Obstaja veliko tabujev in mitov o ženskih mesečnih gostjah. Ena od stvari, ki jih najpogosteje slišimo, je, da med menstruacijo ne smemo plavati. Ali lahko ženske med menstruacijo dejansko plavajo? Če je tako, kaj je treba pripraviti? Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate vedeti, če želite plavati med menstruacijo.
Ali lahko plavate med menstruacijo?
Menstruacija ni izgovor za neopravljanje dejavnosti, vključno s plavanjem. Medicinsko pravzaprav ni prepovedi plavanja med menstruacijo. Vendar pa se izogibajte plavanju, ko je menstruacija močna.
Ni vam treba skrbeti za uhajanje krvi, ko plavate. Vaš menstrualni pretok krvi se med plavanjem ne bo upočasnil ali popolnoma ustavil, vendar bo pritisk vode v bazenu preprečil iztekanje krvi, ko ste v vodi.
Šele ko prideš iz bazena, menstrualna kri možno samo teči spet. Vendar pa je to potencialno neprijetno stvar mogoče zlahka preprečiti s pravilno pripravo.
Kaj pa kopanje v morju? Načelo je enako. Ne bojte se, da vas bodo med kopanjem v odprtem morju med menstruacijo pojedli morski psi.
Morskih psov menstrualna kri ne privlači, ker ne morejo vonjati menstrualne krvi, ki je mimogrede "stara kri", ne sveža kri.
Novi morski psi vas bodo plenili, če boste v vodi izkrvavili sveže.
Kako varno plavati med menstruacijo
Da bi preprečili, da bi menstrualna kri iztekla, ko pridete na kopno po plavanju, je najbolje, da uporabite tampon ali menstrualno skodelico, da prilagodite pretok.
Ko greste plavati, uporabite nov tampon. Tampon, ki je že napolnjen z menstrualno krvjo, bo povečal verjetnost puščanja. Poleg tega lahko številne bakterije, ki rastejo v tamponih, vdrejo v krvni obtok in povzročijo zastrupitev.
Tamponi, ki so napolnjeni s krvjo, lahko tudi širijo bakterije v vodo v bazenu. To je lahko škodljivo za druge obiskovalce bazena. Nato po plavanju takoj zamenjajte tampon, ki ste ga uporabili. To velja tudi, če ste prisiljeni plavati z blazinico.
Na kaj morate biti pozorni pred plavanjem med menstruacijo
Čeprav je plavanje med menstruacijo v redu, morate biti še vedno pozorni na vidik čistoče. Bazen uporablja veliko ljudi.
Ko ste v bazenu, se nožnica v bistvu zelo zlahka okuži. Da ne omenjam alkalne menstrualne krvi in spremembe pH vagine, plus vpliv pH vode v bazenu. Tako se bakterije iz bazenske vode lažje zbirajo v nožnici.
Druga težava je uporaba tamponov in menstrualnih skodelic, ki v Indoneziji niso pogosti, zato lahko prisilite plavanje s higienskimi vložki. Kar zadeva čistočo, to ni priporočljivo, ker bodo blazinice absorbirale vodo iz bazena, zaradi česar se blazinice razširijo in postanejo vlažne.
Lahko je tudi vir okužbe. Zato, če želite plavati, naj greste le v zadnjih dneh, ko je pretok krvi zelo nizek.
Poleg plavanja lahko izberete tudi druge športe, ki so varni med menstruacijo, kot so umirjeni sprehodi.