Če s partnerjem redko seksate, to še ne pomeni, da je ljubezen zbledela ali izginila. Zmanjšana spolna želja je pravzaprav lahko posledica različnih stanj. Oglejte si naslednjo razlago, če želite izvedeti razloge za redke spolne odnose.
Kateri so razlogi, zakaj pari redko seksajo?
Do redkih spolnih odnosov lahko pride zaradi različnih stanj, tako povezanih s telesnim kot duševnim zdravjem.
V nadaljevanju so navedeni različni razlogi, zaradi katerih vi in vaš partner redko seksate.
1. Utrujenost
Različne dnevne aktivnosti, od prebujanja, med šolskimi otroki, zastoja v prometu, do dela, vas utrudijo, ko končate dan.
Ko je čas za spanje, je seks zadnja stvar, o kateri razmišljaš in si želiš.
Posledično se spolna želja zmanjša, tako da seks postaja vse redkejši.
Ne samo to, klinika Mayo pravi, da lahko utrujenost zaradi operacije ali nekaterih bolezni povzroči tudi zmanjšano vzburjenje.
Če ste žena in menite, da vas vaš trenutni mož le redko vabi k seksu ali obratno, se morda sprašujete, zakaj se to dogaja.
No, možnost, da je utrujenost eden od vzrokov za pare, le redko vabi k seksu.
2. Zataknjen v rutini
Za vas in vašega partnerja je naravno, da se naveličate drug drugega, še posebej, če oba živita skupaj že leta.
Če preživite preveč časa skupaj, se s partnerjem preveč spoznate, zato se lahko vaša privlačnost drug do drugega zmanjša.
Če ne čutite več, da je tako vznemirljiv kot prej, je to morda zato, ker sta s partnerjem obtičala v isti spolni rutini.
3. Nezdrav življenjski slog
Navajenost nezdravega življenjskega sloga lahko zmanjša tudi spolno željo, tako da si redko želite seksati.
Ta nezdrav življenjski slog vključuje uživanje prevelikih količin alkohola in odvisnost od prepovedanih drog.
Ne samo to, kajenje lahko tudi moti vašo spolno željo, tako da se želja po seksu še naprej zmanjšuje.
4. Problematičen odnos
Eden od pomembnih dejavnikov, ki vplivajo na vaše spolno vzburjenje in partnerjevo, je odnos, v katerem ste. Ali sta s partnerjem zadovoljna?
S partnerjem morda redko seksate, ker imate težave v odnosu, kot so:
- pomanjkanje povezanosti s partnerjem,
- obstajajo nerešeni konflikti ali prepiri,
- pomanjkanje komunikacije o spolnih potrebah in preferencah, in
- problem zaupanja.
5. Psihološke težave
Nesrečno stanje duha je morda odgovor na to, zakaj možje redko povabijo svoje žene k seksu in obratno.
Različne psihološke težave, zaradi katerih lahko vi in vaš partner redko seksate, vključno z:
- stres,
- skrbi,
- depresija,
- manj samozavesten,
- so doživeli spolno nadlegovanje in
- so imeli negativne spolne izkušnje.
6. Staranje
Zmanjšana spolna želja ni del staranja, vendar jo moški in ženske pogosto doživljajo, ko se starajo.
Spletna stran Nacionalne zdravstvene službe (NHS) navaja, da obstaja več stvari, ki povzročajo zmanjšanje spolne želje, ko se starate, in sicer:
- znižane ravni spolnih hormonov (estrogena in testosterona) pred, med in po menopavzi pri ženskah,
- zmanjšana raven moškega spolnega hormona (testosterona)
- zdravstvene težave, povezane s starostjo, do
- stranski učinki zdravila.
7. Nosečnost, porod in dojenje
Hormonske spremembe med nosečnostjo, porodom in dojenjem lahko zmanjšajo spolno vzburjenje.
Zato vi ali vaš partner seksate manj pogosto med temi procesi ali po njih.
Utrujenost, spremembe v telesni podobi in stres med nosečnostjo ali oskrbo novorojenčka lahko povzročijo tudi spremembe v vaši spolni želji.
8. Zdravstvene težave
Dolgotrajna zdravstvena stanja lahko vplivajo tudi na vaš spolni nagon.
To je lahko posledica fizičnega in čustvenega stresa zaradi bolezni ali pa je lahko stranski učinek zdravil.
Motnje ali zdravstvene razmere, ki lahko vplivajo na spolno vzburjenje, vključujejo:
- srčna bolezen,
- sladkorna bolezen,
- premalo aktivna ščitnica,
- raka in
- so imeli velike operacije, kot je kirurška odstranitev jajčnikov in maternice pri ženskah.
9. Droge
Obstaja več zdravil, ki lahko zmanjšajo spolno željo, zlasti antidepresivi, imenovani selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina.
Poleg tega so zdravila, zaradi katerih lahko vi in vaš partner redko seksata:
- zdravilo za visok krvni tlak,
- antipsihotična zdravila, kot je haloperidol,
- zdravila za napade, kot je topiramat,
- zdravila za zdravljenje povečane prostate, kot je finasterid,
- zdravila za raka prostate, kot je ciproten, kot tudi
- hormonska kontracepcija.
Ta stanja se lahko zgodijo vsakomur, vendar morate biti pozorni na stranske učinke, če ne seksate predolgo. Če zgoraj navedena stanja ovirajo vaše spolno življenje s partnerjem, se nemudoma posvetujte z zdravnikom ali psihologom.
Zdravstveni strokovnjaki bodo zagotovili rešitve za premagovanje upada spolne želje za vas ali vašega partnerja.