15 najpogostejših vzrokov astme, ki jih morate vedeti!

Bronhialna astma ali pa jo morda bolj poznate kot astmo, je najpogostejša kronična nenalezljiva bolezen dihal po vsem svetu. Astme ni mogoče pozdraviti, vendar jo je mogoče nadzorovati, da se ne ponavlja pogosto. Eden od načinov je izogibanje stvarem, ki povzročajo ali sprožijo vašo astmo. Kateri so vzroki, da se astma zlahka ponovi?

Dejavniki tveganja za astmo

Do zdaj ni znano, kaj je glavni vzrok, ki sproži ponovitev astme. Vendar se to stanje pojavi, ker se dihalne poti (bronhi) vnamejo.

Zaradi tega vnetja bronhialne cevi nabreknejo in zožijo. Posledično je zrak, ki vstopa v pljuča, omejen.

Zaradi vnetja so tudi celice v dihalnih poteh bolj občutljive in proizvajajo več sluzi. To kopičenje sluzi lahko tudi zoži dihalne poti, kar vam oteži prosto dihanje.

Genetika je eden od dejavnikov, ki naj bi bil glavni vzrok za astmo. To pomeni, da se bodo vaše možnosti za astmo povečale, če imata eden ali oba starša v preteklosti astmo.

Nekateri drugi dejavniki tveganja, ki lahko povzročijo astmo, vključujejo:

  • Imate okužbo dihal, kot sta pljučnica in bronhitis
  • Imate določene atopične alergije, kot so alergije na hrano ali ekcem
  • Rojen z nizko težo
  • Prezgodaj rojena

Fantje in dekleta imajo večje tveganje za razvoj astme kot drugi ljudje. Do zdaj ni jasno, kako so lahko spol in spolni hormoni eden od dejavnikov, ki lahko povzročijo astmo.

Vzroki za astmo, ki temeljijo na sprožilcih

Napadi astme se lahko pojavijo, ko ste med aktivnostmi izpostavljeni sprožilcem. Kljub temu so lahko sprožilci astme pri vseh različni. Za vas in vaše najbližje je pomembno, da veste, katere specifične stvari lahko kadar koli sprožijo simptome astme.

Obstaja veliko vrst astme, ki so razvrščene glede na vzrok ali sprožilec.

Tu so najpogostejši vzroki za ponovitev simptomov astme glede na vrsto sprožilca:

1. Alergije

Alergije so eden najpogostejših vzrokov za izbruhe astme. Mnogi se ne zavedajo, da sta alergije in astma dejansko povezani med seboj. Kako bi to lahko bilo?

Odgovor se skriva v alergijskem rinitisu, kronični alergijski bolezni, ki povzroča vnetje notranje sluznice nosu. Alergijske reakcije pri ljudeh z alergijskim rinitisom povzročijo, da imunski sistem sprošča protitelesa, imenovana histamin, ki krožijo po krvnem obtoku v vse organe telesa, kar povzroča različne simptome.

Ti simptomi vključujejo solzenje oči, neprekinjeno kihanje, nenaden izcedek iz nosu, solzenje, srbenje grla in težko dihanje, ki so tipični simptomi astme.

Približno 80 % ljudi z astmo ima alergije, ki jih povzročajo:

  • živalsko krzno
  • pršica
  • ščurka
  • cvetni prah dreves, trave in cvetja

V eni študiji so imeli otroci, ki so živeli v domovih s ščurki, štirikrat večjo verjetnost, da bodo imeli izbruhe astme kot otroci, katerih domovi so bili čisti.

Medtem pa so lahko tudi alergije na hrano vzrok za astmo, čeprav manj pogosto. Tukaj je nekaj živil, ki se jim morajo bolniki z astmo izogibati, ker najpogosteje povzročajo simptome alergije:

  • kravje mleko
  • jajce
  • oreščki
  • morski sadeži, kot so ribe, raki in školjke
  • pšenica
  • sojino zrno
  • določeno sadje

Simptomi alergije na hrano se lahko gibljejo od blagih do hudih in se lahko pojavijo nenadoma ali več ur.

Ljudje z astmo imajo večje tveganje za smrtno alergijsko reakcijo na hrano. Simptomi astme se lahko pojavijo, ko alergijska reakcija po zaužitju določene hrane napreduje v anafilaktični šok.

2. Šport

To je vrsta sprožilca astme, ki se lahko pojavi zaradi vadbe ali telesne dejavnosti. Simptomi astme se lahko ponovijo in poslabšajo z vadbo. Vendar jo lahko občasno doživijo tudi zdravi ljudje in športniki, ki nikoli niso imeli astme. zakaj?

Pri vadbi ali izvajanju napornih dejavnosti, kot je plezanje po stopnicah, lahko nehote vdihnete in izdihnete skozi usta. Kako dihati tako je lahko vzrok za ponovitev astme.

Usta nimajo finih dlačic in sinusnih votlin, kot je nos, ki delujejo za vlaženje zraka. Suh zrak od zunaj, ki vstopi v pljuča skozi usta, bo povzročil zoženje dihalnih poti, tako da boste težko prosto dihali.

Zaradi te vrste astme se dihalne poti zožijo na vrhuncu v razponu od 5 do 20 minut po vadbi, zaradi česar bo oseba težko dihala.

Astma zaradi vadbe običajno mine v nekaj minutah ali urah po tem. Vdihnite inhalator astma pred začetkom vadbe je lahko eden od načinov za preprečevanje napadov astme.

Poleg tega je pomembno tudi, da se pred vadbo počasi ogrejemo.

3. Kašelj

Poleg alergij je lahko tudi kašelj ena od stvari, ki sprožijo astmo. To stanje je precej pogosto med ljudmi. Hud in močan kašelj je prevladujoči simptom, ki se pogosto pojavi.

Kašelj, ki povzroča astmo, se običajno sproži zaradi vnetja ali okužbe v dihalnih poteh, na primer zaradi:

  • gripa
  • kronični rinitis
  • sinusitis (vnetje sinusov)
  • bronhitis
  • refluksna bolezen kisline (GERB oz zgaga)
  • kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)

Astmatični kašelj je zelo premalo diagnosticiran in ga je težko zdraviti. Če začutite dolgotrajen kašelj, nemudoma preverite svoje zdravstveno stanje pri specialistu za pljuča.

4. Nočna (nočna) astma

Nočna astma je vrsta astme, ki se ponovi ponoči sredi spanja. Raziskave kažejo, da se večina primerov smrti zaradi astme zgodi ponoči.

Vzrok za ponovitev astme ponoči nastane zaradi izpostavljenosti alergenom, temperature zraka, ležečega položaja spanja ali celo proizvodnje določenih hormonov, ki sledijo telesni biološki uri.

Poleg tega se na splošno simptomi sinusitisa in astme pogosto pojavijo ponoči. Še posebej, če pljučna sluz zamaši dihalne poti in sproži značilne simptome kašlja astme.

Poleg tega so nekateri drugi vzroki za astmo ponoči:

  • zapozneli odziv na sprožilce dnevne astme
  • padec telesne temperature, ki sproži bronhospazem (zategovanje mišic v pljučih)
  • Zdravljenje astme enkrat na dan zjutraj
  • apneja v spanju, ki je motnja spanja, ki povzroča težave z dihanjem

5. Medicina

Večina ljudi nikoli ne pomisli, da so lahko stranski učinki določenih zdravil dejansko vzrok za astmo. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta aspirin in ibuprofen, za zdravila za srčne bolezni, zaviralci beta, so primeri zdravil, ki lahko povzročijo izbruh astme.

Če imate astmo in jemljete to zdravilo, lahko poslabša simptome astme. Neredko so lahko stranski učinki teh zdravil usodni tudi pri astmatikih.

Če ste eden tistih ljudi, ki so občutljivi na ta zdravila, se izogibajte ibuprofenu, naproksenu in diklofenaku, ker lahko sprožijo napade astme. Še posebej za tiste, ki ste že imeli zgodovino astme.

Preden jih vzamete, se o uporabi teh zdravil vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

6. Poklicna astma (kot posledica določenih delovnih mest)

To vrsto sprožilca astme običajno povzroči delovno mesto (poklic). Če imate to stanje, boste morda imeli težave z dihanjem in druge simptome astme samo med delom.

Mnogi ljudje s poklicno astmo imajo izcedek iz nosu, zamašen nos, draženje oči, solzne oči in piskanje v kašlju.

Ljudje, ki so najbolj ranljivi za poklicno astmo, so gradbeni delavci, rejci živali, medicinske sestre, mizarji, kmetje in delavci, katerih vsakodnevno življenje je izpostavljeno onesnaženemu zraku, kemikalijam in cigaretnemu dimu.

Drugi vzroki za astmo

Poleg zgoraj omenjenih vzrokov za astmo morate vedeti tudi, da obstajajo različna druga stanja in dejavniki, ki lahko sprožijo izbruhe astme.

Tukaj je nekaj drugih stvari, ki lahko sprožijo vzrok astme:

1. Kajenje

Ljudje, ki kadijo, imajo večjo verjetnost za razvoj astme kot tisti, ki ne. Če imate astmo in kadite, lahko ta slaba navada poslabša vaše simptome.

Ženske, ki kadijo med nosečnostjo, lahko povečajo tudi tveganje za piskanje pri plodu. Ne samo to, dojenčki, katerih matere so med nosečnostjo kadile, so imeli tudi slabše delovanje pljuč kot dojenčki, katerih matere niso kadile. Ni nemogoče, da bo vaš otrok s tem ogrozil astmo.

Opustitev kajenja je eden najboljših načinov za zmanjšanje tveganja za razvoj astme in hkrati zaščititi pljuča.

2. Želodčna kislina se dvigne

Več vrst astme, ki so bile omenjene zgoraj, je pogosto povezanih s povečanjem želodčne kisline. Pravzaprav ima več kot 80 odstotkov ljudi z astmo v preteklosti hudo GERB.

To je zato, ker se mišica zapiralke na samem vrhu želodca ne more tesno zapreti, da bi zadržala kislino v želodcu. Posledično se želodčna kislina dvigne v požiralnik.

Želodčna kislina, ki še naprej narašča v požiralnik, bo povzročila draženje in vnetje bronhijev, tako da postane vzrok za napade astme.

Citirano s strani klinike Mayo, lahko želodčna kislina poslabša simptome astme in obratno.

GERB se običajno pojavi ponoči, ko bolnik leži. Morda tudi zaradi tega nekateri ljudje doživljajo astmo ponoči (nočno).

Nekateri znaki, da je refluks želodčne kisline vzrok za vašo astmo, vključujejo:

  • Astma se pojavi le, ko ste odrasli
  • Brez anamneze astme
  • Simptomi astme se poslabšajo po velikih obrokih ali vadbi
  • Po pitju alkohola se astma ponovi
  • Astma se pojavi ponoči ali v ležečem položaju
  • Zdravilo za astmo ni tako učinkovito kot običajno
  • Brez zgodovine alergij ali bronhitisa

3. Stres

Bodite previdni, stres je lahko tudi vzrok za astmo. To dokazuje študija, objavljena v reviji Možgani, vedenje in imuniteta.

Študija je pokazala, da lahko stalni stres skoraj podvoji ponovitev simptomov pri otrocih z astmo.

Druge raziskave v reviji Allergology International tudi izjavil isto. Odziv telesa na stres lahko sproži imunski sistem, da sprošča določene hormone. Ti hormoni sčasoma povzročijo vnetje v dihalnih poteh in sprožijo napade astme.

4. Hormonske spremembe

Znano je, da je astma pri odraslih 20 odstotkov pogostejša pri ženskah kot pri moških. Menijo, da so hormonske spremembe, ki se pojavijo pri ženskah, eden od vzrokov.

Hormonske spremembe, na primer med nosečnostjo, lahko povečajo tveganje za razvoj astme. Pravzaprav se je razširjenost astme pri ljudeh, ki so bile samo enkrat noseče, povečala z 8 odstotkov na 29 odstotkov pri ženskah, ki so imele štiri otroke.

Ženske, ki več let jemljejo estrogen po menopavzi, so prav tako nagnjene k astmi. Čeprav se izkaže, da se tveganje za astmo zmanjša pri tistih, ki uporabljajo kontracepcijske tablete.

5. Debelost

Debelost je znana kot eden od vzrokov za astmo in povečuje tveganje pri odraslih. Znano je, da ima kar 50 % ljudi s prekomerno telesno težo in debelostjo astmo kot odrasli. Kako se je to zgodilo?

Ljudje z debelostjo imajo precej maščobnega tkiva. Povečanje adipokinov, hormonov, pridobljenih iz maščobnega tkiva, bo pri ljudeh z debelostjo sprožilo vnetje zgornjih dihal.

Poleg tega debeli ljudje dihajo manj od običajne pljučne zmogljivosti. To bo motilo delovanje pljuč. Da ne omenjam težav z dihanjem med spanjem in bolezni GERB, ki je zelo tesno povezana z astmo, se lahko pojavi zaradi debelosti.

6. Vremenski dejavnik

Pravzaprav lahko vreme pri nekaterih ljudeh sproži tudi napade astme. Zaradi deževnega obdobja je zrak bolj vlažen, kar lahko nehote spodbudi rast plesni.

Te gobe se lahko nato odprejo in letijo v zrak. Pri vdihavanju lahko to sproži ponovitev simptomov astme. Podobno lahko povzroči tudi dolgotrajno vroče vreme.

Čeprav ni natančno znano, kaj ga povzroča, ena teorija iz The Asthma UK pravi, da lahko vdihavanje vročega zraka povzroči zoženje dihalnih poti, kar povzroči kašelj in težko dihanje. Oba stanja lahko sprožita napade astme.

Druga teorija tudi kaže, da lahko vroče vreme poveča količino onesnaževal in plesni v zraku. Ko ljudje z astmo vdihnejo ta onesnaževala in glive, se lahko pojavijo napadi astme.

Posvetujte se z zdravnikom, da ugotovite vzrok astme

Iz zgornje razlage je znano, da obstaja veliko dejavnikov tveganja, ki povzročajo astmo. Svetujemo vam, da se izogibate sprožilcem astme, da se simptomi ne bodo zlahka ponovili.

Toda če želite izvedeti več o tem, kaj povzroča, da se vaša astma zlahka ponovi, se morate posvetovati z zdravnikom. Posvetovanje z zdravnikom je potrebno tudi, če sumite na določene simptome astme.

Zdravniki lahko opravijo številne preiskave, od fizičnih pregledov, laboratorijskih preiskav do slikovnih preiskav za potrditev diagnoze astme.

Prej ko bo vaša astma diagnosticirana, lažje bo zdravljenje astme. Prav tako se lahko izognete številnim nevarnim zapletom astme.