščitite pred izpostavljenostjo mikrobom.
slušalke vam pomaga uživati v glasbi, videoposnetkih in video igre ne da bi motil druge.
Vendar pa imajo slušalke tudi tveganje za zdravje, če se ne uporabljajo pravilno.
Torej, uporabite slušalke pametno, da bi se izognili tem tveganjem.
6. Redno pregledujte ušesa pri zdravniku
Preverjanje ušesa pri zdravniku ORL je pomembno, še posebej, ko ste starejši.
Izguba sluha se razvija postopoma, zato morate vedno paziti, da so vaša ušesa v dobrem stanju.
Opraviti morate predhodni test sluha, da izmerite in ukrepate glede kakršne koli izgube sluha, ki jo čutite.
Opravimo tudi ušesni pregled, da se prepričamo, da se v ušesu ne nabira ušesno maslo.
Če je tako, boste morda morali očistiti ušesa.