Zaradi življenja v Indoneziji, ki ima tropsko podnebje, moramo biti bolj aktivni pri zaščiti naše kože pred izpostavljenostjo soncu s kremo za sončenje. V nasprotnem primeru se bo koža zlahka zažgala in hitreje starala. Vendar pa uporaba napačne kreme za sončenje ne bo učinkovita pri zaščiti kože. Preberite, če želite izvedeti, kako uporabljati pravo kremo za sončenje.
Kako pravilno uporabljati kremo za sončenje
Krema za sončenje je krema za sončenje, ki je svetlejše in tanjše teksture ter ne pušča belkaste barve.whitecast) kot krema za sončenje. Krema za zaščito pred soncem deluje kot gobica, ki bo prodrla v zgornjo plast kože in vsrkala sončne žarke, ki so že vstopili v kožo.
Za razliko od krem za sončenje, ki delujejo takoj po nanosu, traja približno 20 minut, da se krema za sončenje popolnoma vpije v kožo, preden začne delovati za zaščito kože. Prav tako je treba pogosto ponovno nanašati kremo za sončenje.
Pri nakupu in uporabi kreme za sončenje bodite torej pozorni na vsebnost SPF, ki je navedena na embalaži. Izberite kremo za sončenje, ki ima minimalni SPF 30. Krema za sončenje z najmanj 30 SPF lahko blokira 97 % UVB žarkov, ki povzročajo sončne opekline in opekline.
Še bolje bi bilo, če vaša krema za sončenje zagotavlja tudi zaščito pred UVA žarki, ki lahko povzročijo prezgodnje staranje in kožni rak. Bodite pozorni na navedeno embalažo. Zaščita pred UVA je označena s PA+, PA++, PA+++.
Kako torej uporabljati pravo kremo za sončenje? Tukaj so koraki.
- Uporabite kremo za sončenje 30 minut pred odhodom ven. Ker koža potrebuje čas, da absorbira zaščito pred soncem. Torej, če ste le nekaj časa pred odhodom ven ali na sonce nanesli kremo za sončenje, vaša koža ne bo prejela nobene zaščite in tvegate, da jo boste opekli.
- Preden iztisnete kremo za sončenje, jo pretresite. To je uporabno za enakomerno mešanje vseh delcev v posodi.
- Nanesite kremo za sončenje glede na potrebe vaše kože. Ne premalo. Običajno odrasli uporabijo približno unčo kreme za sončenje (približno 1 skodelico sirupa) za nanos po celem telesu.
- Enakomerno nanesite na vse dele telesa ki bo izpostavljen soncu. To vključuje pogosto spregledana področja, kot so hrbet, ušesa ter za kolena in stopala.
- Večkrat nanesite kremo za sončenje v enem dnevu. Tudi če ste ga uporabljali od doma, ga boste morali znova uporabiti. Ker ni kreme za sončenje, ki 100% ščiti kožo pred soncem, tudi če uporabljate visok SPF. Zaščita pred soncem se bo razmazala ali izbrisala, ko se potite in ko ste izpostavljeni vodi. Zato morate vsaki dve uri ponovno nanesti kremo za sončenje.
- Vsakič, ko greste ven, uporabite kremo za sončenje, ne glede na vreme zunaj. Čeprav UVB žarki v deževnem obdobju oslabijo, postanejo UVA žarki močnejši. Tako UVA kot UVB žarki lahko povzročijo kožni rak in poškodbe celic zaradi sončne svetlobe. Zato morate kremo za sončenje še vedno uporabljati tudi v deževnem obdobju ali oblačni sezoni. Nošenje kreme za sončenje služi tudi ohranjanju vlage v koži.