Mame, ki so rodile vaginalno, se običajno zavedajo sprememb v nožnici po porodu kot matere, ki so bile podvržene carskemu rezu. Kljub temu vam ni treba skrbeti, saj je nožnica precej prožen organ.
No, kakšne so spremembe, ki se lahko pojavijo v nožnici po porodu? Več informacij najdete tukaj, vključno s tem, če se sprašujete, ali je možno, da se vaša nožnica povrne na velikost pred porodom.
Vaginalne spremembe po porodu
Med normalnim porodom dojenček preide skozi maternični vrat in na koncu doseže nožnico, ki je znana tudi kot porodni kanal.
Zato se mora nožnica pred porodom popolnoma odpreti, da se olajša sprostitev otroka.
Drugače je od matere, ki je podvržena carskemu rezu, ker otrok ne pride ven skozi nožnico, ampak iz materinega želodca, potem ko zdravnik naredi rez.
Poleg porodne odprtine na materničnem vratu (materničnem vratu) se pojavljajo tudi poči plodovnice in popadki, ki so znaki poroda.
Porodna odprtina je tako široka, da bi lahko pomislili, da je nožnica raztegnjena, da ne bo videti tako kot prej.
Lahko si oddahnete, ker ni kot plastična tesnila, ki se zlomi, ko jo odprete. Po drugi strani je nožnica elastična.
Vendar morate vedeti, kakšne spremembe doživi vaša nožnica po običajnem porodu. Tukaj je seznam:
1. Vaginalno rahljanje
Kot smo že omenili, je nožnica zelo elastičen organ. To je zato, ker se lahko nožnica raztegne do 10 centimetrov (cm), da omogoči rojstvo otroka.
Po končanem porodu se bo nožnica vrnila v prvotno velikost kot pred porodom.
Nožnico obkrožajo mišice, ki se med nosečnostjo in porodom raztezajo. Zaradi tega se velikost nožnice morda ne bo vrnila na popolnoma enako velikost, kot je bila pred porodom.
Z drugimi besedami, ena od vidnih sprememb v nožnici po porodu je ta, da se nekoliko zrahlja.
Ko se začne z NZS, je vagina običajno videti bolj ohlapna in "prazna" kot pred porodom.
Kljub svoji elastični naravi se velikost nožnice po porodu v resnici ne povrne točno na tisto, kar je bila prej.
Obseg vpliva na vaginalne spremembe je odvisen od več dejavnikov, kot so velikost otrokovega telesa in uporaba porodnih pripomočkov, vključno z vakuumsko ekstrakcijo in kleščami.
Kako popraviti
Povešene vaginalne spremembe se po porodu morda ne bodo vrnile v celoti. Vendar pa lahko to stanje izboljšate z rednim izvajanjem Keglovih vaj.
Keglove vaje pomagajo tudi pri preprečevanju urinske inkontinence v poznejšem življenju. Za optimalne rezultate poskusite redno izvajati Keglove vaje 4-6 krat na dan po nekaj minut.
2. Suha vagina
Normalno je, da je nožnica po porodu bolj suha in napeta kot običajno.
To je zato, ker so vaginalne stene mazane s tekočino. Na mazalno tekočino na stenah nožnice vpliva hormon estrogen.
Zato je lahko vaginalna suhost po porodu posledica visoke ravni estrogena med nosečnostjo, ki se nato po porodu zmanjša.
Posledično se lahko med spolnim odnosom po porodu počutite bolj suho in nekoliko neprijetno nožnico.
Poleg tega se hormona estrogen in progesteron po porodu drastično zmanjšata. Če svojega otroka dojite izključno, se lahko hormon estrogen še bolj zmanjša.
Razlog je v tem, da lahko visok estrogen moti proizvodnjo materinega mleka v telesu. To zmanjšanje ravni estrogena povzroči, da vagina postane suha.
Kako popraviti
Vaginalna suhost po porodu običajno preide sama od sebe. Ker se bo sčasoma raven estrogena v telesu vrnila v normalno stanje kot pred porodom.
Obstaja več načinov, kako premagati suhost nožnice po porodu, in sicer:
- Med spolnim odnosom uporabljajte lubrikant
- Med seksom uporabljajte kondome iz lateksa ali poliizoprena
- Predigra dlje pred začetkom spolnega odnosa
- Izogibajte se izpiranje nožnice in vaginalno čistilno milo
- Ohranite svoje telo hidrirano s pitjem dovolj vode
- Jejte hranljivo poporodno hrano
Če ste preizkusili to metodo, vendar je vaša nožnica še vedno suha, se posvetujte s svojim zdravnikom.
3. Vaginalna bolečina
Poleg tega, da je nekoliko ohlapna in suha, je druga vaginalna sprememba bolečina po porodu.
Kot piše na strani klinike Mayo, to stanje povzročajo zdravniki, ki med porodom naredijo zareze in šive v vaginalnem predelu.
Tako kot rane na drugih delih telesa se tudi zaradi ran v nožnici pritožujete nad bolečino in bolečino.
Pravzaprav je presredek (med nožnico in anusom) lahko boleč tudi zaradi raztrganine epiziotomije.
Kako popraviti
Nekatera prizadevanja za zmanjšanje pritožb zaradi bolečin v nožnici po porodu so:
- Na nožnico uporabite obkladek ledu
- Za podlago vsakič, ko sedite, uporabite mehko blazino
- Med kopanjem sedite v kadi, napolnjeni s toplo vodo, da zagotovite udobje nožnici
- Vzemite zdravila proti bolečinam po navodilih zdravnika
Takoj se posvetujte z zdravnikom, če je nožnica bolj boleča in se ne zaceli.
Prav tako poskrbite, da bodo vaginalni predel, presredek in anus vedno čisti tako, da si pridno umivate roke pred in po iztrebljanju ali uriniranju.
Ne pozabite biti skrbni pri menjavi vložkov, medtem ko med porodom še vedno doživljate krvavitev iz lohije.
Kakšen je seks po porodu?
Materam svetujemo, da počakajo približno 4-6 tednov, če želite po porodu imeti spolne odnose.
Včasih se želja po seksu morda ne bo vrnila po porodu, ker je pravkar šlo skozi naporen proces, poleg tega pa ste zaposleni z skrbjo za otroka.
Matere so lahko tudi zaskrbljene, da bo seks boleč, saj se nožnica po porodu še ni popolnoma zacelila.
To zaskrbljenost lahko doživijo tudi matere, ki so pravkar porodile s carskim rezom, ker se rane od carskega reza niso pravilno zacelile.
Vendar vam ni treba skrbeti, ker telo potrebuje čas, da si opomore.
Ko boste kasneje pripravljeni na ponovno ljubezen, lahko poskusite različne spolne položaje, ki so po porodu najbolj udobni.