Srbeče noge so zelo moteče. Zaradi tega stanja se počutite neprijetno, ko stojite, hodite, tudi ko spite. Zaradi srbenja, ki se pojavi, se morate popraskati, kajne? Na žalost praskanje ni pravi način, da se znebite srbenja na podplatih. Kako potem?
Kako se znebiti srbenja na podplatih
Praskanje lahko olajša srbeče podplate. Vendar bo to dejanje dejansko sprožilo poslabšanje srbenja, povzročilo praskanje kože in lahko postane okužba.
Da se srbenje na podplatih umiri, morate najprej odpraviti vzrok. Tako lahko ugotovite, kako se spopasti s sprožilci in se jim izogniti.
Tukaj je nekaj zanesljivih načinov za spopadanje s srbenjem na podplatih glede na vzrok.
1. Premagovanje srbenja na podplatih zaradi suhe kože
Suha koža je najpogostejši vzrok za srbenje na podplatih.
To stanje se pojavi zaradi suhih okoljskih razmer in se pojavi s starostjo. Na srečo obstaja nekaj preprostih načinov za boj proti srbenju na podplatih zaradi suhe kože, in sicer:
- Redno nanašajte na kožo stopal vlažilno kremo, ki vsebuje sečnino ali mlečno kislino.
- Uporaba praška za srbenje ali losjona na stopalih, ki vsebuje kortikosteroide.
- Pijte veliko vode in se izogibajte predolgo namakanju v topli vodi, ker lahko povzroči suho kožo.
2. Premagovanje srbenja stopal zaradi ekcema
Ekcem je kožna težava, ki povzroča tudi suho, srbečo kožo in lahko povzroči majhne mehurčke.
Čeprav je običajno pogostejši v zgornjem delu telesa, lahko ekcem prizadene tudi podplate.
Za lajšanje srbenja na podplatih zaradi ekcema in preprečevanje ponovitve lahko uporabite naslednje metode:
- Vzemite zdravila, ki vsebujejo antihistaminik ali difenhidramin.
- Nanesite kremo, ki vsebuje 1% hidrokortizona. Naredite to dvakrat na dan po uporabi vlažilne kreme.
- Redno uporabljajte vlažilno kremo za podplate, da preprečite suho kožo, ki sproži ekcem.
- Uporabljajte mila, ki ne vsebujejo dišav in barvil.
- Poskusite namočiti noge v koloidni ovseni kaši, pomešani z vodo.
- Poskusite se soočiti s stresom, ker to stanje sproži tudi stres.
3. Premagovanje srbečih stopal zaradi vodnih bolh
Stopala, ki so pogosto izpostavljena umazani vodi, lahko povečajo rast glivic na stopalih in povzročijo vodne bolhe.
To stanje povzroči močno srbenje, ki mu sledi pekoč občutek, zlasti med prsti na nogah. Da se znebite srbenja na podplatih, lahko sledite naslednjim načinom.
- Pri blagih primerih lahko protiglivično mazilo redno nanašate na podplate. Če so vodne bolhe hude, zdravniki običajno priporočajo peroralna zdravila.
- Noge naj bodo čiste in suhe tako, da v mokrih prostorih nosite sandale.
- Bodite pozorni na čistočo čevljev, sandalov in nogavic.
- Ne dovolite, da so vam noge vlažne. Vsake toliko časa sezujte čevlje, da lahko vaša stopala prosto dihajo.
4. Premagovanje srbenja stopal zaradi sladkorne bolezni
Poleg nestabilne ravni sladkorja v krvi je še en simptom, s katerim se sooča sladkorna bolezen, srbeča koža. Ta kožna težava zahteva dodatno pozornost.
Razlog je v tem, da se rane pri ljudeh s sladkorno boleznijo običajno težko posušijo. Zaradi tega je praskanje način, ki ga ne priporočamo diabetikom s težavami s srbenjem na podplatih.
Za zdravljenje srbenja od kože do podplatov lahko diabetiki uporabljajo več načinov, kot so naslednji:
- Redno uporabljajte vlažilno kremo za kožo.
- Poskrbite za dovolj vode, ne tuširajte se dolgo in naj bo zrak v prostoru vlažen.
- Upoštevajte zdravnikova zdravila in vodite bolj zdrav način življenja, da zmanjšate resnost simptomov sladkorne bolezni.
5. Premagovanje srbenja na podplatih zaradi luskavice
Luskavice ne povzročajo glivične ali bakterijske okužbe, vendar je presnova kožnih celic prehitra.
To stanje povzroči, da skoraj vsa koža telesa postane suha, luskasta in rdeča. Poleg srbenja je koža, ki jo prizadene to stanje, včasih tudi boleča.
Da se znebite srbenja v telesu do podplatov, lahko uporabite naslednje metode:
- Uporabljajte kreme, ki vsebujejo katran, salicilno kislino, kortikosteroide ali kombinacijo.
- Sledite terapiji, ki vam jo priporoča zdravnik, na primer ultravijolično A in ultravijolično svetlobno terapijo B.
- Uporabite vlažilno kremo, da preprečite poslabšanje suhe kože.
- Povečajte vnos omega 3 maščobnih kislin, ki lahko zmanjšajo vnetja v telesu.
Da bi ugotovili, kateri je pravi način, da se znebite srbenja na podplatih, je pravi korak posvet z zdravnikom.