Bolečina v hrbtu je dokaj pogosta bolečina. Možnosti, da bo oseba občutila bolečine v hrbtu, se lahko povečajo tudi zaradi starosti in vsakodnevne telesne dejavnosti. Vendar pa imajo različne lokacije bolečine različne vzroke. Kaj pa bolečine v hrbtu na desni?
Različni vzroki za bolečine v desnem hrbtu
Zaradi bolečin v hrbtu se med aktivnostmi pogosto počutite neprijetno. Bolečine v desnem hrbtu lahko sprožijo različne stvari, vendar se običajno začnejo s težavami z mišicami ali kostmi na tem področju. Kot citira Penn Medicine, se bolečina lahko širi iz kosti, sklepov, vezi, mišic ali kombinacije.
Bolečine v hrbtu, kot je ta, običajno niso resne in jih je mogoče pozdraviti z ustrezno domačo nego. Po drugi strani pa lahko nekatera zdravstvena stanja povzročijo bolečino, ki je precej resna in traja dolgo časa. Resne bolečine v hrbtu lahko sprožijo težave z notranjimi organi, ki so daleč od mesta bolečine. Če je temu tako, morate poiskati ustrezno zdravniško oskrbo.
Torej, kako ločiti, kateri vzroki bolečine v desnem hrbtu so še normalni in kateri potrebujejo zdravniško pomoč?
1. Toge ali napete mišice
Bolečine v mišicah v predelu desnega hrbta lahko povzročijo topo bolečino ali bolečine. Mišice v predelu hrbta, ki so dalj časa napete, bodo potegnile in povzročile bolečino.
Bolečine v hrbtu v večini primerov lahko povzroči slaba drža pri sedenju ali stoje.
Če na primer ohranjate sklonjeno držo, lahko vaše mišice zgornjega dela telesa potegnete navzdol, tako da omogočite, da se vaša ramena spustijo. Medtem so hrbtne in vratne mišice prisiljene nenehno podpirati težo vaše glave, ko se upognete.
Napetost mišic lahko povzročijo tudi nerodni gibi telesa, kot je napačna blazina med spanjem, ali nepravilni gibi telesa med vadbo; na primer napačen način dvigovanja železnih uteži ali pretirano zvijanje telesa.
Poleg dejavnosti lahko bolečine povzročajo tudi nekatere zdravstvene težave, ki napadajo mišice in živce v vratu, ramenih in zgornjem desnem delu hrbta. Nekatere bolezni, ki povzročajo bolečine v desnem hrbtu, so fibromialgija, miofascialna bolečina in težave s hrbtenico, kot so stisnjeni živci.
2. Ponavljajoče se gibanje
Če delo ali vsakodnevne aktivnosti zahtevajo, da nenehno ponavljate isto gibanje, lahko to zagotovo vpliva na stanje telesa.
Sklepi in mišice, ki se vedno znova uporabljajo za izvajanje istega gibanja, se lahko obrabijo in raztegnejo ter sčasoma povzročijo bolečino. Na primer, če morate večkrat dvigniti stvari naprej in nazaj na isti strani telesa, se lahko vaše hrbtne mišice napnejo.
Bolečine v desnem hrbtu lahko povzroči tudi ponavljajoča se telesna dejavnost, ki počiva na desni roki; na primer igranje badmintona ali slikanje in delo za računalnikom z desno roko, ki drži miško (miško).
Če ne spremenite svojih navad ali drže, se lahko bolečina spremeni v kronično bolečino v hrbtu.
3. Telesna poškodba
Vzrok za bolečino so lahko telesne poškodbe, kot so padec, zdrs in počitek na desni strani hrbta ali prometna nesreča, ki prizadene zgornji del hrbta.
Različne poškodbe, ki lahko povzročijo bolečine v zgornjem desnem delu hrbta, so:
- Poškodbe kosti, kot so zlomljena rebra ali desna hrbtenica.
- Poškodba mišic, vezi, hrustanca in drugih mehkih tkiv na desni strani vratu, desnem ramenskem sklepu ter zgornjem in srednjem delu hrbta.
- V zgornjem desnem predelu hrbta je rana.
Če se ne zdravi, lahko bolečina v desnem hrbtu zaradi poškodbe napreduje v kronično bolečino.
4. Bolezni hrbtenice
Normalna hrbtenica mora biti poravnana naravnost navzdol in rahlo ukrivljena, da pomaga premikati telo.
Vendar pa lahko ekstremne stopnje ukrivljenosti ali nenavadnega premika povzročijo deformacije hrbtenice. Če normalna ukrivljenost hrbta postane večja ali manjša, lahko to povzroči bolečine v desnem hrbtu, togost telesa in spremembe v hoji.
Sama deformacija hrbtenice je lahko v obliki skolioze, kifoze ali lordoze. Skolioza, na primer, je deformacija hrbtenice, ki se ukrivlja vstran in tvori obliko S ali C. Odrasli s skoliozo imajo običajno kronično bolečino v desnem hrbtu.
Medtem je kifoza ukrivljenost zgornjih vretenc za več kot 50 stopinj, zaradi česar je drža telesa upognjena. Kifoza je najpogostejša pri starejših ženskah. Ta težava je tesno povezana s starostjo in osteoporozo.
5. Osteoporoza
Osteoporoza je problem izgube kostne mase, ki s starostjo počasi napreduje. V starosti kosti ne tvorijo več enake močne sestave in tkiva, kot so nekoč tvorile nove strukture.
Sprva je simptome izgube kosti precej težko prepoznati, ker ni očitnih fizičnih značilnosti.
Vendar pa sčasoma osteoporoza povzroči sklonjeno držo in sproži bolečine v hrbtu, ki sevajo v vrat. Bolečina v desnem hrbtu je lahko zelo močna, čeprav pri drugih bolečina ni preostra.
6. Osteoartritis
Osteoartritis je vnetje sklepov, zaradi katerega se hrustanec in kosti postopoma razgradijo. Vnetje sklepov v predelu hrbtenice lahko sproži bolečino v zgornjem desnem delu hrbta, ki seva v vrat, roke in ramena.
Poleg tega različni drugi simptomi osteoartritisa vključujejo:
- Bolečina med ali po gibanju.
- Mehkejša pri pritisku.
- Sklepi so zjutraj otrdeli, ko se zbudite in ko ne opravljate aktivnih aktivnosti.
- Vnetje sklepov.
- Sklepi izgubijo prožnost, zaradi česar so bolj togi in težje gibljivi.
- Pojav kostnih izrastkov okoli ciljnega sklepa, ki je trda in ostra kostna izboklina.
Če osteoartritisa ne zdravimo, lahko bolečina postane močnejša in intenzivnejša.
7. Težave s pljuči
Različne težave v desnih pljučih lahko povzročijo bolečino v prsnem košu, ki seva v hrbet.
Nekatere pljučne bolezni, katerih simptomi lahko prispevajo k bolečinam v desnem hrbtu, so pljučnica, plevritis (plevritis) in plevralni izliv (mokra pljuča). Bolečine v desnem hrbtu je lahko tudi posledica predrtja pljuč med poškodbo.
Če bolečino v zgornjem desnem delu hrbta spremlja nenadna bolečina v prsnem košu ob globokem vdihu, je to lahko znak pljučne embolije. Če se bolečina poslabša in vas zadiha, izkašljate kri ali se počutite šibke, nemudoma pokličite svojega zdravnika.
Bolečina v zgornjem desnem delu hrbta je lahko tudi simptom pljučnega raka. Simptomi bolečine v hrbtu, povezanih s pljučnim rakom, lahko vključujejo določene znake, kot so:
- Bolečina se ponoči poslabša.
- Bolečina je brez aktivnosti.
- Občutek, ko ležite v postelji.
- Pojavi se pri globokem vdihu.
8. Prebavne motnje
Čeprav se zdi nepovezano, je lahko prebavne motnje vzrok za bolečine v zgornjem desnem delu hrbta.
Vnetje žolčnika, na primer, lahko povzroči hude bolečine pod desnim rebrnim košem in se razteza po desnem hrbtu do desne lopatice. To stanje običajno spremljajo tudi slabost, bruhanje, sprememba barve kože, do izgube apetita.
Poleg tega lahko težave z jetri, trebušnimi organi in črevesjem povzročijo bolečine, ki prizadenejo tudi zgornji del hrbta.
Če bolečina v zgornjem desnem delu hrbta traja dlje časa in se poslabša, nemudoma obiščite zdravnika, da ugotovite vzrok.
9. Kostohondritis
Eden od glavnih vzrokov za bolečine v hrbtu je stanje, imenovano kostohondritis (kostohondritis).
Kostohondritis je vnetje hrustanca, ki povezuje rebra s prsnico. Zaradi tega vnetja lahko občutite bolečino, ki se širi od prsnega koša do desnega hrbta.
Naslednji so različni drugi simptomi, ki jih boste občutili, če imate kostohondritis, in sicer:
- Bolečina, ki napada levo stran prsnice.
- Bolečina je ostra in zbadajoča kot pri pritisku.
- Bolečina se poslabša, ko globoko vdihnete ali kašljate.
- Bolečina se pojavi v več kot enem rebru
10. Stres
Očitno sta lahko tudi stres in tesnoba, ki se ju vlečeta, vzrok za bolečine v desnem hrbtu.
To je zato, ker se vaše telo bori s temi občutki in mišice postanejo bolj napete, kar povzroči bolečino, ki se čuti v zgornjem delu hrbta.
Ko ste pod stresom, lahko občutite tudi druge stvari, kot so hitrejši srčni utrip, glavoboli, povečanje želodčne kisline.
11. Okužba hrbtenice
Pri okužbah, ki se pojavijo v hrbtu, lahko povzročijo bolečine v zgornjem desnem delu hrbta. Okužbe, ki se pojavijo v predelu hrbtenice, lahko povzročijo bakterije, virusi in glive. Vendar je ta primer zelo redek. Okužba ne prizadene le hrbtenice, ampak tudi kostnega mozga in diskov kosti.
To lahko doživite, če je vaš imunski sistem šibek ali zaradi posega po operaciji.
Drugi simptomi, ki jih lahko občutite, so otrplost, zvišana telesna temperatura ali mravljinčenje.
12. Drugi vzroki za bolečine v desnem hrbtu
Poleg zgoraj omenjenih vzrokov se lahko bolečina v desnem hrbtu pojavi tudi zaradi drugih stvari, kot so:
- Okužba ledvic ali ledvični kamni
- Raztrganina v požiralniku
- Okužba na območju jajčnikov
- rak hrbtenice
Spremljajoči simptomi bolečine v desnem hrbtu, na katere morate biti pozorni
Sodeč po različnih možnih vzrokih zgoraj, lahko bolečine v hrbtu na desni kažejo na resno zdravstveno težavo
Zato bodite pozorni na različne znake in simptome bolečine v desnem hrbtu, ki kažejo na dokaj resno stanje, kot so:
1. Vročina
V nekaterih primerih lahko huda bolečina v hrbtu, ki jo spremlja vročina, odrevenelost ali mravljinčenje v roki, izvira iz okužbe hrbtenice.
Nekateri dejavniki tveganja, ki sprožijo te simptome, so, če imate oslabljen imunski sistem, imate raka ali sladkorno bolezen ali ste debeli.
2. Noge oslabijo
Če občutite bolečine v hrbtu v desnem delu z odrevenelostjo ali šibkostjo v nogah in rokah, je to lahko simptom nevrološke poškodbe in artritisa, kot je osteoartritis. Bolečina, ki se čuti, bolniku oteži gibanje.
3. Bolečina se poveča pri premikanju
Če ste pred kratkim utrpeli poškodbo, na primer nesrečo ali padec z višine, lahko zlomite rebro.
Odvisno od tega, kateri del je zlomljen, se lahko pojavi bolečina v zgornjem desnem delu hrbta.
Bolečina je običajno zmerna do huda, vendar se med premikanjem poslabša. Takoj preverite svoje stanje pri zdravniku, še posebej po resni poškodbi.
4. Bolečina se ponoči poslabša
Bolečine v desnem hrbtu, ki se ponoči poslabšajo, je lahko posledica tumorja v predelu hrbta ali tumorja, ki se je razširil (metastaziral) na kosti okoli hrbta.
Poleg tega boste morda morali nemudoma obiskati zdravnika, če se vaša bolečina v hrbtu ne odzove na fizikalno terapijo ali drugo zdravljenje in vas povzroči:
- Težko dihati
- Bolečina se premika od prsnega koša do hrbta
- Bolečina pri globokem vdihu
- Spremlja ga vztrajen kašelj, kratka sapa, nenadna izguba teže, utrujenost ali izkašljevanje krvi.
Kako premagati in preprečiti bolečine v desnem hrbtu
Vseh vzrokov za bolečine v desnem hrbtu ni mogoče popolnoma preprečiti. Vendar pa je večino primerov bolečine v desnem hrbtu mogoče zdraviti z zdravljenjem, prilagojenim osnovnemu vzroku.
Vendar pa lahko opravite vsaj nekaj dokaj enostavnih zdravljenj, kot so poročali v Medical News Today spodaj:
- Naredite nekaj raztezanja, če sedite predolgo.
- Raztegnite mišice kot ogrevanje.
- Izogibajte se uporabi težkih vreč samo na desni strani.
- Ohranite pravilno držo, ko stojite, hodite, tečete in sedite.
- Počitek na desni strani.
- Stisnite s hladno ali toplo brisačo, da se krvni obtok nemoteno povrne.