Skoraj vse, kar je povezano s slabostjo v želodcu, bolečinami v želodcu in napihnjenostjo, se pogosto razlaga kot povečanje želodčne kisline. Toda pravzaprav vse bolečine v želodcu v resnici niso posledica refluksa želodčne kisline, lahko je tudi posledica GERB. Zato bi lahko mnogi mislili, da sta refluks kisline in GERB ista stvar. Pravzaprav sta to dvoje povezani, vendar sta pravzaprav dve različni stvari. Kakšna je razlika med refluksom želodčne kisline in GERB?
Kaj je refluks želodčne kisline?
Želodec je del prebavnega sistema, ki je zadolžen za razgradnjo vhodne hrane, tako da jo telo lahko absorbira. Da bi olajšali to nalogo, želodec proizvaja kislino in encime. Torej kislino namerno proizvaja želodec. Če pa je količina proizvedene kisline prevelika, lahko to povzroči želodčne težave, kot je refluks kisline.
Refluks želodčne kisline ali znana tudi kot gastroezofagealni refluks je povratni tok želodčne kisline ali dvig želodčne kisline v požiralnik. Pri nizkih ravneh je refluks kisline normalen del prebave in gibanja v prebavnem sistemu. Torej refluks želodčne kisline ne velja za bolezen.
Po navedbah klinike Mayo lahko med refluksom kisline čutite, da se hrana premika navzgor v požiralnik (brez slabosti ali bruhanja), ali kiselkast okus v zadnjem delu ust. Morda boste začutili tudi pekoč občutek v prsih, sicer znan kot zgaga . Da bi se temu izognili, ne smete jesti živil, ki povzročajo dvig želodčne kisline, kot so mastna hrana, kava in čokolada.
Kaj je GERB?
GERB (gastroezofagealna refluksna bolezen) oz gastroezofagealna refluksna bolezen Je nadaljevanje refluksa želodčne kisline. Če se refluks kisline pojavlja pogosto, vsaj več kot dvakrat na teden, je refluks kisline morda napredoval v GERB.
GERB običajno kaže tudi simptome, kot so:
- zgaga t.j. pekoč občutek v notranjosti srca
- Hrana se zdi, kot da gre gor v požiralnik
- Kislina na zadnji strani ust
- Slabost
- Bruhati
- Napihnjena
- Težave pri požiranju
- kašelj
- Hripavost
- piskanje
- Bolečine v prsnem košu, zlasti ponoči v ležečem položaju
Na podlagi zgornje razlage lahko sklepamo, da je refluks želodčne kisline del GERB, ki je bolezen.
Kako preprečiti refluks kisline in GERB?
Tako refluks želodčne kisline kot GERB je mogoče preprečiti s spremembo življenjskega sloga. Nekatere stvari, ki jih lahko storite za preprečevanje refluksa kisline in GERB, so:
- Shujšajte, če imate prekomerno telesno težo
- Uporabite načelo jesti malo, a pogosto
- Med spanjem poskušajte držati glavo višje (vsaj 10-15 cm) od telesa
- Izogibajte se spanju po jedi. Med jedjo in spanjem naredite presledek 2-3 ure.
- Izogibajte se nošenju tesnih oblačil ali pasov
- Izogibajte se ali omejite uživanje živil ali pijač, ki povzročajo dvig želodčne kisline, kot so soda, kava, čaj, pomaranče, paradižnik, čokolada, začinjena in mastna hrana
- Nehajte kaditi in piti alkoholne pijače
Če se te spremembe življenjskega sloga ne znebijo refluksa kisline, boste morda morali jemati zdravila, kot so antacidi (zlasti tista, ki vsebujejo magnezijev hidroksid in aluminijev hidroksid), zaviralci receptorjev H2 (kot sta cimetidin ali famotidin) in zaviralci protonske črpalke ( kot je omeprazol).