Pogovor o inteligenci ni omejen le na briljantne dosežke v šoli ali kampusu. Obstaja tudi tisto, kar je znano kot duhovna inteligenca ali duhovna inteligenca, za katero se izkaže, da lahko spremeni človekovo življenje, da postane bolj smiselno. Kako bi to lahko bilo? Pridite, poiščite odgovor v naslednjem pregledu.
Kaj je duhovna inteligenca?
Pred nekaj desetletji samo inteligenčni količnik ali IQ, ki velja za edino obliko inteligence. Vendar pa so bili v 90. in 2000-ih uvedeni različni koncepti inteligence, eden od njih je bila duhovna inteligenca ali duhovna inteligenca, znana tudi kot mentalna inteligenca.
Poročajo s strani Psychreg, pojem duhovne inteligence oz duhovno inteligenco je človekova inteligenca pri interpretaciji nečesa in njegovega odnosa s svetom, v katerem živi.
V knjigi z naslovom SQ: Povezovanje z našo duhovno inteligenco, Duhovna inteligenca ima tri pomembne kazalnike, in sicer:
1. Odgovornost
Morda ste se vprašali: "Kaj je namen mojega življenja in za koga si odgovoren za vse to?"
Spoznali boste vrednost v sebi, tako da se boste lahko odločili, katere cilje in dejanja boste sprejeli. Tako lahko izkoristite svoj potencial za bolj smiselno in izpolnjujoče življenje.
2. Ponižnost
Poskusite si predstavljati, kako velik ste v primerjavi z vesoljem? Le drobna pika ali celo manjša, dokler ni vidna s prostim očesom.
Ko boste postavili to vprašanje, boste zagotovo vedeli odgovor, da morate biti skromni. Ne mislite, da je vaš obstoj pomembnejši, boljši ali pomembnejši od vseh drugih.
3. Sreča
V vašem svetu je ponujeno veliko udobja in užitkov. Toda ali ste kdaj pomislili: »Ali sem zdaj res srečen? Kar me osrečuje?"
Spet vam lahko ta vprašanja v mislih pomagajo odkriti, kaj vas resnično osrečuje in poti do tega, da to dosežete.
Razlika med duhovno inteligenco ter IQ in EQ
Poleg mentalne inteligence, najprej znane kot inteligentni količnik (IQ) in čustvena inteligenca (EQ). V nadaljevanju je razlika med duhovno inteligenco z IQ in EQ.
IQ je poskus merjenja človeške inteligence. Ta inteligenca je tesno povezana s kognitivnimi sposobnostmi, ki jih ima vsak posameznik, kot so sposobnost sklepanja, načrtovanja, reševanja problemov, uporabe jezika in razumevanja idej. Visok in nizek IQ se običajno pozna s testi IQ.
Medtem je EQ sposobnost osebe, da pozitivno obvladuje čustva in se lahko učinkovito spopade z različnimi spremembami v življenju. Ljudje z dobrim EQ se lažje povežejo z drugimi ljudmi in se lahko prilagodijo določenim situacijam.
Poleg tega ljudje z višjo čustveno inteligenco tudi bolje razumejo svoje psihološko stanje, vključno z učinkovitim obvladovanjem stresa in manj verjetno trpijo za depresijo.
Kakšen je pomen duhovne inteligence?
Inteligenca duše bo razširila človekovo sposobnost razumevanja drugih na najgloblji ravni. Oseba ima sposobnost povečati samozmožnost za obvladovanje kakršnih koli izzivov, situacij ali okoliščin, ki se pojavijo v njegovem življenju.
No, nekdo z nivojem duhovno inteligenco dobro, na splošno lahko združuje duhovnost (verovanje v odnosu do stvarnika), notranje življenje (notranje življenje)in življenje zunaj njega (zunanje življenje). Vse lahko teče v ravnovesju.
Nekateri psihologi menijo, da je duhovna inteligenca pomembna kot najbolj osnovna inteligenca. S to inteligenco lahko dosežete tudi visok IQ in EQ.
Nasveti za povečanje duhovne inteligence
Če želite imeti bolj smiselno življenje, morate povečati svojo mentalno inteligenco. Tukaj je nekaj korakov, ki vam lahko pomagajo, vključno z:
1. Postavite si življenjski cilj
Prvi korak za povečanje duhovne inteligence je postavljanje življenjskih ciljev. Lahko si vzamete nekaj časa in razmislite o nekaterih stvareh spodaj.
- Kateri cilj v tem življenju želite doseči?
- Kakšne talente in veščine imate za uresničitev teh ciljev?
- Katere ukrepe lahko izvedete v skladu s temi cilji?
Poskusite svoje odgovore zapisati v zvezek kot vodilo. Lahko ga ponovno preberete kot opomnik ali spremenite, ker se lahko cilji sčasoma spremenijo.
2. Razumeti vrednote v sebi (osebne vrednote)
Vrednote v človeku lahko oblikujejo prepričanja, usmerjajo vedenje in odločitve ter vplivajo na občutke glede dela in kariere.
Poskusite lahko tako, da v sebi izberete 10 vrednosti. Na primer, pogum, živahnost, odgovornost ali poštenost so za vas pomembne vrednote. Nadaljujete lahko, dokler ne dosežete 10 ocen.
Na podlagi teh opomb lahko razmislite, katere vrednote morate izboljšati, in zapišete, katera dejanja lahko izvedete za oceno teh dejanj. Na primer, če je vaša ocena poguma zelo majhna, boste morda lahko povečali to vrednost tako, da boste bolj pogumni v javnem nastopanju in izboljšali komunikacijo s tistimi okoli vas.
Zaradi različnih življenjskih izzivov se osebne vrednote sčasoma še naprej spreminjajo. Zaradi tega morate storiti posodobitve seznam, vsakič, ko naredite samoevalvacijo za povečanje duhovne inteligence.
3. Prepričajte se, da so vsi elementi uravnoteženi
Naslednji način, kako lahko povečate svojo duhovno inteligenco, je, da poskrbite, da bo vaš odnos z Bogom, s samim seboj in z drugimi uravnotežen.
Pomembno je, da si vzamete čas za redne vaje, kot so meditacija, joga ali dnevnik, da najdete notranji mir. Lahko poskusite uravnotežiti duhovnost. Na primer bogoslužne dejavnosti z medosebnimi dejavnostmi, kot je sodelovanje v dejavnostih v okolju.