Morda ste se zbudili z občutkom slabosti in neprijetnega občutka v želodcu. Slabost, ki se pojavi zjutraj, se pogosteje šteje za enega od znakov nosečnosti ali pa se tudi imenuje jutranja slabost. Vendar je pomembno vedeti, da jutranja slabost ne pomeni nujno, da ste noseči! Obstaja več drugih zdravstvenih stanj, ki povzročajo enake simptome.
Vzroki jutranje slabosti, ki niso posledica nosečnosti
1. Pomanjkanje spanja
Če se zjutraj zbudite z občutkom slabosti, ste morda utrujeni zaradi pomanjkanja spanca. Lahko je posledica učinkov časovnega zamika, nespečnosti ali slabega spanca vso noč.
Pomanjkanje spanja povzroči neravnovesje nevroendokrinih hormonov v telesu. To je tisto, kar sproži slabost, ko se zbudite.
2. Napačen obrok
Vrsta hrane, ki jo jeste pred spanjem, je lahko vzrok za jutranjo slabost. Možno je, da je bila hrana kontaminirana z bakterijo salmonelo, ki lahko sproži simptome zastrupitve s hrano, kot so slabost, bruhanje, bolečine v želodcu in driska.
Prebujanje lačne lahko povzroči tudi slabost, ker je raven sladkorja v krvi nizka. Zato nikoli ne preskočite zajtrka, da bo vaše telo zdravo in fit.
3. Želodčna kislina se dvigne
Poskusite se znova spomniti, kdaj ste nazadnje jedli? Če ste nazadnje jedli ob 19. uri, naslednji dan pa niste imeli časa zajtrkovati, ni čudno, da doživite jutranjo slabost.
Preskakovanje obrokov povzroči dvig želodčne kisline, da doseže požiralnik. Če želodca ne napolnite hitro s hrano, bo želodčna kislina, ki se dvigne, še naprej poškodovala sluznico grla in sprožila slabost.
4. Pijan
Če ste sinoči popili veliko alkohola ali se celo napili, potem ni čudno, da vam je zjutraj slabo. Pijan alkohol povzroči, da telo hitreje dehidrira in raven sladkorja v krvi močno pade. Zato se vam ob prevelikem pitju alkohola počuti slabost, slabost in celo bruha.
5. Zaskrbljen
Ste nervozni, ker je danes zjutraj izpit za diplomsko delo? Ali ste zaskrbljeni, ker želite narediti predstavitev pred pomembno stranko? Če je tako, je to lahko vzrok za vašo jutranjo slabost.
Čustveni izbruhi, kot so stres, živčnost ali tesnoba, povzročijo, da se raven kislin in encimov v želodcu pokvari. Vaše trebušne mišice se bodo pretirano skrčile in sprožile slabost ali celo bruhanje.