Zdrav jezik je običajno rožnate barve in prekrit z majhnimi belimi lisami (papile). Če barva postane črna, je to lahko znak zdravstvenih težav. Tukaj je nekaj vzrokov za črn jezik, ki se vam lahko zgodijo.
Različni vzroki črnega jezika
Vaš jezik je opremljen z majhnimi izboklinami, imenovanimi papile. Te papile delujejo kot receptorji za stimulacijo in vam tako pomagajo zaznati okus.
Vendar pa se na koncih papil lahko naberejo odmrle kožne celice, zaradi česar so videti dolge. Papile, ki so videti podolgovate, lahko kadar koli spremenijo barvo zaradi prisotnosti bakterij in izpostavljenosti določenim snovem.
Če se pogledate v ogledalo in opazite, da je vaš jezik črn, je to lahko posledica različnih razlogov, vključno z:
1. Uporaba antibiotikov
Antibiotiki delujejo tako, da ubijajo bakterije. Na žalost ta zdravila ne ubijajo samo slabih, ampak včasih tudi dobrih bakterij.
Posledično se bo ravnotežje bakterij v ustih porušilo, kar bo omogočilo, da se nekatere kvasovke ali bakterije razvijejo in spremenijo barvo jezika.
2. Navada pitja kave in kajenja
Kajenje in pitje kave ne spremenita le barve vaših zob, lahko povzročita tudi, da vam jezik postane črn. Kemikalije, prisotne v tobaku, lahko spremenijo barvo papil, ki so bele. Enako s kavo in čajem.
Ponavadi jezik ne bo črn, ampak rjav. To se lahko zgodi, če pijete preveč kave, čaja in kadite.
3. Uporaba ustne vode
Namen uporabe ustne vodice je ohranjati čista usta in zobe. Vzrok za črn jezik pa je lahko napačna izbira ustne vode.
Ena od ustne vode, ki lahko povzroči, da vaš jezik potemni, je tista, ki vsebuje oksidacijska sredstva, kot je peroksid.
Ta snov lahko vpliva na ravnovesje bakterij v ustih. Omogoča odprtino za razmnoževanje gliv v ustih in spreminjanje barve jezika v črno.
4. Pijte Pepto-Bismol
Pepto-bismol je zdravilo za drisko, ki ga zlahka najdete v trgovinah ali lekarnah. Čeprav je učinkovit pri zdravljenju driske, lahko vsebnost žvepla v zdravilu spremeni barvo papil v črno.
5. Suha usta
Poleg navad ali izpostavljenosti določenim snovem so lahko vzrok za črn jezik tudi stanja suhih ust.
Suha usta vsebujejo manj sline. Pravzaprav je slina koristna za vzdrževanje ravnovesja bakterij in pomaga očistiti odmrle kožne celice na jeziku.
Pomanjkanje sline lahko zagotovo povzroči kopičenje odmrlih kožnih celic in povečano rast bakterij. Posledično bodo bakterije naredile papile črne.
Suha usta so lahko posledica uporabe nekaterih zdravil in pomanjkanja vnosa tekočine, na primer redko pitje vode, neuživanje jušne hrane ali neuživanje zelenjave in sadja.
Ne skrbite, črni jezik je mogoče premagati
Spremenljiva barva jezika vas bo zagotovo skrbela. Vendar pa na splošno to stanje ni znak resne težave.
»Na srečo to stanje ni pogosto in običajno ni resno. Najverjetneje se to zgodi pri ljudeh, ki ne vzdržujejo dobre ustne in zobne higiene,« je povedala dr. Allan, MD, specialist za družinsko zdravje na kliniki Cleveland.
Za zdravljenje črnega jezika morate poznati osnovni vzrok. Nekateri od naslednjih načinov zdravljenja vam lahko pomagajo vrniti barvo jezika nazaj v normalno stanje.
- Med umivanjem jezika si pridno čistite zobe. Dvakrat na dan nežno drgnite jezik, da odstranite odmrle kožne celice in bakterije z jezika.
- Po zaužitju in pitju kave ali čaja takoj sperite usta z vodo in s čopičem drgnite jezik. Cilj je preprečiti, da bi ostanki hrane in barvila poškodovali barvo zob in spremenili barvo papil.
- Pijte dovolj vode. Da preprečite suha usta, poskrbite, da boste pili veliko vode in uživali veliko sadja in zelenjave. Poleg tega lahko žvečite žvečilni gumi brez sladkorja, da spodbudite proizvodnjo več sline.
Zadnji korak je redno pregledovanje zob in ust pri zobozdravniku. Preverjanje pri zobozdravniku vam tudi pomaga najti točen vzrok črnega jezika, hkrati pa vam omogoča, da dobite zdravilo, ki ne povzroča stranskih učinkov črnega jezika