Imeti malčka, ki je lačen jesti, so sanje staršev. Vendar je treba razumeti, da je apetit vašega malčka nepredvidljiv. Včasih ste zelo lačni, ko jeste postreženo hrano, drugič pa lahko zmajevate z glavo in nimate apetita. Seveda to povzroča zaskrbljenost staršev, ker je moten prehranski vnos in prehrana otrok. Ali je potem treba dajati malčkom vitamine za povečanje apetita, da bi povečali otrokovo težo? Tukaj je razlaga.
Kaj povzroča, da malčki izgubijo apetit?
Če citiram o zdravju otrok, nekatere zdravstvene težave včasih povzročijo otrokovo izgubo apetita. Če ima vaš malček vneto grlo, izpuščaj, zvišano telesno temperaturo, kašelj in izcedek iz nosu, lahko zmanjša apetit malčka.
Če traja več kot teden dni, se takoj posvetujte s pediatrom, da se stanje izboljša. Verjetno bo zdravnik dal vitamine za povečanje apetita, če bo malčkovo stanje videti slabše.
Toda poleg bolezni obstaja več stvari, zaradi katerih otroci izgubijo apetit, in sicer:
- Vaš malček poje med obroki, tako da je ob obroku sit.
- Malčki med obroki zaužijejo preveč vode (npr. pijejo sok).
- Malčki, stari 2-5 let, doživljajo obdobje rasti.
- Dejavnosti, ki se izvajajo, ni preveč, da energija ne gori.
Če ne opazite zgoraj navedenega, vendar je vaš otrok še vedno aktiven, ni razloga za skrb pri začasnem zmanjšanju apetita.
Spremljajte zdravje svojega malčka in opazujte razvoj malčka, ne glede na to, ali napreduje ali doživlja nazadovanje. Če pride do zastoja, se takoj posvetujte z zdravnikom za nadaljnji pregled.
Ali je treba malčkom dati vitamine za povečanje apetita?
Klinika Mayo pojasnjuje, da vitamini za povečanje apetita niso potrebni za večino zdravih, rastočih otrok.
Priporočamo, da pred dajanjem vitaminov svojemu malčku zapolnite prehrano in otrokovo težo obdržite iz hrane, ki je najboljši vir prehrane.
Lahko poskusite izboljšati kakovost prigrizkov, ki vsebujejo veliko maščob in beljakovin, da povečate težo vašega malčka.
Kaj pa, če je vaš malček izbirčen? Prehranski vnos malčkov je mogoče vzdrževati z zagotavljanjem veliko tekočine, da se izognemo dehidraciji, in zagotavljanjem hrane, bogate z vitamini B, vitaminom D, kalcijem in železom. Nekatera od teh živil vključujejo UHT mleko, avokado in banane ali žitarice za zajtrk.
Naslednja živila vsebujejo različne vrste vitaminov, in sicer:
Mleko in njegovi predelani izdelki
Mleko in njegovi predelani izdelki vsebujejo kalcij, fosfor, vitamin D in kalcij. Najdemo ga v mlečnih izdelkih, kot so sir, jogurt, margarina in maslo.
Zelenjava in sadje
Ti dve hrani sta najboljši vir vitaminov, mineralov in vlaknin za vašega malčka. Če otrok težko jesti, mu dajte sadje, ki je bogato z nenasičenimi maščobami, na primer avokado.
Preden dajte malčkom vitamine za povečanje apetita, lahko to poskusite, da bi zagotovili najboljšo prehrano za svojega malčka.
Živalske beljakovine
Različni izdelki živalskih beljakovin, ki vsebujejo veliko železa in cinka, lahko delujejo kot pospeševanje apetita pri malčkih, preden jim dajo vitamine. To lahko pridobimo z več vrstami hrane, kot so ribe, govedina, piščančje meso, piščančja jetra, goveja jetra in jajca.
Nediskriminatorno dajanje vitaminov za povečanje apetita malčkom lahko predstavlja tveganje za zdravje. Namesto da bi otroke naredili zdrave, se vitamini lahko spremenijo v strup. Zelo priporočljivo je dajanje dodatkov pod nadzorom zdravnika.
Stanja, ki povzročajo malčke, je treba dati vitamine za povečanje apetita
Vitaminskih dodatkov, ki povečujejo apetit, ni mogoče brezskrbno dajati, zlasti malčkom. Če ga dajete brez recepta ali posvetovanja z zdravnikom, lahko vaš malček doživi več zdravstvenih tveganj, kot je debelost.
Zaradi naslednjih pogojev je treba malčkom dati vitamine za povečanje apetita in telesne teže, navaja kliniko Mayo:
- Vaš malček ima astmo, drisko in druge prehranske pomanjkljivosti
- Otroci se zelo težko prehranjujejo, hranilni vnos pa je nizek
- Otrok je podvržen določeni dieti, na primer vegetarijanski
- Otrok izbirčen jedec
- Otroci, ki jedo preveč hitre in predelane hrane
- Otroci, ki pijejo preveč sode
Če zdravnik priporoča dajanje vitaminskih dodatkov, izberite tistega, ki je zasnovan glede na starost vašega otroka. Poleg tega pazite, da vsebnost vitaminov in mineralov ne presega dnevnega obroka. Dajte svojemu otroku razumevanje, da vitamini za dvig apetita niso sladkarije, ki bi jih lahko jedli kadarkoli.
Vsebnost vitaminov, ki pospešujejo apetit pri malčkih
Dajanje vitaminskih dodatkov za izboljšanje apetita otrok mora predpisati zdravnik. V vitaminskih dodatkih je več sestavin, ki pospešujejo apetit, tako da lahko malčki pridobivajo na teži. Tukaj je seznam:
Cink
Stanje otrok, mlajših od pet let, ki nimajo cinka, lahko povzroči zmanjšanje apetita. Vitamini, ki povečajo apetit pri vašem malčku, običajno že vsebujejo cink, ki lahko poveča apetit in vsebnost cinka v krvi.
Vendar pa mora biti dajanje vitaminov še vedno pod nadzorom zdravnika, tako da je odmerek, ki ga daje otroku, v skladu z njegovo starostjo.
železo
Človeško telo potrebuje železo za pomoč pri rasti, razvoju in bolj zdravem metabolizmu.
Železo je pomembno tudi za pravilno delovanje celic in ustvarjanje nekaterih hormonov. Nič čudnega, če to vsebujejo vitamini, ki povečujejo apetit malčka.
Železo ima vlogo pri prenašanju kisika v rdeče krvne celice. Nato rdeče krvne celice prenašajo kisik v in iz mišičnih tkiv v telesu.
Ko imajo malčki nizko raven železa, rdeče krvne celice ne prenašajo dovolj kisika do telesnih mišic. Mišice z nizko vsebnostjo kisika ne morejo kuriti maščob kot goriva, zato lahko moti metabolizem v telesu.
Ribje olje
Ribje olje je znano kot ena izmed sestavin, ki učinkovito spodbujajo otroški apetit. Poleg tega lahko ribje olje izboljša tudi delovanje prebavnega sistema in zmanjša tveganje za napenjanje pri vašem malčku. Ribje olje se običajno pridobiva iz mastnih rib, kot so losos, tuna, skuša ali sardele.
Vitamini, ki povečajo apetit vašega malčka in vsebujejo ribje olje, so običajno v obliki kapsul. Bodite pozorni na velikost porcije na embalaži, da se izognete prekomernim razmeram ribjega olja.
vitamin D
Ta vitamin igra vlogo pri absorpciji kalcija v telesu, tako da ohranja normalno raven. Zaradi tega je vitamin D tako pomemben za rast kosti in zob vašega otroka.
Vitamini za povečanje apetita za vašega malčka, ki vsebujejo vitamin D, delujejo kot krepitev kosti in zob. Ta dodatek se običajno priporoča 2-5 let v odmerku približno 15 mcg na dan.
kalcij
Teža malčka je povezana tudi s kostno gostoto malčkov, ki so še v povojih. Za povečanje kostne gostote se malčkom priporoča, da zaužijejo dovolj kalcija. Dobri viri kalcija so mleko, jogurt, sir in različna živila, obogatena s kalcijem.
Omotičnost, potem ko ste postali starši?
Pridružite se skupnosti staršev in poiščite zgodbe drugih staršev. Niste sami!