Vročinske razmere niso vrsta bolezni, ki zahteva medicinsko zdravljenje. Zgago je mogoče zdraviti z različnimi vrstami naravnih zdravil.
Običajno se simptomi zgage pri človeku začnejo z vneto grlo, suhimi ustnicami, aftom, šibkostjo in zaprtjem (težave pri iztrebljanju). Če želite premagati to stanje, glejte več informacij spodaj.
Kaj je notranja toplota?
V medicinskem svetu ni vročine. Zgaga je natančneje opredeljena kot niz simptomov, ki napadajo usta, grlo in prebavni sistem.
Sam izraz notranja toplota ima pravzaprav korenine v tradicionalni kitajski medicini. Kitajski zdravilci so stoletja verjeli, da je temperatura človeškega telesa vedno v ravnovesju, tako kot jin in jang. Če temperatura v telesu ni uravnotežena, ker je na primer prevroče, boste občutili tudi simptome notranje vročine. Zato potrebujete osvežilno pijačo, ki lahko ponovno vzpostavi telesno temperaturo v ravnovesje.
Medtem ko v sodobni medicinski znanosti simptome zgage običajno povzročajo nekatera zdravstvena stanja. Suhe in ohlapne ustnice so lahko posledica dehidracije. Medtem ko se lahko pojavi zaprtje, ker vam primanjkuje vlaknin, vitaminov in mineralov. Vneto grlo in afte tudi ne povzročajo toplote v telesu, ampak zaradi okužbe ali drugih bolezni.
Naravna vroča medicina
Prvi korak pri zdravljenju zgage je ugotoviti, kaj povzroča vaše simptome. Tako boste vedeli, kakšno zdravljenje je najbolj primerno za to stanje. Za več podrobnosti si oglejte različne izbire naravnih vročih zdravil spodaj.
1. Grgrajte slano vodo
Grgranje s fiziološko raztopino lahko pomaga lajšati vneto grlo in afte. Pripravite si kozarec tople vode in ga zmešajte z žličko soli. Za zdravljenje vnetega grla grgrajte, medtem ko gledate navzgor. Medtem, da se znebite afte, lahko sperite usta na prizadetem območju.
Usta lahko spirate 20 do 30 sekund in nato spustite vodo, ne pogoltnite je. Za učinkovite rezultate ponovite grgranje s slano vodo vsakih nekaj ur.
2. Jejte zelenjavo in sadje
Zelenjava in sadje sta bogata z vlakninami, vitamini in minerali, ki so koristni za prebavo. Poleg tega lahko zelenjava in sadje povečata vzdržljivost.
Za najboljšo hranilno vrednost izberite zelenjavo in sadje svetle in temne barve. Na primer špinača, ohrovt, korenje, jajčevci in brokoli. Za zdravljenje zgage so dobre tudi jagode, papaja, jabolka in grozdje. Če želite povečati vnos vlaknin in vitaminov, uživajte sadje, kot so jabolka in grozdje, skupaj s kožo.
3. Ostanki čajne vrečke
Afte zdravite tako, da ranico ali rano stisnete s čajno vrečko, ki ste jo skuhali. Čajni listi so koristni za boj proti vnetju in tudi za lajšanje bolečin. Stiskajte 15 do 20 minut približno trikrat na dan.
4. Pijte veliko vode
Ker lahko simptome zgage, kot so suho grlo in razpokane ustnice, povzroči dehidracija, poskrbite, da pijete dovolj vode. Če želite nadomestiti izgubljeno tekočino, poskusite piti vsaj deset kozarcev vode na dan.
5. Med
V različnih študijah se je med izkazal za učinkovitega pri lajšanju različnih težav z grlom. Torej, če vas grlo začne boleče ali suho, takoj popijte čisti med. Lahko ga zmešate s čajem, toplo vodo ali pa ga preprosto popijete.
Med je lahko tudi rešitev za suhe ustnice do razpokanih. No, nanesite med na ustnice, da ohranite naravno vlažnost.
6. Hladen obkladek
Afte, ki se pojavijo v predelu ust, so lahko boleče. Zato boleče mesto in afte stisnite s kockami ledu, ki ste jih zavili v sterilno mehko krpo. Čisto krpo lahko namočite tudi v hladno vodo kot obkladek.